<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[Sous Influence]]></title><description><![CDATA[L'influence, utilisez-la avant qu'elle ne vous utilise. Par Philippe Roy, consultant en négociation et stratégies d'influence.]]></description><link>https://www.sous-influence.com</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!QODs!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb740db1e-e149-4ff3-9660-e6f1dc5d6b9f_788x788.png</url><title>Sous Influence</title><link>https://www.sous-influence.com</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Wed, 02 Sep 2026 05:28:42 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.sous-influence.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Philippe Roy]]></copyright><language><![CDATA[fr]]></language><webMaster><![CDATA[philipperoy007@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[philipperoy007@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Philippe Roy]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Philippe Roy]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[philipperoy007@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[philipperoy007@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Philippe Roy]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[Orange m’a menacé, poliment. Puis Orange m’a sauvé.]]></title><description><![CDATA[Hausse de prix, reconduction tacite, biais cognitifs : d&#233;cryptage d'un mail d'Orange sur LIGUE 1+]]></description><link>https://www.sous-influence.com/p/orange-ma-menace-poliment-puis-orange</link><guid isPermaLink="false">https://www.sous-influence.com/p/orange-ma-menace-poliment-puis-orange</guid><dc:creator><![CDATA[Philippe Roy]]></dc:creator><pubDate>Tue, 01 Sep 2026 06:01:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iGHO!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F25778daa-16a4-4b83-aa08-b80190d6df08_1376x768.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iGHO!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F25778daa-16a4-4b83-aa08-b80190d6df08_1376x768.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iGHO!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F25778daa-16a4-4b83-aa08-b80190d6df08_1376x768.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iGHO!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F25778daa-16a4-4b83-aa08-b80190d6df08_1376x768.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iGHO!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F25778daa-16a4-4b83-aa08-b80190d6df08_1376x768.jpeg 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><strong>La semaine derni&#232;re, j&#8217;ai re&#231;u un mail d&#8217;Orange, l&#8217;op&#233;rateur &amp; fournisseur d&#8217;acc&#232;s. </strong></p><p>Un email promotionnel comme il en existe des milliers. Mais celui-ci &#233;tait croustillant. Le sujet ?  LIGUE1+, l&#8217;option qui permet de regarder les matchs de Ligue 1, le championnat de foot fran&#231;ais (pour ceux qui n&#8217;auraient aucun int&#233;r&#234;t pour le foot, mais m&#234;me si c&#8217;est le cas, n&#8217;arr&#234;tez pas votre lecture maintenant). </p><p><strong>Objet du mail</strong> : &#171; &#201;volution de votre option LIGUE 1+ &#187;.</p><p>Inutile de pr&#233;ciser que ce qui vient spontan&#233;ment &#224; l&#8217;esprit lorsqu&#8217;on voit le mot &#8220;&#233;volution&#8221; c&#8217;est hausse de prix. </p><p>Je le lis en entier. Et alors qu&#8217;un sourire se dessine sur mon visage, je me dis que ce texte m&#233;riterait d&#8217;&#234;tre &#233;tudi&#233; en &#233;cole de commerce, au chapitre &#171; comment punir un client en lui imposant une hausse de prix tout en faisant en sorte qu&#8217;il soit content et vous remercie&#8221;. Bref, entre g&#233;nie et enfumage &#8230; </p><h2><strong><span>Que me propose t-on ?</span></strong></h2><p>Avant d&#8217;aller plus loin, voici l&#8217;offre :</p><p><span>&#8212; </span>Aujourd&#8217;hui : je paye 14,99&#8364;/mois. P&#233;riode d&#8217;engagement en cours, qui se termine le 1er octobre.</p><p><span>&#8212; </span>Si je ne fais rien : je bascule automatiquement sur la formule sans engagement, &#224; 24,99&#8364;/mois, soit +10&#8364;, +66,7%. Pas mal non ?</p><p><span>&#8212; Mais </span>si je me r&#233;engage 12 mois avant le 7 octobre : je paierai seulement 16,99&#8364;/mois !! Ils sont sympas Orange. Vraiment, ils ne sont pas oblig&#233;s de perdre de l&#8217;argent pour moi..</p><p><span>&#8212; </span>Ce que ce prix de 16,99&#8364;/mois ne dit pas, c&#8217;est que ce n&#8217;est pas vraiment 16,99&#8364; : Oui parce qu&#8217;en fait, la &#8220;remise&#8221; ne dure que 12 mois. Ensuite, vous payez 19,99&#8364;/mois, le vrai tarif, reconduit tacitement par p&#233;riodes de 12 mois. Je rappelle, premier bullet point, que je paye aujourd&#8217;hui 14,99&#8364;/mois&#8230;&#8230;&#8230; </p><p>Trois prix, une seule d&#233;cision &#224; prendre avant le 7 octobre. Voyons comment le mail vous y am&#232;ne.</p><p></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/p/orange-ma-menace-poliment-puis-orange?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Partager&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.sous-influence.com/p/orange-ma-menace-poliment-puis-orange?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share"><span>Partager</span></a></p><p></p><h2><strong><span>Le bourreau</span></strong></h2><p>La Ligue de Football Professionnel augmente ses tarifs de 5&#8364; par mois, nous dit-on, pour r&#233;unir 100% des matchs en exclusivit&#233; dans un seul abonnement. Pas certain de comprendre ce que &#231;a veut dire, d&#8217;ailleurs, il n&#8217;y a pas plus d&#8217;explication que &#231;a. Si cette am&#233;lioration est bien r&#233;elle, pourquoi ne pas mettre en valeur les nouveaux avantages ?? D&#8217;habitude, quand une offre s&#8217;enrichit vraiment, on vous la vend avec insistance, pas en sous-titre. Ici, la nouveaut&#233; tient en une ligne et elle est &#224; peine murmur&#233;e. De l&#224; &#224; ce que mon esprit tordu se m&#233;fie&#8230;il n&#8217;y a qu&#8217;un pas.. </p><p>Et sur le prix, justement, il y a un probl&#232;me d&#8217;arithm&#233;tique. La Ligue demande 5&#8364; de plus par mois. Vous, si vous ne r&#233;agissez pas avant le 1er octobre, vous en payez 10 de plus. O&#249; sont pass&#233;s les 5&#8364; restants ? </p><blockquote><p>Ces 3 m&#233;canismes psychologiques sont en r&#233;alit&#233; bien connus et ils ont pour mission de vous influencer simultan&#233;ment. Je vous les nomme, parce qu&#8217;une fois qu&#8217;on sait les rep&#233;rer ici, on les rep&#232;re partout ailleurs.</p></blockquote><p><strong>Le premier, c&#8217;est l&#8217;aversion &#224; la perte </strong>: perdre quelque chose fait, dans notre t&#234;te, beaucoup plus mal que gagner la m&#234;me chose ne fait plaisir ou ne nous satisfait. </p><div class="pullquote"><p>En d&#8217;autres termes, pour influencer une d&#233;cision, il est plus efficace de montrer ce que vous allez perdre, que ce que vous pourriez gagner. </p></div><p>C&#8217;est une des d&#233;couvertes les plus solides de la <strong>psychologie du comportement</strong>. Le mail s&#8217;en sert directement : le tarif &#224; 24,99&#8364; n&#8217;est jamais pr&#233;sent&#233; comme une option parmi d&#8217;autres. Il est pr&#233;sent&#233; comme ce qui vous arrive si vous ne faites rien : une perte &#224; &#233;viter. </p><p><strong>Le deuxi&#232;me, c&#8217;est le biais de statu quo</strong>, ou, plus pr&#233;cis&#233;ment ici, ce qu&#8217;on appelle une option n&#233;gative : par d&#233;faut, c&#8217;est &#224; vous d&#8217;agir sinon votre inaction sera s&#233;v&#232;rement punie par une hausse de prix. Normalement, ne rien faire devrait &#234;tre un choix neutre, sans cons&#233;quence. Ici, ne rien faire est le choix le plus cher des trois.</p><p><strong>Le troisi&#232;me, c&#8217;est la fausse urgence</strong> : une date limite, le 7 octobre, qui vous pousse &#224; trancher vite, sous pression, sinon le ciel pourrait vous tomber sur la t&#234;te ! Plut&#244;t qu&#8217;&#224; prendre le temps de comparer ou de calculer ce que &#231;a va vraiment vous co&#251;ter sur deux ans et envisager d&#8217;autres options. Moins vous r&#233;fl&#233;chissez, mieux &#231;a marche pour l&#8217;exp&#233;diteur de l&#8217;email.</p><p></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner maintenant&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.sous-influence.com/subscribe?"><span>S'abonner maintenant</span></a></p><p></p><h2><strong><span>Le sauveur</span></strong></h2><p>Puis vient le sauvetage. Vous ne l&#8217;entendez pas ? Le bruit du chevalier blanc  (enfin chevalier orange en l&#8217;occurrence&#8230;) qui arrive au galop pour vous sauver de cette angoisse insupportable ?</p><p><em><strong>&#171; Parce que vous faites partie de nos abonn&#233;s fid&#232;les &#187;</strong></em>, Orange propose une remise &#171; exceptionnelle &#187; : 16,99&#8364; par mois, si vous vous r&#233;engagez douze mois avant le 7 octobre. Fid&#232;le. Le mot est l&#226;ch&#233;. Normalement, ils n&#8217;ont pas le droit de faire ce genre de geste compl&#232;tement d&#233;sint&#233;ress&#233;, mais l&#224; quand m&#234;me, parce que c&#8217;est vous, ils vont braver leur r&#232;glement interne. C&#8217;est vrai apr&#232;s tout, vous &#234;tes client depuis longtemps ! c&#8217;est un peu comme si vous &#233;tiez une famille ! Alors au diable, l&#8217;argent et l&#8217;app&#226;t du gain ! Vous aurez droit &#224; cette offre exceptionnelle, unique, jamais vue auparavant (!!) de 16,99&#8364;/mois. </p><p>Parce que c&#8217;est vous. </p><p>Mon esprit tordu vous rappelle quand m&#234;me, qu&#8217;apr&#232;s 12 mois, le prix passera &#224; 19,99&#8364;/mois, et que le prix que vous payez aujourd&#8217;hui est de 14,99&#8364;/mois&#8230;&#8230;&#8230;..</p><p><strong>C&#8217;est un quatri&#232;me m&#233;canisme</strong>, tout aussi connu : <strong>la r&#233;ciprocit&#233;</strong>. Le principe est simple : quand quelqu&#8217;un fait un geste envers vous, m&#234;me petit, m&#234;me imm&#233;rit&#233;, vous ressentez une envie presque automatique de lui rendre la pareille. Un compliment gratuit appelle une faveur en retour. Ici, le compliment, c&#8217;est &#171; fid&#232;le &#187;, et un prix pas aussi punitif que celui que vous auriez pu avoir. La faveur qu&#8217;on attend de vous en retour, c&#8217;est que vous disiez oui &#224; l&#8217;offre qui suit.</p><p>Regardez comme le chiffre fonctionne. 16,99&#8364;, c&#8217;est deux euros de plus que ce que vous payez aujourd&#8217;hui, une vraie hausse, minime mais r&#233;elle. Sauf qu&#8217;apr&#232;s un mail qui vient de vous montrer 24,99&#8364;, deux euros de plus a soudainement l&#8217;air d&#8217;un cadeau. <strong>C&#8217;est le principe de contraste, popularis&#233; par Robert Cialdini : un chiffre extr&#234;me montr&#233; en premier rend le second raisonnable, quel que soit son niveau r&#233;el</strong>. </p><blockquote><p>Vous n&#8217;avez jamais eu le choix entre payer plus et ne pas payer plus. Vous avez eu le choix entre payer beaucoup plus et payer un peu plus, et on a habill&#233; le deuxi&#232;me choix en cadeau. CQFD. </p></blockquote><p></p><h2><strong><span>Le triangle de Karpman</span></strong></h2><p>Il existe un nom pour cette structure, au-del&#224; du marketing : <strong>le triangle de Karpman</strong>, un <strong>mod&#232;le de psychologie relationnelle</strong> qui d&#233;crit trois r&#244;les qu&#8217;on rejoue sans arr&#234;t dans les histoires qu&#8217;on se raconte :</p><ul><li><p>la victime, </p></li><li><p>le bourreau et</p></li><li><p>le sauveur. </p></li></ul><p>Deux paragraphes plus haut, Orange enfilait le costume du bourreau. Ici, il enfile celui du sauveur. </p><p>Ce qu&#8217;on souligne rarement, c&#8217;est qu&#8217;un vrai sauveur n&#8217;a pas besoin d&#8217;avoir &#233;t&#233; le bourreau la sc&#232;ne d&#8217;avant. C&#8217;est m&#234;me l&#8217;inverse : le jour o&#249; la m&#234;me personne joue les deux r&#244;les dans la m&#234;me histoire, vous n&#8217;&#234;tes plus dans un sauvetage. Vous &#234;tes <strong>Sous Influence. </strong><em>Vous remarquerez la cr&#233;ativit&#233; extr&#234;me du jeu de mot, puisque le nom de la newsletter que vous &#234;tes en train de lire est &#8230; <strong>Sous Influence</strong>..</em></p><p></p><h2><strong><span>Douze mois plus tard</span></strong></h2><p>Le reste de la m&#233;canique est d&#8217;une propret&#233; presque admirable, dans le genre cynique. Comme je le mentionnais, le tarif &#171; fid&#233;lit&#233; &#187; n&#8217;est garanti que douze mois, ensuite il remonte &#224; 19,99&#8364;. </p><p>Je suis certain que vous avez d&#233;j&#224; vu &#231;a ailleurs : &#171; seulement 1&#8364; par mois... pendant trois mois, et ensuite 19&#8364; &#187;. C&#8217;est le m&#234;me principe. </p><p><strong>Le principe a un nom : le prix d&#8217;appel &#224; palier diff&#233;r&#233;</strong>. &#199;a veut dire ceci : le prix affich&#233; sert &#224; vous faire signer, mais ne refl&#232;te pas ce que vous allez r&#233;ellement payer. Le vrai prix, lui, n&#8217;arrive qu&#8217;une fois que vous &#234;tes engag&#233;, jamais avant. 16,99&#8364; n&#8217;a jamais &#233;t&#233; le vrai prix. C&#8217;&#233;tait l&#8217;app&#226;t. Je n&#8217;insiste pas sur ce point qui est largement connu. </p><p>Et si un jour vous voulez sortir de votre engagement, il faut r&#233;silier avec un pr&#233;avis, avant l&#8217;&#233;ch&#233;ance de la p&#233;riode d&#8217;engagement. Pour s&#8217;abonner, un clic suffit. La porte d&#8217;entr&#233;e est grande ouverte. Mais pour sortir, vous allez devoir ramper dans un labyrinthe rempli d&#8217;obstacles. </p><p>Les chercheurs en sciences comportementales ont un mot pour &#231;a : <strong>le sludge,</strong> litt&#233;ralement, la &#171; boue &#187;. C&#8217;est le miroir invers&#233; du <strong>nudge</strong>, ce petit coup de pouce qui est cens&#233; vous aider &#224; faire le bon choix sans vous forcer la main. Ou pas trop..</p><p>Le sludge, lui, ajoute de la friction pour vous ralentir, vous d&#233;courager, ou vous faire renoncer &#224; votre d&#233;cision initiale. Pour plus de mati&#232;re sur ce sujet, allez jeter un &#339;il &#224; une autre <a href="https://www.sous-influence.com/p/dark-patterns-comment-les-interfaces">chronique de Sous Influence sur le sujet des &#8220;Dark Patterns&#8221;.</a></p><p></p><h2><strong><span>Ce n&#8217;est pas seulement Orange</span></strong></h2><p>Ne soyez pas trop durs avec Orange. Ils n&#8217;ont rien invent&#233; et ne sont pas les seuls : la salle de sport du coin, l&#8217;assurance habitation, vos abonnements digitaux et bien d&#8217;autres jouent la m&#234;me partition. </p><p>Mais quand m&#234;me&#8230; cet email est une tr&#232;s belle illustration de l&#8217;utilisation de divers m&#233;canismes pour vous pousser &#224; prendre une d&#233;cision avec laquelle vous n&#8217;&#234;tes pas totalement align&#233;. </p><p><strong>Alors, chapeau.</strong> Sinc&#232;rement. Quelqu&#8217;un, chez Orange, a construit une s&#233;quence assez brillante.  C&#8217;est un travail soign&#233;. La direction marketing m&#233;rite d&#8217;&#234;tre f&#233;licit&#233;e.</p><p>Je ne sais pas quoi en penser. Je suis &#224; la fois impressionn&#233;, et &#224; la fois irrit&#233; d&#8217;&#234;tre pris pour un pigeon. </p><p>Je ne me prononcerai donc pas. Et je vous laisse vous faire votre propre avis. </p><p>Alors ? Impressionn&#233;s ou offusqu&#233;s ?</p><p></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/p/orange-ma-menace-poliment-puis-orange?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Partager&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.sous-influence.com/p/orange-ma-menace-poliment-puis-orange?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share"><span>Partager</span></a></p><p></p><p> <em><strong>Philippe Roy</strong></em></p><p><em><strong>Fondateur de Red Yucca</strong></em></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><strong>Sous Influence</strong></em><span> vous aide &#224; am&#233;liorer vos relations &#8212; professionnelles, personnelles, familiales &#8212; en d&#233;cortiquant </span><strong>les comportements et les m&#233;canismes d&#8217;influence</strong><span> &#224; l&#8217;&#339;uvre dans nos &#233;changes : ceux qu&#8217;on subit, ceux qu&#8217;on se fabrique, ceux qu&#8217;on devrait parfois exercer.</span></p></div><blockquote><p><span>Si vous avez une question ou souhaitez partager une situation, </span><strong>&#233;crivez-moi </strong><span>: </span><a href="mailto:pr@red-yucca.com">pr@red-yucca.com</a><span>. Je lis tout.</span></p></blockquote><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><em><strong><span>Pour aller plus loin sur la n&#233;gociation et les rapports de force en entreprise : </span><a href="https://philippe-roy.kit.com/adc2335ebe?v=2">L&#8217;Envers du Deal</a><span>.</span></strong></em></p></div><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner maintenant&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.sous-influence.com/subscribe?"><span>S'abonner maintenant</span></a></p><p></p><p></p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Vous ne réagissez pas aux faits. Vous réagissez à la façon dont on vous les raconte]]></title><description><![CDATA[L'effet de cadrage est un biais cognitif qui influence vos d&#233;cisions. Tom Sawyer, l'exp&#233;rience de Kahneman et Tversky, une n&#233;gociation portant sur un prix : trois fa&#231;ons de le voir &#224; l'&#339;uvre.]]></description><link>https://www.sous-influence.com/p/vous-ne-reagissez-pas-aux-faits-vous</link><guid isPermaLink="false">https://www.sous-influence.com/p/vous-ne-reagissez-pas-aux-faits-vous</guid><dc:creator><![CDATA[Philippe Roy]]></dc:creator><pubDate>Thu, 27 Aug 2026 06:01:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!vwHa!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F22a28758-3723-4461-a9e7-f4ccc658f0e6_1376x768.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!vwHa!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F22a28758-3723-4461-a9e7-f4ccc658f0e6_1376x768.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!vwHa!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F22a28758-3723-4461-a9e7-f4ccc658f0e6_1376x768.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!vwHa!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F22a28758-3723-4461-a9e7-f4ccc658f0e6_1376x768.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!vwHa!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F22a28758-3723-4461-a9e7-f4ccc658f0e6_1376x768.jpeg 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" 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Sa tante Polly lui a confi&#233; une longue cl&#244;ture en bois &#224; repeindre, un samedi, pendant que tous les autres gar&#231;ons du village vont se baigner. La corv&#233;e est aussi injuste qu&#8217;ennuyeuse.</p><p>Quand Ben, le premier des copains, passe devant lui en se moquant, Tom fait l&#8217;inverse de ce qu&#8217;on attendrait : il se met &#224; peindre avec soin, de mani&#232;re tr&#232;s appliqu&#233;e et m&#233;ticuleuse. Il recule d&#8217;un pas pour juger le produit de son travail, comme s&#8217;il faisait quelque chose qui comptait vraiment. Ben finit par demander, presque malgr&#233; lui, s&#8217;il peut essayer &#224; son tour. Tom refuse d&#8217;abord, sa tante est bien trop exigeante pour cette cl&#244;ture-l&#224;, explique-t-il, le travail que lui a confi&#233; sa tante est bien trop important ! Et puis, ajoute-t-il, il n&#8217;y a peut-&#234;tre qu&#8217;un gar&#231;on sur mille, deux mille m&#234;me, capable de la peindre exactement comme il faut.</p><p>Ben se dit qu&#8217;il aimerait bien essayer lui aussi se voir confier une mission d&#8217;une telle importance. Il propose sa pomme pour avoir le droit d&#8217;essayer. Tom h&#233;site encore un peu avant de c&#233;der le pinceau &#224; son ami. Tr&#232;s g&#233;n&#233;reux le Tom ! Quelques minutes plus tard, un autre gar&#231;on arrive avec un cerf-volant &#224; &#233;changer. Puis un autre, avec une poign&#233;e de billes. &#192; la fin de la journ&#233;e, la cl&#244;ture a re&#231;u plusieurs couches de peinture, et Tom s&#8217;est constitu&#233; un petit tr&#233;sor sans avoir presque rien fait.</p><p>Rien, pourtant, n&#8217;a chang&#233; dans la r&#233;alit&#233; : peindre une cl&#244;ture reste peindre une cl&#244;ture. </p><blockquote><p>Ce que Tom a chang&#233;, c&#8217;est le cadre dans lequel les autres consid&#233;raient la t&#226;che. <strong>Une corv&#233;e est devenue un privil&#232;ge rare</strong>. Et &#231;a a suffi &#224; changer leur point de vue.</p></blockquote><p></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/p/vous-ne-reagissez-pas-aux-faits-vous?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Partager&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.sous-influence.com/p/vous-ne-reagissez-pas-aux-faits-vous?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share"><span>Partager</span></a></p><p></p><h2>Le m&#234;me fait racont&#233; diff&#233;remment</h2><p>Les psychologues appellent &#231;a l&#8217;effet de cadrage, <strong>le framing effect </strong>en bon fran&#231;ais.  Nous aimons croire que nous examinons des faits, de mani&#232;re rationnelle,  que nous soupesons les options, puis que nous d&#233;cidons. </p><p>En r&#233;alit&#233;, notre jugement d&#233;pend aussi de la mani&#232;re dont ces faits nous sont racont&#233;s.</p><p><strong>Daniel Kahneman et Amos Tversky</strong> (encore eux !)ont test&#233; &#231;a avec une exp&#233;rience rest&#233;e c&#233;l&#232;bre. Ils demandent &#224; des participants d&#8217;imaginer qu&#8217;une maladie menace 600 personnes, et leur proposent un choix entre deux programmes. </p><ul><li><p><strong>Le premier est s&#251;r </strong>: 200 personnes seront sauv&#233;es, de mani&#232;re certaine. </p></li><li><p><strong>Le second est risqu&#233; </strong>: une chance sur trois de sauver les 600, deux chances sur trois de n&#8217;en sauver aucune. </p></li></ul><p>R&#233;sultat ? Vous avez devin&#233; ? Presque tout le monde choisit la s&#233;curit&#233;, le premier programme.</p><p><strong>Kahneman et Tversky</strong> posent alors exactement le m&#234;me choix &#224; un autre groupe, sauf qu&#8217;ils racontent les deux m&#234;mes programmes diff&#233;remment. </p><ul><li><p><strong>Le premier programme devient</strong> : 400 personnes mourront, sans aucun doute. </p></li><li><p><strong>Le second devient</strong> : une chance sur trois que personne ne meure, deux chances sur trois que les 600 meurent. </p><p></p></li></ul><p>Ce sont, chiffre pour chiffre, les deux m&#234;mes options qu&#8217;&#224; l&#8217;instant &#224; savoir sauver 200 sur 600, c&#8217;est laisser mourir 400 sur 600, ni plus ni moins. Mais cette fois, la majorit&#233; choisit l&#8217;option risqu&#233;e, celle-l&#224; m&#234;me qu&#8217;elle refusait une minute plus t&#244;t.</p><p>Le cadre, &#224; lui seul, a suffi &#224; inverser la d&#233;cision. </p><p>Un traitement qui affiche 90 % de survie et un traitement qui affiche 10 % de mortalit&#233; d&#233;crivent exactement le m&#234;me r&#233;sultat. Mais la perception, elle, est diff&#233;rente.</p><p></p><h2>Changer les faits, ou changer leur sens</h2><p><strong>L&#8217;&#233;cole de Palo Alto</strong>, avec le psychologue <strong>Paul Watzlawick</strong>, a travaill&#233; sur quelque chose de tr&#232;s proche, sous un autre nom : <strong>le recadrage</strong>. </p><p>Un probl&#232;me, disent-ils, n&#8217;existe jamais seulement &#224; travers les faits qui le composent, il existe aussi &#224; travers l&#8217;interpr&#233;tation qu&#8217;on leur donne. Changer cette interpr&#233;tation peut suffire &#224; changer notre fa&#231;on d&#8217;agir, sans que rien, autour de nous, n&#8217;ait boug&#233;.</p><p>C&#8217;est exactement ce que fait Tom Sawyer. Il modifie pas la t&#226;che ou sa difficult&#233;. Il change ce que signifie le geste de peindre.</p><p>Et nous faisons la m&#234;me chose entre nous, tout le temps. Prenez une n&#233;gociation o&#249; vous devez annoncer une hausse de prix &#224; un client. Vous pouvez la pr&#233;senter telle quelle : &#8220;nos tarifs augmentent de 8 %&#8221;, et l&#8217;autre l&#8217;entend comme une d&#233;cision prise contre lui, et son porte-monnaie. </p><p>Ou vous pouvez la pr&#233;senter autrement : &#8220;voici ce que &#231;a vous co&#251;terait de tout recommencer avec un nouveau prestataire, et voici ce que &#231;a vous co&#251;te de rester avec nous.&#8221; Le prix, au centime pr&#232;s, n&#8217;a pas chang&#233;. Mais dans le premier cas, l&#8217;autre se sent attaqu&#233; et ressens un abus ou une injustice. Dans le second, il compare deux co&#251;ts, et le v&#244;tre devient soudain le plus raisonnable des deux. Celui qui choisit comment raconter la situation choisit, en grande partie, comment elle va se terminer.</p><h2>Le cadre qu&#8217;on ne voit jamais</h2><p>Il y a pourtant un cadrage dont on parle beaucoup moins : celui qu&#8217;on s&#8217;applique &#224; soi-m&#234;me, sans le remarquer.</p><p>Prenez un &#233;chec, n&#8217;importe quel &#233;chec, un projet qui capote, un client qui vous envoie balader, un entretien de recrutement qui se passe mal. Vous pouvez le lire de deux fa&#231;ons tr&#232;s diff&#233;rentes. </p><p>Premi&#232;re lecture : c&#8217;est la preuve que vous n&#8217;&#233;tiez pas fait pour &#231;a, que vous vous &#234;tes tromp&#233; de m&#233;tier, de projet, de personne. </p><p>Deuxi&#232;me lecture : c&#8217;est une information que vous n&#8217;aviez pas avant qui vient enrichir votre r&#233;flexion vos choix futurs. L&#8217;&#233;chec, dans les deux lectures, a eu lieu exactement de la m&#234;me fa&#231;on. Mais dans la premi&#232;re, vous jetez l&#8217;&#233;ponge. Dans la seconde, vous ajustez et vous continuez. Comme le font les entrepreneurs. </p><p>Le cadre que vous choisissez ici, les lunettes que vous chaussez, d&#233;cident tr&#232;s concr&#232;tement, de la suite de votre histoire.</p><p>Tom Sawyer n&#8217;a convaincu aucun de ses camarades qu&#8217;il aimait peindre les cl&#244;tures. Il les a simplement amen&#233;s &#224; consid&#233;rer la peinture de cette cl&#244;ture avec un regard diff&#233;rent.</p><p>La prochaine fois qu&#8217;une situation vous semblera n&#8217;avoir qu&#8217;une seule lecture possible, posez vous une question avant de l&#8217;accepter comme allant de soi : Qui a choisi le cadre dans lequel je suis en train de regarder cette situation ? Et qu&#8217;est-ce que ce cadre m&#8217;emp&#234;che de voir ? </p><p>En d&#8217;autres termes, &#224; qui profite le crime.. </p><p></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner maintenant&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.sous-influence.com/subscribe?"><span>S'abonner maintenant</span></a></p><p></p><p></p><p><em><strong>Philippe Roy</strong></em></p><p><em><strong>Fondateur de Red Yucca</strong></em></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><strong>Sous Influence</strong></em><span> vous aide &#224; am&#233;liorer vos relations &#8212; professionnelles, personnelles, familiales &#8212; en d&#233;cortiquant </span><strong>les comportements et les m&#233;canismes d&#8217;influence</strong><span> &#224; l&#8217;&#339;uvre dans nos &#233;changes : ceux qu&#8217;on subit, ceux qu&#8217;on se fabrique, ceux qu&#8217;on devrait parfois exercer.</span></p></div><blockquote><p><span>Si vous avez une question ou souhaitez partager une situation, </span><strong>&#233;crivez-moi </strong><span>: </span><a href="mailto:pr@red-yucca.com">pr@red-yucca.com</a><span>. Je lis tout.</span></p></blockquote><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><em><strong><span>Pour aller plus loin sur la n&#233;gociation et les rapports de force en entreprise : </span><a href="https://philippe-roy.kit.com/adc2335ebe?v=2">L&#8217;Envers du Deal</a><span>.</span></strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Comment retrouver très vite le mauvais job quand on a perdu le sien]]></title><description><![CDATA[Apr&#232;s 40 ans, la perte d&#8217;un emploi ne menace pas seulement notre carri&#232;re. Elle peut aussi nous pousser &#224; choisir ce qui nous rassure plut&#244;t que ce qui nous convient.]]></description><link>https://www.sous-influence.com/p/comment-retrouver-tres-vite-le-mauvais</link><guid isPermaLink="false">https://www.sous-influence.com/p/comment-retrouver-tres-vite-le-mauvais</guid><dc:creator><![CDATA[Philippe Roy]]></dc:creator><pubDate>Tue, 25 Aug 2026 06:01:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!MGqz!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2f48a648-46b4-4851-9a68-d2c21f4ec717_1456x720.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!MGqz!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2f48a648-46b4-4851-9a68-d2c21f4ec717_1456x720.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!MGqz!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2f48a648-46b4-4851-9a68-d2c21f4ec717_1456x720.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!MGqz!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2f48a648-46b4-4851-9a68-d2c21f4ec717_1456x720.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!MGqz!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2f48a648-46b4-4851-9a68-d2c21f4ec717_1456x720.jpeg 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Robert avait un peu plus de 50 ans quand il a perdu son emploi. Apr&#232;s avoir &#233;t&#233; vendeur dans les assurances &#224; 24 ans, il a bifurqu&#233; vers l&#8217;informatique, o&#249; il est devenu analyste senior. Dans sa boite il &#233;tait &#8220;la personne qu&#8217;on appelait quand plus rien ne fonctionnait&#8221;. Dans l&#8217;entretien qu&#8217;il accordera plus tard &#224; des chercheurs britanniques, il d&#233;crira ainsi la mani&#232;re dont on le voyait dans l&#8217;entreprise : &#8220;the rock of the institution&#8221;.</p><p>Puis un nouveau directeur est arriv&#233;. Comme souvent, comme partout. Et il a engag&#233; des changements profonds dans l&#8217;organisation. Robert a &#233;t&#233; licenci&#233;, trois mois de salaire en guise d&#8217;adieu. Une victime collat&#233;rale comme on dit. </p><p>Ce qui se passe ensuite m&#233;rite qu&#8217;on s&#8217;y arr&#234;te. Robert ne s&#8217;effondre pas, il ne conteste rien. Il sert les dents. Pas le genre &#224; se plaindre. </p><p>Il s&#8217;impose une journ&#233;e de huit heures consacr&#233;e &#224; chercher du travail, comme s&#8217;il pouvait conserver la forme d&#8217;un emploi apr&#232;s en avoir perdu le contenu. Il d&#233;crira cette p&#233;riode avec une image simple : &#8220;une sensation de noyade.&#8221;</p><p>Son histoire fait partie d&#8217;une &#233;tude men&#233;e par <strong>Yiannis Gabriel, professeur de th&#233;orie des organisations &#224; l&#8217;universit&#233; de Bath, avec David Gray et Harshita Goregaokar, publi&#233;e en 2010 dans </strong><em><strong>Organization Studies</strong></em>, sur des cadres britanniques de 49 &#224; 62 ans ayant perdu leur emploi. Ce que les chercheurs voulaient comprendre n&#8217;&#233;tait pas seulement comment ces personnes retrouvaient du travail. Ils &#233;taient &#233;galement, et surtout int&#233;ress&#233;s, par l&#8217;impact de la perte d&#8217;un emploi sur le comportement des personnes concern&#233;es.</p><blockquote><p>Chez une partie des personnes &#233;tudi&#233;es, l&#8217;identit&#233; s&#8217;&#233;tait construite si &#233;troitement sur l&#8217;expertise et le statut du poste que sa disparition produisait, litt&#233;ralement, une fragmentation identitaire. Une perte, ou du moins une disparition progressive de leur identit&#233;. </p></blockquote><div class="pullquote"><p><strong>Ce n&#8217;est donc pas :</strong> <strong>&#8220;je n&#8217;ai plus de travail&#8221; mais</strong> : <strong>&#8220;je ne sais plus tr&#232;s bien qui je suis quand je ne fais plus ce travail.&#8221;</strong> </p></div><p>Et c&#8217;est pr&#233;cis&#233;ment &#224; cet instant l&#224; que nous devenons le plus influen&#231;able ou que nous perdons une forme de contr&#244;le sur nous m&#234;mes. </p><div class="callout-block" data-callout="true"><p style="text-align: center;">Avec dans le r&#244;le de celle qui nous manipule : notre propre peur.</p></div><p></p><h2>Sous influence de la peur</h2><p>On imagine volontiers que la peur nous paralyse. C&#8217;est parfois vrai. Mais l&#8217;inverse se &#233;galement : elle nous fait acc&#233;l&#233;rer. D&#232;s les premiers jours, la machine se remet en route, CV refait, r&#233;seau relanc&#233;, profil LinkedIn mis &#224; jour. Et naturellement, on cherche d&#8217;abord ce qu&#8217;on sait reconna&#238;tre : m&#234;me fonction, m&#234;me secteur, m&#234;me niveau de responsabilit&#233;. Et parfois, on va m&#234;me frapper &#224; la porte du concurrent. </p><p>Ce n&#8217;est finalement pas le probl&#232;me. Reprendre le m&#234;me m&#233;tier peut &#234;tre la meilleure d&#233;cision possible. Le probl&#232;me, c&#8217;est de ne jamais se demander pourquoi &#231;a nous para&#238;t soudain si urgent d&#8217;aller dans cette direction.</p><p>Il existe, en psychologie des organisations, un m&#233;canisme baptis&#233; <em><strong>threat-rigidity</strong></em>, la rigidit&#233; sous la menace, d&#233;crit par <strong>Barry Staw, professeur de comportement organisationnel &#224; Berkeley</strong> : </p><div class="pullquote"><p>Sous l&#8217;effet d&#8217;une menace, notre champ d&#8217;attention se r&#233;tr&#233;cit et nos r&#233;ponses deviennent moins vari&#233;es. Notre espace de r&#233;flexion (et donc d&#8217;action) devient plus &#233;triqu&#233;. Nous revenons vers ce qui est familier, comme une sorte de r&#233;gression, au moment m&#234;me o&#249; la situation demanderait davantage d&#8217;exploration. </p></div><p><strong>C&#8217;est un peu comme si notre cerveau se recroquevillait en position f&#339;tale</strong> (les scientifiques n&#8217;appr&#233;cieront peut-&#234;tre pas ma m&#233;taphore, mais c&#8217;est comme &#231;a que je vois le ph&#233;nom&#232;ne) sous l&#8217;effet de la peur.</p><p>Une synth&#232;se r&#233;cente de plus de quarante ans de recherches sur ce ph&#233;nom&#232;ne le r&#233;sume ainsi : sous la menace, individus et organisations tendent &#224; revenir vers des r&#233;ponses famili&#232;res, m&#234;me quand celles-ci ne sont plus les mieux adapt&#233;es. Gabriel et ses coll&#232;gues retrouvent d&#8217;ailleurs tr&#232;s exactement cette rigidit&#233; chez une partie des cadres qu&#8217;ils ont suivis.</p><blockquote><p>Le m&#233;canisme est presque cruel. Au moment pr&#233;cis o&#249; la disparition de l&#8217;ancien r&#244;le devrait ouvrir le champ des possibles, la menace, elle, le referme et le r&#233;duit &#224; n&#233;ant.</p></blockquote><p>Retrouver vite un poste connu produit alors quelque chose d&#8217;extr&#234;mement agr&#233;able &#224; court terme: du soulagement. Mais le pi&#232;ge est l&#224;, en embuscade : le soulagement ressemble &#224; s&#8217;y m&#233;prendre &#224; la preuve d&#8217;avoir bien choisi. Vous signez, votre entourage respire, un titre r&#233;appara&#238;t sous votre nom, vous remontez &#224; la surface, vous respirez. Vous existez de nouveau. </p><p>Peut-&#234;tre avez-vous pris la meilleure d&#233;cision qui soit. Ou peut-&#234;tre avez-vous simplement fait taire l&#8217;incertitude qui vous mena&#231;ait. Rien, dans le soulagement que vous ressentez ce jour-l&#224;, ne permet de trancher entre les deux. A part vous. </p><h2>Mais ne faisons pas l&#8217;erreur inverse</h2><p>Il serait tentant d&#8217;en conclure qu&#8217;il faudrait tout arr&#234;ter, ne plus rien chercher, partir marcher trois mois dans la nature, se poser tr&#232;s fort la question &#8220;qu&#8217;est-ce que je veux vraiment faire de ma vie ?&#8221; 45 fois par jour !</p><p>Ce serait une erreur presque aussi co&#251;teuse que la premi&#232;re.</p><p><strong>Herminia Ibarra, professeure &#224; la London Business School</strong>, qui &#233;tudie depuis des ann&#233;es les transitions de milieu de carri&#232;re, arrive &#224; un constat qui va directement &#224; l&#8217;encontre du mythe selon lequel il faudrait d&#8217;abord se d&#233;couvrir avant d&#8217;agir. </p><p>Dans le suivi qu&#8217;elle a men&#233; aupr&#232;s de dizaines de cadres engag&#233;s dans des reconversions importantes, elle observe que la nouvelle identit&#233; professionnelle ne se r&#233;v&#232;le pas par introspection : elle se construit, peu &#224; peu, par de nouvelles exp&#233;riences, de nouvelles rencontres, une histoire qu&#8217;on r&#233;&#233;crit sur soi au fur et &#224; mesure qu&#8217;on avance. Sa formule tient en cinq mots :</p><div class="pullquote"><p><em>&#8220;doing comes first, knowing second&#8221;</em>, l&#8217;action pr&#233;c&#232;de la compr&#233;hension, pas l&#8217;inverse. </p></div><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner maintenant&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.sous-influence.com/subscribe?"><span>S'abonner maintenant</span></a></p><p></p><h2>&#201;couter les murmures</h2><p>Le r&#233;alisateur Steven Spielberg racontait, lors d&#8217;un discours &#224; Harvard en 2016, avoir pass&#233; une grande partie de sa vie &#224; &#233;couter les voix qui lui disaient ce qu&#8217;il devait faire, parents, professeurs, etc. &#192; c&#244;t&#233; de ces voix bruyantes, disait-il, l&#8217;intuition parle &#8220;plus bas&#8221; : elle ne dicte pas, elle murmure de mani&#232;re presque imperceptible et inaudible ce qu&#8217;on pourrait faire. Et lorsqu&#8217;il a commenc&#233; &#224; mieux l&#8217;&#233;couter, certains projets ont, selon ses mots, commenc&#233; &#224; le tirer vers eux plut&#244;t que l&#8217;inverse.</p><p>C&#8217;est exactement l&#8217;inverse de ce que produit la peur. La peur pousse : il faut d&#233;cider, il faut remplir le vide, &#234;tre dans le <em>&#8220;busyness&#8221;</em>. Le murmure lui a besoin d&#8217;espace pour se faire entendre.</p><p><strong>Manfred Kets de Vries, psychanalyste et professeur de leadership &#224; l&#8217;INSEAD</strong>, a pass&#233; une bonne partie de sa carri&#232;re &#224; observer des dirigeants au moment o&#249; tout bascule pour eux. Dans <em>The CEO Whisperer</em>, o&#249; il rassemble ce qu&#8217;il a appris en les accompagnant, il propose des choses tr&#232;s concr&#232;tes et parfois tr&#232;s surprenantes et inattendues pour les participants qu&#8217;il a en face de lui. C&#8217;est presque d&#233;routant de simplicit&#233; :</p><blockquote><p>Tenir un carnet, pas pour planifier ses journ&#233;es, mais pour noter ce qu&#8217;on ressent : ce qui &#233;puise, ce qui recharge  les batteries, les id&#233;es qui reviennent frapper &#224; la porte de la conscience sans qu&#8217;on les ait invit&#233;es. Marcher seul, sans but pr&#233;cis. Se donner, chaque semaine, un rendez-vous avec soi-m&#234;me, comme on en accorderait un &#224; un client important.</p></blockquote><p>Rien de spectaculaire l&#224;-dedans me direz-vous. Mais tout, dans cette m&#233;thode, va &#224; l&#8217;encontre du r&#233;flexe naturel apr&#232;s un licenciement, qui est de prendre son b&#226;ton de p&#232;lerin et de partir en qu&#234;te d&#8217;un poste, d&#8217;une r&#233;ponse, de qui l&#8217;on est vraiment. </p><div class="pullquote"><p><strong>Kets de Vries</strong> dit &#224; peu pr&#232;s l&#8217;inverse : on ne part pas en qu&#234;te de soi, on se rend simplement disponible pour que quelque chose &#233;merge. </p></div><p>Le corps, dit-il souvent, sait avant la t&#234;te. C&#8217;est une mani&#232;re de se donner du temps qui n&#8217;a rien &#224; voir avec l&#8217;introspection sans fin dont on parlait plus haut : on ne cherche pas une r&#233;ponse en creusant, on cr&#233;e les conditions pour qu&#8217;un signal, m&#234;me &#233;ph&#233;m&#232;re, fugace, apparaisse. Une mission qui vous attire sans raison claire. Une conversation &#224; laquelle vous repensez sans cesse. Une activit&#233; qui, curieusement, vous laisse plus d&#8217;&#233;nergie apr&#232;s l&#8217;avoir faite qu&#8217;avant.</p><h2>Ce que Robert n&#8217;a peut-&#234;tre pas encore compris</h2><p>On lui a propos&#233;, plus tard, un autre poste, &#224; condition de d&#233;m&#233;nager. Il a refus&#233;. &#201;tait-ce un choix r&#233;fl&#233;chi, ou le m&#234;me r&#233;flexe que celui qui le poussait &#224; remplir ses journ&#233;es de huit heures, &#224; savoir rester dans ce qui est familier, m&#234;me quand &#231;a co&#251;te cher ? Impossible &#224; interpr&#233;ter. </p><div class="pullquote"><p>C&#8217;est pr&#233;cis&#233;ment tout le probl&#232;me : il existe une <strong>horloge financi&#232;re</strong>, qui presse, et une<strong> horloge identitaire</strong>, qui ne tournent jamais &#224; la m&#234;me vitesse, et rien ne garantit, sur le moment, qu&#8217;on sache laquelle des deux vient de d&#233;cider &#224; notre place.</p></div><p>Robert se voyait comme le roc de son institution. Quand l&#8217;institution a disparu, son premier r&#233;flexe a &#233;t&#233; de reconstruire, seul, tout ce qui lui &#233;tait familier, jusqu&#8217;&#224; la journ&#233;e de huit heures. C&#8217;est peut-&#234;tre cela, au fond, qu&#8217;une rupture de carri&#232;re donne l&#8217;occasion d&#8217;observer : non pas seulement ce que nous avons perdu, mais ce vers quoi nous revenons automatiquement d&#232;s que nous avons peur.</p><p>Vous n&#8217;avez peut-&#234;tre aucune id&#233;e de ce que vous ferez ensuite. Ce n&#8217;est pas grave, et ce n&#8217;est m&#234;me pas le sujet &#224; ce stade. </p><blockquote><p>Le sujet, c&#8217;est de ne pas laisser la peur choisir &#224; votre place avant que vous ayez eu le temps de regarder ailleurs. <strong>De ne pas &#234;tre &#8220;Sous Influence&#8221;..</strong> </p></blockquote><p>Alors la prochaine fois que vous vous sentirez soulag&#233; apr&#232;s avoir accept&#233; une offre de job, ayez cette question &#224; l&#8217;esprit avant de signer : est-ce que je viens de faire le bon choix, ou est-ce que je viens simplement de faire taire ma peur ?</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/p/comment-retrouver-tres-vite-le-mauvais?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Partager&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.sous-influence.com/p/comment-retrouver-tres-vite-le-mauvais?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share"><span>Partager</span></a></p><p></p><p><em><strong>Philippe Roy</strong></em></p><p><em><strong>Fondateur de Red Yucca</strong></em></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><strong>Sous Influence</strong></em><span> vous aide &#224; am&#233;liorer vos relations &#8212; professionnelles, personnelles, familiales &#8212; en d&#233;cortiquant </span><strong>les comportements et les m&#233;canismes d&#8217;influence</strong><span> &#224; l&#8217;&#339;uvre dans nos &#233;changes : ceux qu&#8217;on subit, ceux qu&#8217;on se fabrique, ceux qu&#8217;on devrait parfois exercer.</span></p></div><blockquote><p><span>Si vous avez une question ou souhaitez partager une situation, </span><strong>&#233;crivez-moi </strong><span>: </span><a href="mailto:pr@red-yucca.com">pr@red-yucca.com</a><span>. Je lis tout.</span></p></blockquote><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><em><strong><span>Pour aller plus loin sur la n&#233;gociation et les rapports de force en entreprise : </span><a href="https://philippe-roy.kit.com/adc2335ebe?v=2">L&#8217;Envers du Deal</a><span>.</span></strong></em></p></div><p style="text-align: center;">Merci de lire <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner maintenant&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.sous-influence.com/subscribe?"><span>S'abonner maintenant</span></a></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Pourquoi vos bonnes résolutions ne tiennent pas]]></title><description><![CDATA[Changer ce que vous faites ne suffit pas toujours. Encore faut-il changer la mani&#232;re dont vous vous d&#233;finissez.]]></description><link>https://www.sous-influence.com/p/pourquoi-vos-bonnes-resolutions-ne</link><guid isPermaLink="false">https://www.sous-influence.com/p/pourquoi-vos-bonnes-resolutions-ne</guid><dc:creator><![CDATA[Philippe Roy]]></dc:creator><pubDate>Thu, 20 Aug 2026 06:45:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LBDQ!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ffebb7ad9-c301-47d1-b4b7-507f1097d4dc_1584x672.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LBDQ!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ffebb7ad9-c301-47d1-b4b7-507f1097d4dc_1584x672.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LBDQ!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ffebb7ad9-c301-47d1-b4b7-507f1097d4dc_1584x672.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LBDQ!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ffebb7ad9-c301-47d1-b4b7-507f1097d4dc_1584x672.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LBDQ!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ffebb7ad9-c301-47d1-b4b7-507f1097d4dc_1584x672.png 1272w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Cette ann&#233;e, je vais &#233;crire davantage.</p><p>Je vais aller nager.</p><p>Je vais arr&#234;ter de fumer.</p><p>Je sais, on n&#8217;est pas le 1<sup>er</sup> janvier mais on a le droit d&#8217;avoir des r&#233;solutions quand on veut non ? Donc je reprends : Trois bonnes r&#233;solutions. Trois nouveaux comportements que nous aimerions ajouter &#224; notre vie quotidienne.</p><p>Mais notre vie, elle, reste souvent rythm&#233;e autour de la m&#234;me personne : celle qui n&#8217;&#233;crit pas r&#233;guli&#232;rement, qui trouve toujours une bonne raison de ne pas aller &#224; la piscine ou qui se consid&#232;re encore comme un fumeur essayant d&#8217;arr&#234;ter.</p><p>C&#8217;est peut-&#234;tre l&#224; que le probl&#232;me commence.</p><p>- &#171; Je vais &#233;crire davantage &#187; d&#233;crit une action que vous esp&#233;rez accomplir.</p><p>- &#171; Je suis quelqu&#8217;un qui &#233;crit &#187; commence &#224; raconter une autre histoire sur vous-m&#234;me.</p><p>La diff&#233;rence para&#238;t minuscule : quelques mots &#224; peine. Pourtant, ces deux formulations ne placent pas le m&#234;me enjeu sur nos &#233;paules.</p><blockquote><p>Dans la premi&#232;re, il s&#8217;agit de faire quelque chose.</p><p>Dans la seconde, ce que nous faisons devient une preuve de la personne que nous pensons &#234;tre, ou de celle que nous voulons devenir.</p></blockquote><p></p><h3><strong>&#171; Voter &#187; ou &#171; &#234;tre un &#233;lecteur &#187;</strong></h3><p>En 2011, les psychologues <strong>Christopher Bryan</strong>, <strong>Gregory Walton</strong>, <strong>Todd Rogers</strong> et <strong>Carol Dweck</strong> (oui la Carol Dweck connue pour Growth Mindset) ont test&#233; cette id&#233;e &#224; propos du vote.</p><p>&#192; certains participants, ils ont pos&#233; des questions sur l&#8217;importance de <strong>voter</strong> lors de la prochaine &#233;lection.</p><p>&#192; d&#8217;autres, ils ont parl&#233; de l&#8217;importance <strong>d&#8217;&#234;tre un &#233;lecteur</strong>.</p><p>La diff&#233;rence semble ridicule me direz-vous ?</p><p>Dans un cas, le vote est pr&#233;sent&#233; comme une <em><strong>action ponctuelle</strong></em> : allez-vous voter ou non ?</p><p>Dans l&#8217;autre, il devient <em><strong>l&#8217;expression d&#8217;une identit&#233;</strong></em> : &#234;tes-vous le genre de personne qui participe &#224; une &#233;lection ?</p><p>Au cours de deux premi&#232;res exp&#233;riences, les personnes expos&#233;es &#224; la formulation identitaire ont davantage vot&#233;, selon les registres &#233;lectoraux officiels.</p><p>Le r&#233;sultat &#233;tait spectaculaire.</p><p>Peut-&#234;tre trop.</p><p>Quelques ann&#233;es plus tard, des exp&#233;riences men&#233;es aupr&#232;s de plusieurs milliers d&#8217;&#233;lecteurs n&#8217;ont pas retrouv&#233; cet effet. Il ne suffit donc pas de remplacer un verbe par un nom pour modifier m&#233;caniquement un comportement.</p><p>&#171; Soyez un &#233;lecteur &#187; n&#8217;est pas une formule magique.</p><p>Mais l&#8217;id&#233;e m&#233;rite tout de m&#234;me que l&#8217;on s&#8217;y attarde : <strong>une action prend-elle davantage de poids lorsqu&#8217;elle commence &#224; dire quelque chose de la personne que nous sommes ?</strong></p><p>Pour r&#233;pondre, les chercheurs ont observ&#233; des comportements plus simples que la participation &#224; une &#233;lection.</p><p></p><h3><strong>Nous voulons rester coh&#233;rents avec l&#8217;id&#233;e que nous avons de nous-m&#234;mes</strong></h3><p>Dans une s&#233;rie d&#8217;exp&#233;riences, 149 enfants &#226;g&#233;s de trois &#224; six ans ont &#233;t&#233; invit&#233;s soit &#224; <strong>aider</strong>, soit &#224; <strong>&#234;tre quelqu&#8217;un qui aide</strong> (<em>helper</em>).</p><p>L&#224; encore, quelques mots seulement s&#233;paraient les deux consignes.</p><p>Les enfants auxquels on avait propos&#233; l&#8217;identit&#233; valorisante de &#171; personne qui aide &#187; se sont ensuite montr&#233;s plus serviables dans plusieurs petites situations organis&#233;es par les chercheurs.</p><p>Aider n&#8217;&#233;tait plus seulement une action &#224; accomplir.</p><p>C&#8217;&#233;tait une fa&#231;on de confirmer qu&#8217;ils &#233;taient bien le genre de personne que les adultes venaient de d&#233;crire.</p><p><em><strong>Le m&#233;canisme appara&#238;t encore plus clairement lorsqu&#8217;on le retourne.</strong></em></p><p>Dans une autre s&#233;rie d&#8217;exp&#233;riences, <strong>Christopher Bryan</strong>, <strong>Gabrielle Adams</strong> et <strong>Beno&#238;t Monin</strong> ont confi&#233; &#224; des adultes une t&#226;che dans laquelle ils pouvaient gagner de l&#8217;argent en d&#233;clarant eux-m&#234;mes le r&#233;sultat d&#8217;un tirage al&#233;atoire effectu&#233; en priv&#233;.</p><p>Les chercheurs ne pouvaient pas v&#233;rifier chaque r&#233;sultat. Il &#233;tait donc tr&#232;s facile de mentir pour empocher la r&#233;compense. </p><p>Avant la t&#226;che, certains participants avaient simplement re&#231;u la consigne :</p><p>- &#171; S&#8217;il vous pla&#238;t, ne trichez pas. &#187;</p><p>Les autres avaient lu :</p><p>- &#171; S&#8217;il vous pla&#238;t, ne soyez pas un tricheur. &#187;</p><p>Dans le premier cas, la consigne portait sur un comportement.</p><p>Dans le second, elle associait ce comportement &#224; une identit&#233; que tr&#232;s peu de gens souhaitent revendiquer.</p><p>Les participants auxquels on avait demand&#233; de ne pas <strong>&#234;tre des tricheurs</strong> ont fait moins de d&#233;clarations suspectes.</p><p>Pourquoi ?</p><p>Parce qu&#8217;il est relativement facile de se raconter que l&#8217;on a trich&#233; une seule fois, pour une somme d&#233;risoire, dans des circonstances particuli&#232;res (<em>laissez moi vous expliquer monsieur l&#8217;agent, si j&#8217;ai pris la bande d&#8217;arr&#234;t d&#8217;urgence c&#8217;est parce que j&#8217;ai un rendez-vous vraiment, non mais vraiment important, en plus c&#8217;est la premi&#232;re fois !</em>)</p><p>Il est plus inconfortable d&#8217;envisager que cet acte puisse dire quelque chose de la personne que l&#8217;on est.</p><blockquote><p>Nous ne cherchons donc pas seulement &#224; bien agir. Nous cherchons aussi &#224; pr&#233;server une histoire coh&#233;rente et suffisamment flatteuse sur nous-m&#234;mes.</p></blockquote><p>Et c&#8217;est ici que nous retrouvons nos bonnes r&#233;solutions.</p><p></p><h3><strong>Une action &#224; d&#233;cider ou une personne &#224; devenir</strong></h3><p>Aller nager demande de reprendre une d&#233;cision chaque semaine.</p><p>Est-ce que j&#8217;y vais aujourd&#8217;hui ?</p><p>Est-ce que je ne suis pas trop fatigu&#233; ?</p><p>Est-ce que je ne pourrais pas commencer lundi ?</p><p>Mais si vous commencez &#224; vous consid&#233;rer comme quelqu&#8217;un qui nage r&#233;guli&#232;rement, aller &#224; la piscine n&#8217;est plus tout &#224; fait une activit&#233; exceptionnelle qu&#8217;il faut n&#233;gocier avec soi-m&#234;me &#224; chaque fois.</p><p>C&#8217;est simplement ce que font les personnes comme vous.</p><p>M&#234;me chose avec l&#8217;&#233;criture.</p><p>&#171; Il faudrait que j&#8217;&#233;crive aujourd&#8217;hui &#187; laisse toute la place &#224; la discussion int&#233;rieure.</p><p>&#171; Je suis un auteur de newsletter &#187; cr&#233;e une attente diff&#233;rente : &#233;crire devient un comportement coh&#233;rent avec la personne que vous &#234;tes en train de devenir.</p><p>&#201;videmment, il ne suffit pas de se placer devant un miroir et de r&#233;p&#233;ter : &#171; Je suis &#233;crivain &#187;, &#171; Je suis nageur &#187; ou &#171; Je suis non-fumeur &#187;.</p><p>L&#8217;identit&#233; doit &#234;tre cr&#233;dible.</p><p>Et elle se construit dans les deux sens.</p><p>Chaque fois que vous &#233;crivez, que vous allez nager ou que vous refusez une cigarette, vous apportez une petite preuve &#224; l&#8217;histoire que vous commencez &#224; raconter sur vous-m&#234;me.</p><blockquote><p>Le comportement nourrit l&#8217;identit&#233;.</p><p>Puis l&#8217;identit&#233; rend le comportement suivant un peu plus actionnable.</p></blockquote><p>Alors, faut-il transformer toutes nos bonnes r&#233;solutions en d&#233;clarations identitaires ?</p><p>Probablement pas de mani&#232;re artificielle.</p><p>Se proclamer &#233;crivain ne fera pas appara&#238;tre un livre. Dire que l&#8217;on est sportif ne conduira pas automatiquement &#224; la piscine demain matin.</p><p>Mais plut&#244;t que de vous demander uniquement ce que vous voulez faire, vous pouvez peut-&#234;tre vous demander :</p><p><strong>Quel genre de personne ferait naturellement ce que j&#8217;essaie de faire ?</strong></p><p>Puis accomplir aujourd&#8217;hui un geste, m&#234;me modeste, qui rend cette identit&#233; un peu plus vraie.</p><div class="callout-block" data-callout="true"><p style="text-align: center;">Un verbe d&#233;crit ce que vous faites.</p><p style="text-align: center;">Un nom commence &#224; raconter la personne que vous &#234;tes en train de devenir.</p></div><p>Vos bonnes r&#233;solutions tiennent peut-&#234;tre moins &#224; la force avec laquelle vous vous promettez de changer qu&#8217;&#224; la capacit&#233; de chaque petit geste &#224; vous convaincre, progressivement, que ce changement vous ressemble d&#233;j&#224;.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/p/pourquoi-vos-bonnes-resolutions-ne?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Partager&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.sous-influence.com/p/pourquoi-vos-bonnes-resolutions-ne?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share"><span>Partager</span></a></p><p></p><p><em><strong>Philippe Roy</strong></em></p><p><em><strong>Fondateur de Red Yucca</strong></em></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><strong>Sous Influence</strong></em> vous aide &#224; am&#233;liorer vos relations &#8212; professionnelles, personnelles, familiales &#8212; en d&#233;cortiquant <strong>les comportements et les m&#233;canismes d&#8217;influence</strong> &#224; l&#8217;&#339;uvre dans nos &#233;changes : ceux qu&#8217;on subit, ceux qu&#8217;on se fabrique, ceux qu&#8217;on devrait parfois exercer.</p></div><blockquote><p>Si vous avez une question ou souhaitez partager une situation, <strong>&#233;crivez-moi </strong>: <a href="mailto:pr@red-yucca.com">pr@red-yucca.com</a>. Je lis tout.</p></blockquote><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><em><strong>Pour aller plus loin sur la n&#233;gociation et les rapports de force en entreprise : <a href="https://philippe-roy.kit.com/adc2335ebe?v=2">L&#8217;Envers du Deal</a>.</strong></em></p></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci de lire <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Dark patterns : comment les interfaces orientent vos choix]]></title><description><![CDATA[Cases pr&#233;s&#233;lectionn&#233;es, offres leurres, r&#233;siliations interminables : comment vos &#233;crans influencent vos d&#233;cisions.]]></description><link>https://www.sous-influence.com/p/dark-patterns-comment-les-interfaces</link><guid isPermaLink="false">https://www.sous-influence.com/p/dark-patterns-comment-les-interfaces</guid><dc:creator><![CDATA[Philippe Roy]]></dc:creator><pubDate>Tue, 18 Aug 2026 06:46:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!lrMo!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc5ddb5ae-f1e2-4290-908a-8a2d9274e38e_1584x672.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!lrMo!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc5ddb5ae-f1e2-4290-908a-8a2d9274e38e_1584x672.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!lrMo!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc5ddb5ae-f1e2-4290-908a-8a2d9274e38e_1584x672.png 424w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><span>Je me souviens d&#8217;un &#233;pisode de </span><em><strong><span>Friends</span></strong></em><span> dans lequel Ross et Chandler tentent d&#233;sesp&#233;r&#233;ment de r&#233;silier leur abonnement &#224; une salle de sport.</span></p><p><span>Pour y parvenir, ils doivent franchir une succession de barrages, r&#233;pondre &#224; des questions, r&#233;sister &#224; plusieurs tentatives de r&#233;tention&#8230; avant d&#8217;&#234;tre conduits devant Maria.</span></p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci de lire <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p><span>Maria est blonde, s&#233;duisante et manifestement tr&#232;s bien entra&#238;n&#233;e &#224; emp&#234;cher les clients de partir. Apr&#232;s quelques minutes de conversation en t&#234;te &#224; t&#234;te, Ross et Chandler ressortent sans avoir r&#233;sili&#233; quoi que ce soit.</span></p><p><span>Je ne sais pas si les salles de sport emploient r&#233;ellement des Maria.</span></p><p><span>Mais je sais que le principe existe.</span></p><blockquote><p><span>Lorsqu&#8217;une entreprise ne peut pas vous interdire de partir, elle peut encore rendre votre d&#233;part plus long, plus difficile et suffisamment inconfortable pour que vous finissiez par renoncer.</span></p></blockquote><p><strong><span>Retour dans la vraie vie</span></strong><span>. Vous vous voulez r&#233;silier votre abonnement Amazon Prime.</span></p><p><span>Pendant des ann&#233;es, aux &#201;tats-Unis, l&#8217;inscription pouvait se faire en quelques clics. La r&#233;siliation, elle, pouvait vous envoyer dans un parcours de quatre pages, six clics et quinze options diff&#233;rentes, ponctu&#233; de relances :</span></p><p><span>- &#171; &#202;tes-vous s&#251;r ? &#187;</span></p><p><span>- &#171; Voici ce que vous allez perdre. &#187;</span></p><p><span>- &#171; Et si on vous proposait plut&#244;t une remise ? &#187;</span></p><p><span>En interne, chez Amazon, ce parcours avait m&#234;me un nom : l&#8217;</span><strong><span>Iliad Flow</span></strong><span>, en r&#233;f&#233;rence &#224; l&#8217;</span><em><span>Iliade</span></em><span> d&#8217;Hom&#232;re.</span></p><p><span>Une mani&#232;re de reconna&#238;tre qu&#8217;il fallait presque accomplir une &#233;pop&#233;e pour se d&#233;sabonner.</span></p><p><span>Ce n&#8217;est pas une l&#233;gende urbaine. Le parcours est d&#233;crit, clic apr&#232;s clic, dans la proc&#233;dure engag&#233;e par la Federal Trade Commission am&#233;ricaine.</span></p><p><span>En septembre 2025, Amazon a accept&#233; de verser 2,5 milliards de dollars : 1 milliard de p&#233;nalit&#233; civile et 1,5 milliard destin&#233; &#224; rembourser des consommateurs. Quelques jours auparavant, un juge f&#233;d&#233;ral avait notamment &#233;tabli que l&#8217;entreprise avait recueilli des informations de paiement avant d&#8217;avoir pr&#233;sent&#233; clairement toutes les conditions essentielles de l&#8217;abonnement Prime.</span></p><p><span>Il n&#8217;&#233;tait pas n&#233;cessaire d&#8217;interdire la r&#233;siliation.</span></p><p><span>Il suffisait de la rendre p&#233;nible.</span></p><p><span>Un chemin presque instantan&#233; pour entrer. Un autre, beaucoup plus long, pour sortir.</span></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/p/dark-patterns-comment-les-interfaces?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Partager&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.sous-influence.com/p/dark-patterns-comment-les-interfaces?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share"><span>Partager</span></a></p><h3><strong><span>Vous ne choisissez jamais dans le vide</span></strong></h3><p><span>Ces pratiques portent un nom depuis 2010 : les </span><strong><span>dark patterns</span></strong><span>.</span></p><p><span>Le terme a &#233;t&#233; cr&#233;&#233; par le designer britannique </span><strong><span>Harry Brignull</span></strong><span> pour d&#233;signer des interfaces con&#231;ues afin d&#8217;orienter, de tromper ou de compliquer d&#233;lib&#233;r&#233;ment le choix de l&#8217;utilisateur.</span></p><p><span>Le v&#233;ritable sujet n&#8217;est donc pas seulement :</span></p><p><span>- &#171; Vous a-t-on menti ? &#187;</span></p><p><span>La question est plut&#244;t :</span></p><ul><li><p><strong><span>Dans quel environnement vous a-t-on demand&#233; de d&#233;cider ?</span></strong></p></li><li><p><span>Quels boutons ont &#233;t&#233; mis en &#233;vidence ?</span></p></li><li><p><span>Quelles informations ont &#233;t&#233; rel&#233;gu&#233;es en petits caract&#232;res ?</span></p></li><li><p><span>Quelle option a &#233;t&#233; pr&#233;s&#233;lectionn&#233;e ?</span></p></li><li><p><span>Que se passe-t-il si vous ne faites rien ?</span></p></li></ul><p><span>Combien d&#8217;efforts faut-il fournir pour accepter, puis pour revenir sur sa d&#233;cision ?</span></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p style="text-align: center;"><span>Nous aimons croire que nos choix naissent &#224; l&#8217;int&#233;rieur de nous. Que nous examinons les diff&#233;rentes possibilit&#233;s, pesons le pour et le contre, puis s&#233;lectionnons librement celle qui nous convient le mieux.</span></p><p style="text-align: center;"><span>Mais une d&#233;cision ne se prend jamais dans le vide.</span></p><p style="text-align: center;"><span>Elle se prend dans un d&#233;cor. Dans un cadre. </span></p><p style="text-align: center;"><span>Et celui qui construit le d&#233;cor peut influencer la d&#233;cision sans jamais nous dire explicitement quoi choisir.</span></p></div><p></p><h3><strong><span>Trois fa&#231;ons d&#8217;orienter votre choix sans changer l&#8217;offre</span></strong></h3><p></p><p><strong><span>1. Quand ne rien faire devient une d&#233;cision</span></strong></p><p><span>Le premier m&#233;canisme est celui de la </span><strong><span>valeur par d&#233;faut</span></strong><span>.</span></p><p><span>Nous avons tendance &#224; conserver l&#8217;option d&#233;j&#224; s&#233;lectionn&#233;e, m&#234;me lorsque la modifier ne demanderait qu&#8217;un clic.</span></p><p><strong><span>Eric Johnson</span></strong><span> et </span><strong><span>Daniel Goldstein</span></strong><span> l&#8217;ont montr&#233; dans une exp&#233;rience consacr&#233;e au don d&#8217;organes. Ils pr&#233;sentaient aux participants la m&#234;me d&#233;cision, mais en modifiaient le point de d&#233;part.</span></p><p><span>Dans un premier cas, il fallait agir pour devenir donneur. Environ 42 % des participants acceptaient.</span></p><p><span>Dans le second, les participants &#233;taient consid&#233;r&#233;s comme donneurs par d&#233;faut et devaient agir pour refuser. Le taux de consentement d&#233;passait alors 80 %.</span></p><p><span>La question &#233;tait pourtant la m&#234;me. Ce qui changeait, c&#8217;&#233;tait la cons&#233;quence de l&#8217;inaction. Dans un cas, ne rien faire signifiait ne pas &#234;tre donneur. Dans l&#8217;autre, ne rien faire signifiait le devenir.</span></p><p><span>Transpos&#233; au commerce, le principe est simple : on ne vous demande pas toujours de choisir activement l&#8217;option la plus favorable &#224; l&#8217;entreprise. Il suffit parfois de faire en sorte que cette option s&#8217;applique lorsque vous ne choisissez rien.</span></p><p><span>Renouvellement automatique. P&#233;riode d&#8217;essai transform&#233;e en abonnement payant. Param&#232;tre activ&#233; par d&#233;faut.</span></p><blockquote><p><span>Vous n&#8217;avez pas n&#233;cessairement dit oui.</span></p><p><span>Vous n&#8217;avez simplement pas dit non au bon endroit et au bon moment.</span></p></blockquote><p></p><p><strong><span>2. L&#8217;option que personne ne choisit &#8212; mais qui change tout</span></strong></p><p><span>Le deuxi&#232;me m&#233;canisme porte un nom : </span><strong><span>l&#8217;effet leurre</span></strong><span>.</span></p><p><span>Il a &#233;t&#233; d&#233;montr&#233; en </span><strong><span>psychologie du consommateur</span></strong><span> d&#232;s les ann&#233;es 1980, puis popularis&#233; par l&#8217;&#233;conomiste comportemental </span><strong><span>Dan Ariely</span></strong><span> gr&#226;ce &#224; une exp&#233;rience devenue c&#233;l&#232;bre aupr&#232;s d&#8217;&#233;tudiants du MIT.</span></p><p><span>Il leur pr&#233;sente trois formules d&#8217;abonnement au magazine </span><em><strong><span>The Economist</span></strong></em><strong><span> </span></strong><span>:</span></p><ul><li><p><span>59 dollars pour l&#8217;acc&#232;s num&#233;rique ;</span></p></li><li><p><span>125 dollars pour la version papier ;</span></p></li><li><p><span>125 dollars pour la version papier et num&#233;rique.</span></p></li></ul><p><span>R&#233;sultat : 84 % choisissent l&#8217;offre papier et num&#233;rique &#224; 125 dollars. Seuls 16 % choisissent l&#8217;acc&#232;s num&#233;rique &#224; 59 dollars.</span></p><p><span>Personne ne choisit l&#8217;abonnement papier seul.</span></p><p><span>Ariely retire alors cette option apparemment inutile et recommence avec un autre groupe :</span></p><ul><li><p><span>59 dollars pour le num&#233;rique ;</span></p></li><li><p><span>125 dollars pour le papier et le num&#233;rique.</span></p></li></ul><p><span>Cette fois, 68 % choisissent l&#8217;offre la moins ch&#232;re. Seulement 32 % optent pour l&#8217;offre &#224; 125 dollars.</span></p><p><span>L&#8217;option que personne ne voulait faisait donc plus que doubler le nombre de personnes choisissant l&#8217;abonnement le plus cher.</span></p><p><span>Elle ne servait pas &#224; &#234;tre achet&#233;e.</span></p><p><span>Elle servait &#224; transformer la perception de l&#8217;offre plac&#233;e juste &#224; c&#244;t&#233;.</span></p><p><span>&#192; 125 dollars, le papier seul para&#238;t absurde.</span></p><p><span>&#192; c&#244;t&#233; de lui, le papier accompagn&#233; du num&#233;rique au m&#234;me prix devient soudain une excellente affaire. L&#8217;offre n&#8217;a pas chang&#233;, mais son environnement de comparaison, lui, a tout chang&#233;.</span></p><blockquote><p><span>C&#8217;est exactement le m&#233;canisme derri&#232;re certaines grilles tarifaires &#224; trois colonnes, dans lesquelles l&#8217;une des formules semble avoir &#233;t&#233; ajout&#233;e uniquement pour rendre sa voisine plus raisonnable, plus compl&#232;te ou plus rentable.</span></p></blockquote><p></p><p><strong><span>3. Un clic pour entrer. Six pour sortir.</span></strong></p><p><span>Le troisi&#232;me m&#233;canisme est celui de la </span><strong><span>friction asym&#233;trique</span></strong><span>.</span></p><p><span>Il consiste &#224; rendre extr&#234;mement facile le comportement recherch&#233; par l&#8217;entreprise et difficile celui qu&#8217;elle souhaite d&#233;courager.</span></p><p><span>S&#8217;abonner.</span></p><p><span>Ajouter une option.</span></p><p><span>Accepter les notifications.</span></p><p><span>Autoriser l&#8217;utilisation de ses donn&#233;es.</span></p><p><span>Tout cela doit &#234;tre rapide, visible et presque instinctif.</span></p><p><span>Mais pour se d&#233;sabonner, retirer son consentement ou fermer son compte&#8230;alors l&#224;, c&#8217;est une autre histoire !!</span></p><p><span>De nouveaux &#233;crans apparaissent. Les boutons changent de couleur ou de taille.</span></p><p><span>Les confirmations se multiplient. On vous rappelle ce que vous allez perdre (comment pouvez vous passer &#224; c&#244;t&#233; de cette opportunit&#233; exceptionnelle !! Enfin, vous rendez vous compte ?! Once in a lifetime !)</span></p><p><span>On vous propose une remise.</span></p><p><span>On vous demande une derni&#232;re fois si vous &#234;tes vraiment, vraiment certain.</span></p><p><span>C&#8217;&#233;tait tout le principe de l&#8217;</span><strong><span>Iliad Flow d&#8217;Amazon</span></strong><span>.</span></p><p><span>Le d&#233;tail le plus r&#233;v&#233;lateur ne se trouvait d&#8217;ailleurs pas uniquement dans le parcours en ligne. Les documents de la proc&#233;dure ont montr&#233; que les conseillers du service client devaient eux aussi encourager les consommateurs souhaitant r&#233;silier &#224; retourner vers ce parcours num&#233;rique.</span></p><p><span>La friction n&#8217;&#233;tait donc pas un simple accident d&#8217;ergonomie.</span></p><p><span>Elle faisait partie du chemin pr&#233;vu.</span></p><p></p><h3><strong><span>Du nudge au sludge</span></strong></h3><p><span>On conna&#238;t d&#233;sormais assez bien le mot </span><strong><span>nudge</span></strong><span>.</span></p><p><span>Un nudge modifie l&#8217;environnement dans lequel une d&#233;cision est prise afin de rendre un comportement plus probable, sans supprimer les autres options.</span></p><p><span>Placer les fruits &#224; hauteur des yeux dans une cantine est un nudge.</span></p><p><span>Inscrire automatiquement les salari&#233;s &#224; un dispositif d&#8217;&#233;pargne, tout en leur permettant de le quitter, en est un autre.</span></p><p><span>Mais l&#8217;architecture du choix n&#8217;a rien de naturellement bienveillant.</span></p><blockquote><p><span>Les m&#234;mes connaissances sur nos comportements peuvent servir &#224; faciliter une d&#233;cision que nous jugeons bonne pour nous.</span></p></blockquote><blockquote><p><span>Ou &#224; exploiter notre manque d&#8217;attention, notre inertie et notre difficult&#233; &#224; r&#233;sister au chemin le plus simple.</span></p></blockquote><p><span>Lorsque l&#8217;on ajoute volontairement de la friction pour ralentir ou d&#233;courager une action, les chercheurs parlent parfois de </span><strong><span>sludge</span></strong><span>.</span></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p style="text-align: center;"><span>Le nudge vous pousse l&#233;g&#232;rement dans une direction.</span></p><p style="text-align: center;"><span>Le sludge place du sable dans les rouages lorsque vous essayez d&#8217;en prendre une autre.</span></p></div><p><span>Votre libert&#233; existe toujours, th&#233;oriquement.</span></p><p><span>Le bouton permettant de refuser est quelque part.</span></p><p><span>Le lien de r&#233;siliation n&#8217;a pas compl&#232;tement disparu.</span></p><p><span>Il faut simplement disposer de suffisamment de temps, d&#8217;attention et de pers&#233;v&#233;rance pour les retrouver.</span></p><p></p><h3><strong><span>On oriente votre choix avant m&#234;me que vous d&#233;cidiez</span></strong></h3><p><span>Vous ne pourrez probablement pas analyser chaque &#233;cran comme un sp&#233;cialiste de l&#8217;ergonomie comportementale.</span></p><p><span>Personne n&#8217;a le temps d&#8217;auditer une architecture de choix avant chaque abonnement, chaque r&#233;servation ou chaque paiement en ligne.</span></p><p><span>Mais trois questions permettent d&#233;j&#224; de reprendre un peu de contr&#244;le :</span></p><p><strong><span>Que se passe-t-il si je ne fais rien ?</span></strong></p><p><strong><span>Cette option est-elle r&#233;ellement destin&#233;e &#224; &#234;tre choisie, ou sert-elle surtout &#224; rendre la suivante plus attirante ?</span></strong></p><p><strong><span>Est-il aussi facile de sortir que d&#8217;entrer ?</span></strong></p><p><span>Le marketing ne cherche pas seulement &#224; vous convaincre avec des slogans, des images, des promotions ou des arguments.</span></p><p><span>Il organise aussi le chemin que vous allez emprunter pour d&#233;cider.</span></p><p><em><strong><span>L&#8217;influence se cache d&#233;cid&#233;ment partout.</span></strong></em></p><p><span>Dans une option d&#233;j&#224; s&#233;lectionn&#233;e.</span></p><p><span>Dans une offre que personne ne souhaite acheter.</span></p><p><span>Dans un bouton qui semble crier pendant qu&#8217;un autre murmure.</span></p><p><span>Dans les cinq &#233;crans suppl&#233;mentaires plac&#233;s entre l&#8217;intention et l&#8217;ex&#233;cution.</span></p><p><span>Elle est peut-&#234;tre m&#234;me la plus efficace lorsque personne ne semble essayer de vous convaincre.</span></p><p><span>Au final, c&#8217;est bien vous qui avez choisi. Mais toutes les options ne vous ont pas &#233;t&#233; pr&#233;sent&#233;es avec la m&#234;me facilit&#233;.</span></p><p></p><p><em><strong>Philippe Roy</strong></em></p><p><em><strong>Fondateur de Red Yucca</strong></em></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><strong>Sous Influence</strong></em> vous aide &#224; am&#233;liorer vos relations &#8212; professionnelles, personnelles, familiales &#8212; en d&#233;cortiquant <strong>les comportements et les m&#233;canismes d&#8217;influence</strong> &#224; l&#8217;&#339;uvre dans nos &#233;changes : ceux qu&#8217;on subit, ceux qu&#8217;on se fabrique, ceux qu&#8217;on devrait parfois exercer.</p></div><blockquote><p>Si vous avez une question ou souhaitez partager une situation, <strong>&#233;crivez-moi </strong>: <a href="mailto:pr@red-yucca.com">pr@red-yucca.com</a>. Je lis tout.</p></blockquote><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><em><strong>Pour aller plus loin sur la n&#233;gociation et les rapports de force en entreprise : <a href="https://philippe-roy.kit.com/adc2335ebe?v=2">L&#8217;Envers du Deal</a>.</strong></em></p></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci de lire <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Trois heures de rire. Trois minutes pour tout foutre en l’air.]]></title><description><![CDATA[Pourquoi la fin d&#8217;une exp&#233;rience peut d&#233;former le souvenir de tout ce qui l&#8217;a pr&#233;c&#233;d&#233;e.]]></description><link>https://www.sous-influence.com/p/trois-heures-de-rire-trois-minutes</link><guid isPermaLink="false">https://www.sous-influence.com/p/trois-heures-de-rire-trois-minutes</guid><dc:creator><![CDATA[Philippe Roy]]></dc:creator><pubDate>Thu, 13 Aug 2026 06:31:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!wl2p!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3027e060-6142-4def-87d9-7e3c7a2908dd_1584x672.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!wl2p!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3027e060-6142-4def-87d9-7e3c7a2908dd_1584x672.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!wl2p!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3027e060-6142-4def-87d9-7e3c7a2908dd_1584x672.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!wl2p!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3027e060-6142-4def-87d9-7e3c7a2908dd_1584x672.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!wl2p!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3027e060-6142-4def-87d9-7e3c7a2908dd_1584x672.png 1272w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" 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Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p>On refait le monde. On se raconte pour la milli&#232;me fois les m&#234;mes histoires, celles que l&#8217;on conna&#238;t par c&#339;ur et que l&#8217;on adore quand m&#234;me. On rit aux &#233;clats. On va chatouiller les bons souvenirs, ceux qui font du bien. On boit un peu plus que pr&#233;vu.</p><p>Bref, c&#8217;est l&#8217;une de ces soir&#233;es rares dont on se dit, en la vivant : &#171; Il faut vraiment qu&#8217;on fasse &#231;a plus souvent ! &#187;</p><p>L&#8217;addition est r&#233;gl&#233;e. Tout le monde jure, pour la forme, mais on y croit un peu quand m&#234;me, qu&#8217;on n&#8217;attendra pas deux ans avant de se revoir.</p><p>Puis Emma sort son t&#233;l&#233;phone.</p><p>Aucun chauffeur disponible sur l&#8217;application. Aucun taxi &#224; l&#8217;horizon, &#233;videmment, un samedi soir.</p><p>Elle se tourne vers Emmanuel et Justine, le couple du groupe, qui rentrent en voiture :</p><p>&#171; Vous pourriez faire un petit d&#233;tour pour me d&#233;poser ? &#187;</p><p>Ils refusent.</p><p>Poliment, mais ils refusent. Ils se l&#232;vent t&#244;t le lendemain, disent-ils.</p><p>What ?!? Pas d&#8217;enfants &#224; r&#233;cup&#233;rer. Pas de baby-sitter &#224; lib&#233;rer. Juste : on pr&#233;f&#232;re rentrer directement.</p><p>Et l&#224;, quelque chose se passe dans la t&#234;te d&#8217;Emma.</p><p>Elle attend de trouver son Uber, seule sur le trottoir, et ce qui lui reste en t&#234;te, ce ne sont d&#233;j&#224; plus les fous rires d&#8217;il y a dix minutes.</p><p>C&#8217;est &#231;a.</p><p>Comment peuvent-ils passer une soir&#233;e pareille avec elle, puis l&#8217;envoyer pa&#238;tre pour quinze minutes de voiture ?</p><p></p><h3><strong>Trois mots qui mangent trois heures</strong></h3><p>Le sujet de ma chronique n&#8217;est pas de savoir si Emmanuel et Justine ont bien ou mal fait (mais si vous voulez mon avis&#8230;).</p><p>Le vrai sujet, c&#8217;est que ces trois minutes sur le trottoir viennent de r&#233;&#233;crire, dans la t&#234;te d&#8217;Emma, le souvenir de toute la soir&#233;e.</p><p>Pas seulement de l&#8217;assombrir un peu. De le r&#233;&#233;crire. Presque int&#233;gralement.</p><p>Lundi, si on lui demande comment s&#8217;est pass&#233; son d&#238;ner, il y a de fortes chances qu&#8217;elle commence par :</p><p>&#171; C&#8217;&#233;tait super, sauf qu&#8217;&#224; la fin&#8230; &#187;</p><p><em>Sauf qu&#8217;&#224; la fin.</em></p><p>Trois mots qui vont manger trois heures.</p><p></p><h3><strong>Votre m&#233;moire ne sait pas calculer une moyenne des bons moments</strong></h3><p>Ce ph&#233;nom&#232;ne porte un nom en sciences comportementales : la<strong> </strong><em><strong>peak-end rule</strong></em>, ou r&#232;gle du pic et de la fin, notamment mise en &#233;vidence par <strong>Daniel Kahneman</strong>.</p><blockquote><p>Le principe est simple : lorsque nous &#233;valuons une exp&#233;rience apr&#232;s coup, notre m&#233;moire ne reconstitue pas fid&#232;lement tout ce que nous avons v&#233;cu, minute apr&#232;s minute.</p></blockquote><p>Elle accorde un poids disproportionn&#233; &#224; deux moments :</p><ul><li><p><strong>le pic</strong>, c&#8217;est-&#224;-dire le moment le plus intense, agr&#233;able ou p&#233;nible ;</p></li><li><p><strong>la fin</strong> de l&#8217;exp&#233;rience.</p></li></ul><p>Sa dur&#233;e totale et la moyenne de ce que nous avons ressenti comptent beaucoup moins que nous pourrions le penser.</p><p><strong>Daniel Kahneman</strong>, <strong>Donald Redelmeier</strong> et <strong>Joel Katz</strong> l&#8217;ont notamment v&#233;rifi&#233; lors d&#8217;une &#233;tude men&#233;e aupr&#232;s de 682 patients venant de subir une coloscopie, pas franchement glamour je sais, mais je ne suis pas &#224; l&#8217;origine de l&#8217;&#233;tude et puis c&#8217;est un excellent laboratoire pour &#233;tudier le souvenir de la douleur.</p><p>Pour la moiti&#233; des patients, une fois la partie active de l&#8217;examen termin&#233;e, l&#8217;extr&#233;mit&#233; de la &#171; sonde &#187; (pas certain que ce soit le bon terme mais vous voyez de quoi je parle) a &#233;t&#233; laiss&#233;e immobile pendant un court moment suppl&#233;mentaire, pouvant aller jusqu&#8217;&#224; trois minutes.</p><p>La proc&#233;dure durait donc plus longtemps.</p><p>Mais ces derni&#232;res minutes &#233;taient nettement moins douloureuses que les moments les plus p&#233;nibles de l&#8217;examen. Au lieu de s&#8217;arr&#234;ter plus brutalement, l&#8217;exp&#233;rience se terminait sur un inconfort plus mod&#233;r&#233;.</p><p><strong>R&#233;sultat</strong> : ces patients ont &#233;valu&#233; l&#8217;ensemble de l&#8217;examen comme moins d&#233;sagr&#233;able que ceux dont la proc&#233;dure s&#8217;&#233;tait arr&#234;t&#233;e plus rapidement. Ils se sont &#233;galement montr&#233;s davantage dispos&#233;s &#224; renouveler l&#8217;examen.</p><p>Ils avaient pourtant subi une proc&#233;dure plus longue. Et davantage d&#8217;inconfort cumul&#233;. Mais ils avaient un souvenir moins p&#233;nible.</p><p>Le souvenir n&#8217;avait pas calcul&#233; la moyenne de tout ce qui s&#8217;&#233;tait pass&#233;. Il avait accord&#233; beaucoup de poids &#224; la derni&#232;re note.</p><p></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/p/trois-heures-de-rire-trois-minutes?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Partager&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.sous-influence.com/p/trois-heures-de-rire-trois-minutes?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share"><span>Partager</span></a></p><p></p><h3><strong>La fin r&#233;&#233;crit le reste</strong></h3><p>Ce m&#233;canisme ne s&#8217;arr&#234;te pas aux coloscopies ni aux d&#238;ners entre amis.</p><p>Il influence ce que nous retenons de nombreuses exp&#233;riences impliquant d&#8217;autres &#234;tres humains.</p><p>Un entretien annuel se d&#233;roule bien pendant quarante minutes, puis se termine sur une remarque cassante ? C&#8217;est cette remarque que le collaborateur risque de raconter en rentrant chez lui.</p><p>Une n&#233;gociation de trois heures, correctement men&#233;e, se conclut sur un dernier geste un peu sec ? C&#8217;est ce geste que l&#8217;autre pourra rapporter &#224; son comit&#233; de direction en rentrant au bureau et pas forc&#233;ment les deux heures cinquante de discussion cordiale qui l&#8217;ont pr&#233;c&#233;d&#233;.</p><p>Une relation de dix ans s&#8217;ach&#232;ve dans une dispute violente ? Cette derni&#232;re sc&#232;ne peut finir par colorer r&#233;trospectivement le souvenir de toute la relation.</p><blockquote><p>La fin ne se contente pas de s&#8217;ajouter &#224; ce qui pr&#233;c&#232;de.</p><p>Elle peut en modifier la signification.</p></blockquote><p></p><h3><strong>On pr&#233;pare l&#8217;entr&#233;e. Rarement la sortie.</strong></h3><p>Nous soignons g&#233;n&#233;ralement les commencements.</p><p>Le premier message. La premi&#232;re impression. L&#8217;entr&#233;e en mati&#232;re. Les premi&#232;res minutes d&#8217;une r&#233;union ou d&#8217;un rendez-vous.</p><p>Tout le monde sait qu&#8217;elles comptent. Et c&#8217;est vrai, elles comptent.</p><p>Mais presque personne ne pr&#233;pare la sortie.</p><blockquote><p>On consid&#232;re souvent la fin comme une formalit&#233; administrative que l&#8217;on exp&#233;die une fois l&#8217;essentiel jou&#233;. Pourtant, c&#8217;est souvent cette derni&#232;re chose, ce dernier kilom&#232;tre que notre cerveau imprime avant de le sauvegarder dans le fichier &#171; souvenir &#187;.</p></blockquote><p></p><h3><strong>La derni&#232;re minute m&#233;rite autant de soin que la premi&#232;re.</strong></h3><p>Emma est rentr&#233;e en Uber, seule, en repensant &#224; un d&#233;tour de quinze minutes plut&#244;t qu&#8217;aux trois heures qui l&#8217;avaient pr&#233;c&#233;d&#233;.</p><p>Alors la bonne question n&#8217;est peut-&#234;tre pas seulement :</p><p>&#171; Comment vais-je commencer cette cette r&#233;union, cette n&#233;gociation ou cette conversation ? &#187;</p><p>C&#8217;est aussi :</p><p><strong>Qu&#8217;est-ce que je suis en train de laisser comme trace m&#233;morable, comme r&#233;sidu &#233;motionnel &#224; mon client, &#224; mon &#233;quipe ou &#224; mes interlocuteurs en g&#233;n&#233;ral ?</strong></p><p></p><p><em><strong>Philippe Roy</strong></em></p><p><em><strong>Fondateur de Red Yucca</strong></em></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><strong>Sous Influence</strong></em> vous aide &#224; am&#233;liorer vos relations &#8212; professionnelles, personnelles, familiales &#8212; en d&#233;cortiquant <strong>les comportements et les m&#233;canismes d&#8217;influence</strong> &#224; l&#8217;&#339;uvre dans nos &#233;changes : ceux qu&#8217;on subit, ceux qu&#8217;on se fabrique, ceux qu&#8217;on devrait parfois exercer.</p></div><blockquote><p>Si vous avez une question ou souhaitez partager une situation, &#233;crivez-moi : <a href="mailto:pr@red-yucca.com">pr@red-yucca.com</a>. Je lis tout.</p></blockquote><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><em><strong>Pour aller plus loin sur la n&#233;gociation et les rapports de force en entreprise : <a href="https://philippe-roy.kit.com/adc2335ebe?v=2">L&#8217;Envers du Deal</a>.</strong></em></p></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci de lire <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Le pouvoir du silence : comment il influence une conversation]]></title><description><![CDATA[De la n&#233;gociation aux discussions tendues, quelques secondes sans parler peuvent tout changer.]]></description><link>https://www.sous-influence.com/p/le-pouvoir-du-silence-comment-il</link><guid isPermaLink="false">https://www.sous-influence.com/p/le-pouvoir-du-silence-comment-il</guid><dc:creator><![CDATA[Philippe Roy]]></dc:creator><pubDate>Tue, 11 Aug 2026 06:30:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ld94!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd1e7a7fa-cc9b-42e6-9667-11001e27069f_1584x672.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ld94!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd1e7a7fa-cc9b-42e6-9667-11001e27069f_1584x672.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ld94!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd1e7a7fa-cc9b-42e6-9667-11001e27069f_1584x672.png 424w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" 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L&#8217;enjeu &#233;tait important pour elle, pour moi et pour les organisations que nous repr&#233;sentions.</p><p>Nous avions tous les deux pr&#233;par&#233; la rencontre et le rapport de force &#233;tait relativement &#233;quilibr&#233;. Pourtant, elle a commenc&#233; par formuler des demandes tr&#232;s agressives et unilat&#233;rales, sans r&#233;elle volont&#233; de collaboration.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci de lire <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p>Au lieu de r&#233;pondre, je me suis tu (en toute honn&#234;tet&#233; au d&#233;part mon silence &#233;tait plus le fruit de la surprise qu&#8217;une strat&#233;gie bien pens&#233;e).</p><p>Le silence n&#8217;a probablement dur&#233; que dix ou quinze secondes. Mais il a sembl&#233; interminable, particuli&#232;rement dans un environnement (New York) o&#249; l&#8217;on parle vite, o&#249; l&#8217;on valorise l&#8217;action et o&#249; chaque seconde semble devoir &#234;tre remplie de mots.</p><p>Je n&#8217;ai rien object&#233;. Je n&#8217;ai formul&#233; aucune contre-proposition. Je n&#8217;ai montr&#233; ni col&#232;re ni irritation.</p><p>Pourtant, quelque chose a chang&#233;.</p><p>J&#8217;ai vu le doute et le malaise s&#8217;installer chez mon interlocutrice. Elle a commenc&#233;, d&#8217;elle-m&#234;me, &#224; att&#233;nuer ses demandes, &#224; justifier sa position, puis &#224; revoir ses exigences. Finalement, elle a expliqu&#233; que l&#8217;essentiel n&#8217;&#233;tait pas d&#8217;obtenir le maximum, mais de construire avec moi une relation de long terme.</p><p>En n&#233;gociation, on appelle cela <strong>n&#233;gocier contre soi-m&#234;me</strong>.</p><p>Qu&#8217;est-ce qui l&#8217;avait conduite &#224; reculer ?</p><p>Une objection de ma part ? Non.<br>Une contre-demande plus exigeante ? Non.<br>Une r&#233;action col&#233;rique ? Non.</p><p>Seulement quelques secondes de silence.</p><p></p><h3><strong>L&#8217;influence ne passe pas toujours par les mots</strong></h3><p>Nous pensons influencer par ce que nous disons.</p><p>Par l&#8217;intelligence de nos arguments. La subtilit&#233; de nos questions. Nos objections et nos r&#233;ponses aux objections. La mani&#232;re dont nous formulons une demande ou d&#233;fendons une position, une id&#233;e.</p><blockquote><p>Mais nous influen&#231;ons aussi lorsque nous choisissons de ne rien dire.</p></blockquote><p>Le silence n&#8217;est pas un vide. Au contraire, il cr&#233;e un espace que l&#8217;autre cherche imm&#233;diatement &#224; interpr&#233;ter.</p><p>Est-ce un d&#233;saccord ?<br>Une surprise ?<br>Une h&#233;sitation ?<br>Une forme de d&#233;sapprobation ?<br>Ou simplement le signe que nous r&#233;fl&#233;chissons ?</p><p>Comme nous supportons mal de ne pas savoir ce que l&#8217;autre pense, nous avons tendance &#224; remplir nous-m&#234;mes cet espace. Presque compulsivement.</p><p>Nous recommen&#231;ons &#224; parler, comme si rompre le silence revenait &#224; remonter &#224; la surface pour reprendre une grande respiration.</p><p>Nous pr&#233;cisons. Nous justifions. Nous corrigeons. Nous r&#233;v&#233;lons parfois une information que personne ne nous avait demand&#233;e. Nous att&#233;nuons m&#234;me une demande qui n&#8217;avait pourtant suscit&#233; aucune objection.</p><p>C&#8217;est exactement ce qui s&#8217;est pass&#233; &#224; Manhattan.</p><p>Mon interlocutrice ne r&#233;pondait pas &#224; mes arguments : je n&#8217;en avais formul&#233; aucun. Elle r&#233;agissait &#224; ce qu&#8217;elle imaginait derri&#232;re mon silence. Sans doute en projetant ses propres craintes.</p><p>L&#8217;interpr&#233;tation qu&#8217;elle avait de ce silence avait d&#233;j&#224; commenc&#233; &#224; modifier son comportement.</p><p></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/p/le-pouvoir-du-silence-comment-il?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Partager&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.sous-influence.com/p/le-pouvoir-du-silence-comment-il?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share"><span>Partager</span></a></p><p></p><h3><strong>Ce qui se passe pendant que personne ne parle</strong></h3><p>Dans une conversation ordinaire, les prises de parole s&#8217;encha&#238;nent en quelques fractions de seconde. Nous sommes tellement habitu&#233;s &#224; ce rythme que nous ne le remarquons m&#234;me plus.</p><p>Dix ou quinze secondes de silence ne sont donc pas une simple pause ! &#192; l&#8217;&#233;chelle d&#8217;un &#233;change, elles repr&#233;sentent une v&#233;ritable rupture. Comme si on avait mis le temps sur pause.</p><p>Et d&#232;s que cette m&#233;canique se d&#233;r&#232;gle, notre cerveau a besoin de chercher une explication. C&#8217;est plus fort que lui ! On se pose alors, tout un tas de questions :</p><p>Mais, pourquoi il ne r&#233;pond pas ?<br>Ai-je &#233;t&#233; trop loin ?<br>Zut, il d&#233;sapprouve &#224; ce point ma proposition ?<br>Il va refuser, je le sens..</p><p>Nous avons d&#8217;ailleurs appris &#224; associer intuitivement la rapidit&#233; d&#8217;une r&#233;ponse &#224; l&#8217;accord. Un &#171; oui &#187; arrive g&#233;n&#233;ralement vite. Un refus, une objection ou un d&#233;saccord sont plus souvent pr&#233;c&#233;d&#233;s d&#8217;une h&#233;sitation, d&#8217;un &#171; eh bien&#8230; &#187; ou de quelques secondes de silence.</p><p>Lorsque la r&#233;ponse tarde, nous commen&#231;ons donc &#224; anticiper une r&#233;sistance, avant m&#234;me qu&#8217;elle ait &#233;t&#233; formul&#233;e.</p><p>C&#8217;est sans doute ce qui s&#8217;est produit &#224; Manhattan. Mon interlocutrice a commenc&#233; &#224; r&#233;pondre aux objections qu&#8217;elle imaginait derri&#232;re mon silence. Elle tentait de corriger un probl&#232;me qui n&#8217;existait encore que dans son esprit.</p><p></p><h3><strong>Le silence agit des deux c&#244;t&#233;s</strong></h3><p>Ce m&#233;canisme ne repose pas seulement sur une intuition de n&#233;gociateur.</p><p><strong>Jared Curhan</strong>, professeur au MIT, et quatre autres chercheurs ont consacr&#233; plusieurs exp&#233;riences aux <strong>effets des silences de plus de trois secondes</strong> dans une n&#233;gociation.</p><p>Leur conclusion est int&#233;ressante : ces pauses ne servent pas seulement &#224; mettre l&#8217;autre mal &#224; l&#8217;aise. Elles donnent aussi aux n&#233;gociateurs le temps de sortir de leurs r&#233;ponses automatiques.</p><p>Au lieu de r&#233;pliquer imm&#233;diatement, &#224; la mani&#232;re d&#8217;un algorithme et de d&#233;fendre leur position ou de pr&#233;parer leur prochaine concession, les participants prenaient davantage de temps pour r&#233;fl&#233;chir &#224; ce qui comptait r&#233;ellement pour chacun. Ils &#233;taient alors plus susceptibles de d&#233;couvrir des solutions permettant aux deux parties d&#8217;obtenir davantage.</p><blockquote><p>Autrement dit, le silence n&#8217;agit pas seulement sur celui qui l&#8217;entend.</p><p>Il agit aussi sur celui qui le garde.</p></blockquote><p>Dans cette tour de Manhattan, mon silence a peut-&#234;tre pouss&#233; mon interlocutrice &#224; revoir ses exigences. Mais il m&#8217;a &#233;galement emp&#234;ch&#233; de r&#233;agir trop vite, de me justifier ou de me laisser entra&#238;ner par l&#8217;agressivit&#233; de ses demandes.</p><p>Pendant ces quelques secondes, elle n&#233;gociait contre elle-m&#234;me.</p><p>Et moi, je conservais la possibilit&#233; de choisir ma r&#233;ponse.</p><p></p><h3><strong>Ne pas r&#233;pondre sous le coup de l&#8217;&#233;motion</strong></h3><p>Ce m&#233;canisme ne concerne bien &#233;videmment pas seulement la n&#233;gociation.</p><p>Lorsque quelqu&#8217;un hausse le ton contre nous, vous aurez certainement remarqu&#233; que notre corps r&#233;agit avant m&#234;me que nous ayons eu le temps de r&#233;fl&#233;chir. Le rythme cardiaque acc&#233;l&#232;re. Les muscles se tendent. Notre attention se resserre sur l&#8217;attaque.</p><p>Et trois r&#233;actions apparaissent presque imm&#233;diatement :</p><ol><li><p>R&#233;pliquer sur le m&#234;me ton (les termes techniques sont : brailler, beugler, lui en coller une)</p></li><li><p>Se justifier &#224; toute vitesse.</p></li><li><p>Ou c&#233;der pour que la tension s&#8217;arr&#234;te.</p></li></ol><p>Dans les trois cas, nous r&#233;pondons moins &#224; ce qui est dit qu&#8217;&#224; la pression &#233;motionnelle que nous subissons.</p><p>Cette phrase est tr&#232;s importante, alors je la r&#233;p&#232;te :</p><div class="callout-block" data-callout="true"><p style="text-align: center;">Nous r&#233;pondons moins &#224; ce qui est dit qu&#8217;&#224; la pression &#233;motionnelle que nous subissons. Nous n&#8217;adressons pas du tout le probl&#232;me. Nous restons &#224; la surface &#233;motionnelle de la discussion sans plonger dans les profondeurs de ce qui motive les d&#233;clarations des uns et des autres.</p></div><p>Garder le silence pendant quelques secondes permet simplement de ne pas suivre cette premi&#232;re impulsion. De ne pas remettre de l&#8217;huile sur le feu et d&#8217;&#233;viter ainsi de s&#8217;&#233;loigner encore davantage du v&#233;ritable enjeu de la conversation.</p><p>Au lieu de contre-attaquer, nous pouvons d&#233;cider de poser une limite et d&#8217;accompagner un silence par un recadrage constructif :</p><p>- &#171; Je veux bien poursuivre cette discussion, mais pas si vous me parlez sur ce ton. &#187;</p><p>Au lieu de nous lancer dans une longue justification, nous pouvons demander :</p><p>- &#171; Qu&#8217;est-ce qui vous met pr&#233;cis&#233;ment en col&#232;re ? &#187;</p><p>Au lieu de c&#233;der pour retrouver le calme, nous pouvons proposer une pause :</p><p>- &#171; Nous reprendrons cette conversation lorsque nous pourrons parler plus calmement. &#187;</p><p>Le silence ne calme pas automatiquement la personne en face. Et je ne dis pas qu&#8217;il fait dispara&#238;tre le conflit.</p><p>Mais il nous donne quelques secondes pour &#233;viter que notre premi&#232;re r&#233;action, souvent la moins utile, devienne notre r&#233;ponse d&#233;finitive.</p><div class="callout-block" data-callout="true"><p>Dans une r&#233;union, une n&#233;gociation, une dispute de couple ou une conversation avec un adolescent, cela peut suffire &#224; emp&#234;cher qu&#8217;une hausse de ton ne devienne une escalade incontr&#244;l&#233;e. Car pendant qu&#8217;on grimpe ces marches &#233;motionnelles, le probl&#232;me, lui, attend patiemment qu&#8217;on vienne le d&#233;terrer et qu&#8217;on s&#8217;occupe de lui.</p></div><p>Se taire quelques secondes ne signifie donc pas renoncer &#224; r&#233;pondre. Certainement pas.</p><p>Cela revient &#224; refuser d&#8217;&#234;tre pris en otage par les r&#233;actions que ces &#233;motions d&#233;clenchent en nous.</p><p></p><h3><strong>Tous les silences ne se valent pas</strong></h3><p>Laissez-moi cependant vous mettre en garde. Le silence n&#8217;est pas un sortil&#232;ge appris dans la salle de classe du professeur McGonagall.</p><p>Une courte pause peut montrer que nous r&#233;fl&#233;chissons, que nous &#233;coutons ou que nous refusons de r&#233;pondre sous le coup de l&#8217;&#233;motion.</p><p>Mais un silence trop prolong&#233;, ferm&#233;, accompagn&#233; d&#8217;un regard en coin ou d&#8217;un retrait complet peut produire l&#8217;effet inverse. Il peut &#234;tre per&#231;u comme une punition, une tentative de domination ou la recherche d&#8217;une ruse pour pi&#233;ger l&#8217;autre (tu vas voir ce que tu vas voir&#8230;)</p><p>On le voit une fois de plus, le silence influence toujours par l&#8217;interpr&#233;tation qu&#8217;il provoque.</p><p>&#192; Manhattan, mon interlocutrice y avait entendu une objection que je n&#8217;avais pas formul&#233;e. Dans une autre situation, elle aurait pu y voir une h&#233;sitation, du m&#233;pris ou une incapacit&#233; &#224; r&#233;pondre.</p><p>Le silence ne dit donc pas toujours ce que nous voudrions qu&#8217;il dise.</p><p>Mais il ne dit jamais tout &#224; fait rien.</p><blockquote><p>Nous pensons influencer par l&#8217;intelligence de nos mots.<br>Nous influen&#231;ons aussi par les quelques secondes pendant lesquelles nous laissons l&#8217;autre imaginer ce que nous pourrions dire.</p></blockquote><p></p><p><em><strong>Philippe Roy</strong></em></p><p><em><strong>Fondateur de Red Yucca</strong></em></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><strong>Sous Influence</strong></em><span> vous aide &#224; am&#233;liorer vos relations &#8212; professionnelles, personnelles, familiales &#8212; en d&#233;cortiquant </span><strong>les comportements et les m&#233;canismes d&#8217;influence</strong><span> &#224; l&#8217;&#339;uvre dans nos &#233;changes : ceux qu&#8217;on subit, ceux qu&#8217;on se fabrique, ceux qu&#8217;on devrait parfois exercer.</span></p></div><blockquote><p><span>Si vous avez une question ou souhaitez partager une situation, &#233;crivez-moi : </span><a href="mailto:pr@red-yucca.com">pr@red-yucca.com</a><span>. Je lis tout.</span></p></blockquote><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><em><strong><span>Pour aller plus loin sur la n&#233;gociation et les rapports de force en entreprise : </span><a href="https://philippe-roy.kit.com/adc2335ebe?v=2">L&#8217;Envers du Deal</a><span>.</span></strong></em></p></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci de lire <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Une concession automobile a viré ses vendeurs. Ses ventes ont explosé.]]></title><description><![CDATA[Une &#233;tude sur 847 acheteurs explique pourquoi on se laisse convaincre par ce qu&#8217;on ne comprend m&#234;me pas.]]></description><link>https://www.sous-influence.com/p/une-concession-automobile-a-vire</link><guid isPermaLink="false">https://www.sous-influence.com/p/une-concession-automobile-a-vire</guid><dc:creator><![CDATA[Philippe Roy]]></dc:creator><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 06:01:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!tbIq!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F31a8f7ff-6041-47bd-a3b9-5b11c6ab1cff_1376x768.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!tbIq!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F31a8f7ff-6041-47bd-a3b9-5b11c6ab1cff_1376x768.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!tbIq!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F31a8f7ff-6041-47bd-a3b9-5b11c6ab1cff_1376x768.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!tbIq!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F31a8f7ff-6041-47bd-a3b9-5b11c6ab1cff_1376x768.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!tbIq!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F31a8f7ff-6041-47bd-a3b9-5b11c6ab1cff_1376x768.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!tbIq!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F31a8f7ff-6041-47bd-a3b9-5b11c6ab1cff_1376x768.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!tbIq!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F31a8f7ff-6041-47bd-a3b9-5b11c6ab1cff_1376x768.jpeg" width="1376" height="768" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/31a8f7ff-6041-47bd-a3b9-5b11c6ab1cff_1376x768.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:768,&quot;width&quot;:1376,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:445183,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/i/208990227?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F31a8f7ff-6041-47bd-a3b9-5b11c6ab1cff_1376x768.jpeg&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Il y a quelques ann&#233;es j&#8217;ai eu la chance de passer 2 jours avec le CEO d&#8217;une entreprise tr&#232;s connue, et il m&#8217;a racont&#233; une histoire que j&#8217;ai trouv&#233;e fascinante. L&#8217;histoire c&#8217;est celle d&#8217;une concession automobile &#224; Londres, (je crois que c&#8217;&#233;tait BMW mais je n&#8217;en suis pas certain) qui a pris la d&#233;cision de faire un test qui a d&#251; faire hurler son service RH.</p><p>Elle a vir&#233; ses vendeurs. Enfin, pas exactement : elle les a remplac&#233;s par des ing&#233;nieurs. Exit les commerciaux form&#233;s au pitch et aux questions d&#233;couverte, &#224; l&#8217;objection et au closing. Des ing&#233;nieurs, purs et durs, dont le seul mandat &#233;tait de parler de la voiture qu&#8217;ils avaient contribu&#233; &#224; concevoir.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p>Ils parlaient de &#171; leur &#187; produit avec passion. Le probl&#232;me, c&#8217;est que les prospects ne comprenaient qu&#8217;un mot sur 3 car ils avaient une tendance naturelle &#224; &#234;tre un peu trop techniques et &#224; parler comme des experts.</p><blockquote><p>Que croyez-vous qu&#8217;il arriva ? Ils se mirent &#224; vendre plus de voitures que les commerciaux qu'ils avaient remplac&#233;s.</p></blockquote><p>Car au-del&#224; du c&#244;t&#233; &#233;sot&#233;rique de leurs propos (que les clients comprenaient &#224; peine) c&#8217;est la passion transmise qui a repris les commandes.</p><p>Avec beaucoup de succ&#232;s.</p><p></p><h3><strong>Une &#233;tude qui confirme l&#8217;anecdote</strong></h3><p><span class="mention-wrap" data-attrs="{&quot;name&quot;:&quot;Romain Bouvet&quot;,&quot;id&quot;:104043716,&quot;type&quot;:&quot;user&quot;,&quot;url&quot;:null,&quot;photo_url&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/ad746c73-a523-4ebe-99e4-46e32ad467af_1080x1080.png&quot;,&quot;uuid&quot;:&quot;315a6f98-1730-4c64-93e5-a0d1a87729cc&quot;}" data-component-name="MentionToDOM"></span>, qui &#233;crit sur la psychologie et les neurosciences appliqu&#233;es &#224; la vente, a publi&#233; r&#233;cemment un post sur LinkedIn o&#249; il d&#233;taille les r&#233;sultats d&#8217;une &#233;tude parue en f&#233;vrier 2026 dans la revue <em>Psychology &amp; Marketing</em> (Pauser &amp; Wagner, Universit&#233; de Vienne). Les chercheurs ont montr&#233; &#224; 847 personnes diff&#233;rents pitch de vente. Certains vendeurs &#233;taient expressifs, voix qui monte et qui descend, gestes, visage vivant, posture engag&#233;e. D&#8217;autres restaient neutres, sobres, ma&#238;tris&#233;s.</p><p>Les chiffres parlent d&#8217;eux-m&#234;mes : +31,8 % d&#8217;&#233;valuation positive de l&#8217;offre chez les vendeurs expressifs. +35,8 % d&#8217;intention d&#8217;achat.</p><div class="callout-block" data-callout="true"><p>La neutralit&#233;, le s&#233;rieux &#171; corporate &#187; qu&#8217;on pr&#233;sente comme la posture professionnelle par excellence se lit en r&#233;alit&#233; comme un manque d&#8217;&#233;nergie, de conviction et d&#8217;engagement.</p></div><p></p><h3><strong>Pourquoi votre cerveau fonctionne-t-il comme &#231;a ?</strong></h3><p>Voici le m&#233;canisme, expliqu&#233; simplement. Quand quelqu&#8217;un essaie de vous convaincre, vous avez deux fa&#231;ons de traiter ce qu&#8217;il dit.</p><p><strong>La premi&#232;re, c&#8217;est d&#8217;examiner chaque argument</strong> : est-ce vrai ? est-ce que &#231;a tient ? qu&#8217;est-ce que &#231;a vaut vraiment ? Les psychologues <strong>Richard Petty</strong> et <strong>John Cacioppo</strong> appellent &#231;a <strong>la route centrale</strong>. C&#8217;est ce qu&#8217;on fait quand on compare deux devis d&#8217;artisans ligne par ligne, ou qu&#8217;on &#233;plucherait un contrat avant de signer. &#199;a demande du temps, de l&#8217;&#233;nergie, et une vraie envie de creuser.</p><p>Le probl&#232;me, c&#8217;est qu&#8217;on n&#8217;a presque jamais le temps, l&#8217;&#233;nergie ou l&#8217;envie. Alors <strong>le cerveau emprunte une autre route, la route p&#233;riph&#233;rique : il se fie &#224; des raccourcis.</strong> Est-ce que cette personne a l&#8217;air s&#251;re d&#8217;elle ? Est-ce qu&#8217;elle semble y croire ? Est-ce qu&#8217;elle me donne envie de l&#8217;&#233;couter ? Ce sont des questions qu&#8217;on se pose sans m&#234;me s&#8217;en rendre compte, en une fraction de seconde, et la r&#233;ponse p&#232;se parfois plus lourd dans la d&#233;cision finale que le contenu du discours lui-m&#234;me.</p><p>&#199;a ressemble au <strong>syst&#232;me 1 et syst&#232;me 2</strong> rendus populaires par <strong>Daniel Kahneman</strong>, rapide et intuitif contre lent et r&#233;fl&#233;chi. Sauf que le mod&#232;le de Kahneman s&#8217;adresse &#224; nos jugements et d&#233;cisions en g&#233;n&#233;ral, alors que celui de <strong>Petty</strong> et <strong>Cacioppo</strong> a &#233;t&#233; pens&#233; sp&#233;cifiquement pour la fa&#231;on dont on traite un message qui cherche &#224; nous convaincre.</p><p>Face &#224; un ing&#233;nieur aux propos incompr&#233;hensibles, la route centrale est purement et simplement coup&#233;e : impossible d&#8217;&#233;valuer des arguments qu&#8217;on ne saisit pas. Il ne reste que la route p&#233;riph&#233;rique. Et sur cette route-l&#224;, un visage habit&#233; par la passion et l&#8217;&#233;nergie et une voix qui vibre (comme dirait Cyrano de Bergerac) valent plus que n&#8217;importe quelle phrase bien tourn&#233;e.</p><p>Ce qui est en outre troublant, c&#8217;est qu&#8217;on n&#8217;a m&#234;me pas besoin de discours du tout pour que &#231;a marche. Les chercheurs <strong>Nalini Ambady</strong> et <strong>Robert Rosenthal</strong> ont fait une exp&#233;rience rest&#233;e c&#233;l&#232;bre : ils ont montr&#233; &#224; des inconnus 30 secondes de vid&#233;o muette d&#8217;un professeur en train de donner cours, sans le son, donc sans un seul mot compr&#233;hensible, et leur ont demand&#233; de deviner comment ce professeur serait not&#233; par ses &#233;l&#232;ves en fin d&#8217;ann&#233;e. Et &#171; guess what &#187;, les participants sont tomb&#233;s &#233;tonnamment pr&#232;s de la v&#233;rit&#233;. </p><blockquote><p>Le corps raconte une histoire que les oreilles n&#8217;ont pas besoin d&#8217;entendre.</p></blockquote><p></p><h3><strong>Comment l&#8217;enthousiasme de l&#8217;autre devient le v&#244;tre</strong></h3><p>Il y a un nom pour ce qui se passe entre l&#8217;ing&#233;nieur passionn&#233; et le client qui ne comprend rien de ce qu&#8217;il dit : <strong>la contagion &#233;motionnelle.</strong></p><p>C&#8217;est le m&#234;me principe qu&#8217;un b&#226;illement qui se propage dans une pi&#232;ce, ou qu&#8217;une bonne humeur qui gagne tout un d&#238;ner parce qu&#8217;une seule personne est particuli&#232;rement en forme ce soir-l&#224;. La psychologue <strong>Elaine Hatfield</strong> a montr&#233; qu&#8217;on capte l&#8217;&#233;tat &#233;motionnel de la personne en face de nous par un canal presque enti&#232;rement automatique : le ton de la voix, les micro-expressions du visage, la tension ou le rel&#226;chement du corps, et ceci sans effort conscient et sans avoir besoin de comprendre un mot de ce qu&#8217;elle dit.</p><p>Elle a aussi observ&#233; un d&#233;tail qui &#233;claire directement notre histoire de concession automobile : les personnes les plus expressives sont aussi les meilleures &#171; &#233;mettrices &#187;. Celles dont l&#8217;&#233;tat int&#233;rieur se transmet le plus facilement aux autres.</p><p><strong>Sigal Barsade</strong>, professeure de management &#224; Wharton, a prolong&#233; cette id&#233;e dans le monde du travail : une &#233;quipe o&#249; circule une &#233;motion positive coop&#232;re mieux et produit davantage. Une &#233;tude sur les interactions en magasin (Pugh, 2001) est all&#233;e plus loin encore, en observant que l&#8217;&#233;motion positive affich&#233;e par un employ&#233; se transmet au client et am&#233;liore son &#233;valuation du service, ind&#233;pendamment de la qualit&#233; r&#233;elle de ce qu&#8217;il a re&#231;u. C&#8217;est fort n&#8217;est-ce pas ?</p><blockquote><p>Donc, vous avez le droit d&#8217;&#234;tre nul avec vos clients, mais soyez expressifs !</p></blockquote><p>Le client de la concession de Londres n&#8217;a donc pas vraiment &#233;valu&#233; les crit&#232;res rationnels pour l&#8217;acquisition de la voiture. Il a attrap&#233; l&#8217;enthousiasme de l&#8217;ing&#233;nieur, comme on attrape un rhume, et il l&#8217;a pris pour un jugement sur la voiture.</p><p></p><h3><strong>Le pi&#232;ge &#224; &#233;viter absolument</strong></h3><p>Voici un point sur lequel je veux &#234;tre clair, parce que c&#8217;est exactement le genre de raccourci malhonn&#234;te que je ne peux pas laisser passer : rien de tout &#231;a ne justifie de jouer la com&#233;die de l&#8217;enthousiasme.</p><p>Bouvet le pr&#233;cise lui-m&#234;me dans son post : surjouer l&#8217;&#233;motion est &#224; &#233;viter, au m&#234;me titre que r&#233;citer platement son argumentaire. La science lui donne raison, et pour une raison tr&#232;s concr&#232;te. Un vrai sourire mobilise des muscles autour des yeux, ceux qui forment les petites rides au coin des paupi&#232;res, qu&#8217;il est extr&#234;mement difficile d&#8217;activer volontairement. On appelle &#231;a le sourire de <strong>Duchenne </strong>(du nom du neurologue fran&#231;ais qui a d&#233;couvert ce m&#233;canisme). Une &#233;tude publi&#233;e dans le <em>Journal of Nonverbal Behavior</em> (Gunnery &amp; Hall, 2014) montre que ce sourire authentique inspire davantage confiance et coop&#233;ration que sa version pos&#233;e pour la photo, pr&#233;cis&#233;ment parce qu&#8217;il est difficile &#224; fabriquer sur commande.</p><p>Ce qui rendait les ing&#233;nieurs de Londres efficaces c&#8217;est que leur passion &#233;tait injouable, parce qu&#8217;elle &#233;tait r&#233;elle. Des geeks &#224; l&#8217;excitation incontr&#244;lable. Un signal complexe &#224; produire, donc cr&#233;dible, pas un num&#233;ro de com&#233;dien.</p><p></p><h3><strong>Et si on ne travaille pas dans une concession automobile &#224; Londres ?</strong></h3><p>Et bien si vous pensez que tout &#231;a ne concerne que les vendeurs et les concessions automobiles, repensez &#224; votre dernier week-end ou &#224; la derni&#232;re conversation (engueulade ?) avec votre conjoint.</p><p>Imaginez deux personnes en couple discutant de leurs prochaines vacances. L&#8217;une propose la Gr&#232;ce du bout des l&#232;vres, deux arguments plats sans conviction. L&#8217;autre parle du Portugal les yeux qui brillent, d&#233;crit une falaise pr&#233;cise, une lumi&#232;re, un plat qu&#8217;elle a h&#226;te de retrouver. Devinez qui gagne. M&#234;me chose pour le film du samedi soir, ou le restaurant choisi &#224; plusieurs entre coll&#232;gues.</p><p>Alors la prochaine fois que vous d&#233;fendez une id&#233;e, un lieu de vacances ou quoi que ce soit qui vous tient &#224; c&#339;ur mais que vos arguments ont autant de valeur que ceux d&#8217;un responsable politique en campagne &#233;lectorale, basculez sur l&#8217;autre chemin. Celui de la passion, de l&#8217;&#233;nergie et de l&#8217;enthousiasme, &#224; condition d&#8217;&#234;tre sinc&#232;re.</p><p></p><p><em><strong>Philippe Roy,</strong></em></p><p><em><strong>Fondateur de Red Yucca</strong></em></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><strong>Sous Influence</strong></em> vous aide &#224; am&#233;liorer vos relations &#8212; professionnelles, personnelles, familiales &#8212; en d&#233;cortiquant <strong>les comportements et les m&#233;canismes d&#8217;influence</strong> &#224; l&#8217;&#339;uvre dans nos &#233;changes : ceux qu&#8217;on subit, ceux qu&#8217;on se fabrique, ceux qu&#8217;on devrait parfois exercer.</p></div><blockquote><p>Si vous avez une question ou souhaitez partager une situation, <strong>&#233;crivez-moi</strong> : <a href="mailto:pr@red-yucca.com">pr@red-yucca.com</a>. Je lis tout.</p></blockquote><div class="pullquote"><p><em><strong>Pour aller plus loin sur la n&#233;gociation et les rapports de force en entreprise : <a href="https://philippe-roy.kit.com/adc2335ebe?v=2">L&#8217;Envers du Deal</a>.</strong></em></p></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu <strong>Sous Influence</strong> ! 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url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!mBc8!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5c6c3090-bd17-4ad1-8970-497ef780380d_1376x768.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!mBc8!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5c6c3090-bd17-4ad1-8970-497ef780380d_1376x768.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!mBc8!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5c6c3090-bd17-4ad1-8970-497ef780380d_1376x768.png 424w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" 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Attendaient-ils que l&#8217;autre partie ait pr&#233;sent&#233; sa demande, un prix, par exemple, ou tiraient-ils les premiers ?</p><p>La majorit&#233; des participants a r&#233;pondu qu&#8217;ils attendaient de voir ce que l&#8217;autre partie demandait. Sans h&#233;siter. Pour des raisons &#233;videntes et logiques. Parmi elles :</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><ul><li><p>Ils veulent tout d&#8217;abord obtenir de l&#8217;information avant de faire leur offre. Et l&#8217;information, dans une n&#233;gociation, c&#8217;est cl&#233;.</p></li><li><p>Ils ne veulent pas faire une offre qui se r&#233;v&#233;lerait finalement en dessous de ce que l&#8217;autre &#233;tait pr&#234;t &#224; payer.</p></li><li><p>Ils ne veulent pas r&#233;v&#233;ler leur jeu trop t&#244;t.</p></li><li><p>Cela les rassure d&#8217;avoir un cadre pos&#233; par l&#8217;autre partie.</p></li></ul><p>Tout cela est tr&#232;s logique, et leur intuition est tout simplement pleine de bon sens.</p><p>Il y a juste un probl&#232;me : </p><blockquote><p>Les &#233;tudes montrent qu&#8217;en mati&#232;re de prix, dans une n&#233;gociation, la verbalisation de ses attentes n&#8217;est pas une simple information partag&#233;e. Elle devient aussi un point de r&#233;f&#233;rence.</p></blockquote><p>Un ancrage qu&#8217;il est difficile d&#8217;ignorer dans la suite de la discussion.</p><h2>1. Le biais d&#8217;ancrage expliqu&#233; simplement</h2><p>Bienvenue dans le monde merveilleux et contre-intuitif du biais d&#8217;ancrage.</p><p>Le biais d&#8217;ancrage, c&#8217;est quoi ?</p><p>Le biais d&#8217;ancrage d&#233;signe notre tendance &#224; accorder un poids excessif &#224; la premi&#232;re valeur qui nous est pr&#233;sent&#233;e, puis &#224; ne pas nous en &#233;loigner suffisamment.</p><p>Le biais d&#8217;ancrage a notamment &#233;t&#233; &#233;tudi&#233; par <strong>Daniel Kahneman</strong>, psychologue r&#233;compens&#233; en 2002 par le <strong>prix Nobel d&#8217;&#233;conomie</strong>, et son coll&#232;gue <strong>Amos Tversky</strong>, psychologue cognitif. Dans une exp&#233;rience devenue c&#233;l&#232;bre, ils demandaient &#224; des participants d&#8217;estimer la proportion de pays africains parmi les membres de l&#8217;ONU. Mais, juste avant de r&#233;pondre, ceux-ci voyaient une roue de loterie s&#8217;arr&#234;ter sur un nombre : 10 pour certains, 65 pour d&#8217;autres. La roue et son r&#233;sultat n&#8217;avaient absolument aucun rapport avec la question pos&#233;e.</p><p>Pourtant, ceux qui avaient vu 10 donnaient une estimation m&#233;diane de 25 %, tandis que ceux qui avaient vu 65 r&#233;pondaient 45 %. Un nombre totalement arbitraire avait donc d&#233;plac&#233; leur jugement.</p><div class="callout-block" data-callout="true"><p style="text-align: center;">C&#8217;est &#231;a, l&#8217;ancrage : la premi&#232;re valeur rencontr&#233;e devient un point de d&#233;part mental dont nous avons ensuite beaucoup de mal &#224; nous &#233;loigner.</p></div><p>C&#8217;est un peu comme un phare en pleine nuit : comme c&#8217;est la seule lumi&#232;re visible, il devient le point de rep&#232;re. Et, dans une n&#233;gociation, j&#8217;ai toujours trouv&#233; que la premi&#232;re demande annonc&#233;e avait un pouvoir presque hypnotique.</p><p>Et si vous vous demandez si cela fonctionne vraiment, la r&#233;ponse est oui. Je peux vous le garantir.</p><div class="pullquote"><p><strong>Afficher sa demande en premier, c&#8217;est plus que demander un prix. C&#8217;est comme si un metteur en sc&#232;ne d&#233;terminait le </strong><em><strong>set-up</strong></em><strong>, le cadre. Il plante le d&#233;cor. Il allume la lumi&#232;re et la dirige vers l&#8217;endroit o&#249; il souhaite que nous portions notre attention et notre regard.</strong></p></div><p></p><h2>2. Faut-il donc toujours parler en premier ?</h2><p>Eh bien non, mon cher Watson !</p><p>Tout d&#233;pend de votre niveau d&#8217;information. Si vous connaissez bien votre march&#233;, la valeur de votre offre, les pratiques habituelles de vos concurrents, de vos clients ou de vos fournisseurs, poser le premier chiffre peut &#234;tre un avantage : vous installez un point de r&#233;f&#233;rence plut&#244;t que de subir celui de l&#8217;autre.</p><p>En revanche, si vous &#234;tes en terre inconnue, parler trop t&#244;t peut vous conduire &#224; demander beaucoup trop peu et &#224; passer &#224; c&#244;t&#233; de quelque chose. Dans ce cas, il est pr&#233;f&#233;rable d&#8217;attendre que l&#8217;autre parle en premier.</p><blockquote><p>La r&#232;gle utile n&#8217;est donc pas &#171; toujours parler en premier &#187;, mais plut&#244;t : <strong>n&#8217;ancrez que lorsque vous savez raisonnablement o&#249; vous mettez les pieds.</strong></p></blockquote><p></p><h2>3. L&#8217;ancrage existe aussi hors du business</h2><p>L&#8217;ancrage ne concerne pas seulement les prix.</p><p>Une &#233;tude publi&#233;e en 2023 dans <em>JAMA Internal Medicine</em> a analys&#233; plus de 108 000 passages aux urgences de patients atteints d&#8217;insuffisance cardiaque, une maladie pouvant provoquer des difficult&#233;s &#224; respirer. Tous venaient justement parce qu&#8217;ils &#233;taient essouffl&#233;s.</p><p>&#192; leur arriv&#233;e, la fiche transmise au m&#233;decin indiquait parfois seulement &#171; essoufflement &#187; et parfois &#171; essoufflement chez un patient souffrant d&#8217;insuffisance cardiaque &#187;.</p><p>Lorsque cette maladie &#233;tait mentionn&#233;e, les m&#233;decins recherchaient moins souvent &#8212; et plus tardivement &#8212; une autre cause possible et grave : l&#8217;embolie pulmonaire. Pourtant, cette maladie &#233;tait finalement diagnostiqu&#233;e dans des proportions comparables dans les deux groupes.</p><blockquote><p>La premi&#232;re explication propos&#233;e semble donc avoir orient&#233; la suite du raisonnement.</p></blockquote><p><strong>On ne s&#8217;ancre pas seulement sur un chiffre. On peut aussi s&#8217;ancrer sur la premi&#232;re explication d&#8217;un probl&#232;me.</strong></p><p></p><h2>4. Comment &#233;viter de rester accroch&#233; &#224; la premi&#232;re information ?</h2><p>Si l&#8217;on parle de n&#233;gociation, il est important de d&#233;terminer si vous connaissez ou non l&#8217;environnement avant de d&#233;cider si vous allez tirer le premier.</p><p>Si c&#8217;est le cas, n&#8217;h&#233;sitez pas &#224; utiliser le biais d&#8217;ancrage &#224; votre avantage. Ce n&#8217;est pas toujours confortable lorsque l&#8217;on n&#8217;en a pas l&#8217;habitude, mais il est souvent pr&#233;f&#233;rable de le faire.</p><p>Dans le cas contraire, laissez votre interlocuteur afficher ses conditions.</p><p>Mais ce r&#233;flexe vaut bien au-del&#224; de la n&#233;gociation. Avant d&#8217;interpr&#233;ter quoi que ce soit ou de prendre une d&#233;cision, demandez-vous :</p><p><strong>Qu&#8217;aurais-je pens&#233; si je n&#8217;avais pas re&#231;u cette premi&#232;re information ?</strong></p><p>Votre lecture de la situation est-elle influenc&#233;e par un &#233;l&#233;ment qui vous emp&#234;che de regarder objectivement ce qui se passe ?</p><p><em><strong>Philippe Roy,</strong></em></p><p><em><strong>Fondateur de Red Yucca</strong></em></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><strong>Sous Influence</strong></em><span> vous aide &#224; am&#233;liorer vos relations &#8212; professionnelles, personnelles, familiales &#8212; en d&#233;cortiquant </span><strong>les comportements et les m&#233;canismes d&#8217;influence</strong><span> &#224; l&#8217;&#339;uvre dans nos &#233;changes : ceux qu&#8217;on subit, ceux qu&#8217;on se fabrique, ceux qu&#8217;on devrait parfois exercer.</span></p></div><blockquote><p><span>Si vous avez une question ou souhaitez partager une situation, </span><strong><span>&#233;crivez-moi</span></strong><span> : </span><a href="mailto:pr@red-yucca.com">pr@red-yucca.com</a><span>. Je lis tout.</span></p></blockquote><div class="pullquote"><p><em><strong><span>Pour aller plus loin sur la n&#233;gociation et les rapports de force en entreprise : </span><a href="https://philippe-roy.kit.com/adc2335ebe?v=2">L&#8217;Envers du Deal</a><span>.</span></strong></em></p></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[L’école enseigne aux enfants à résoudre des problèmes. Pas à résoudre des désaccords.]]></title><description><![CDATA[Comprendre l&#8217;autre, dialoguer, &#233;couter, n&#233;gocier : les comp&#233;tences relationnelles que l&#8217;&#233;cole laisse de c&#244;t&#233;.]]></description><link>https://www.sous-influence.com/p/lecole-enseigne-aux-enfants-a-resoudre</link><guid isPermaLink="false">https://www.sous-influence.com/p/lecole-enseigne-aux-enfants-a-resoudre</guid><dc:creator><![CDATA[Philippe Roy]]></dc:creator><pubDate>Thu, 30 Jul 2026 06:00:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!2-mt!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F58effb83-4e7e-4a67-871b-9299cb7c997c_1376x768.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!2-mt!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F58effb83-4e7e-4a67-871b-9299cb7c997c_1376x768.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!2-mt!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F58effb83-4e7e-4a67-871b-9299cb7c997c_1376x768.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!2-mt!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F58effb83-4e7e-4a67-871b-9299cb7c997c_1376x768.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!2-mt!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F58effb83-4e7e-4a67-871b-9299cb7c997c_1376x768.png 1272w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" 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data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p>Oui, vous avez bien lu. Les v&#234;tements du Moyen &#194;ge.</p><p>Trois semaines pour parler &#224; des enfants de la chainse, du bliaud, de la guimpe et d&#8217;autres curiosit&#233;s linguistiques. Vous ne connaissiez pas ces mots hein ? Comment avez-vous pu vivre jusqu&#8217;&#224; aujourd&#8217;hui sans les utiliser ?!? Honte &#224; vous !</p><p>L&#8217;absurde ne s&#8217;arr&#234;tait pas l&#224;. Au m&#234;me moment, son cours d&#8217;anglais s&#8217;&#233;tait focalis&#233; pendant pr&#232;s d&#8217;un mois sur du vocabulaire et des expressions dont l&#8217;utilit&#233; imm&#233;diate paraissait tout aussi myst&#233;rieuse :</p><p>&#171; Les enlumineurs travaillent dans le scriptorium. &#187;</p><p>Ou encore :</p><p>&#171; L&#8217;abb&#233; Brendan est tomb&#233; dans l&#8217;enclos &#224; cochons. &#187;</p><p>Et non, mon fils ne fr&#233;quente pas une &#233;cole m&#233;di&#233;vale exp&#233;rimentale. Et je jure que je n&#8217;invente pas cette histoire.</p><p>Il est scolaris&#233; dans un coll&#232;ge public ordinaire, cens&#233;, comme tous les autres, pr&#233;parer et armer les enfants pour les d&#233;fis du XXIe si&#232;cle..</p><p>On pourrait &#233;videmment me r&#233;pondre que l&#8217;&#233;cole n&#8217;a pas pour seule vocation de transmettre des connaissances imm&#233;diatement utilisables (&#231;a tombe bien parce que la guimpe ..quand on a 12 ans&#8230; &#231;a ne sera pas utile tout de suite..).</p><p>Qu&#8217;elle doit &#233;galement ouvrir les esprits, transmettre une culture, &#233;veiller la curiosit&#233; et permettre aux enfants de d&#233;couvrir des mondes &#233;loign&#233;s du leur (l&#224;, on est bon, c&#8217;est vraiment tr&#232;s &#233;loign&#233;).</p><p>Et ce serait parfaitement juste.</p><p>Le probl&#232;me n&#8217;est donc pas tant que l&#8217;on enseigne la chainse ou le bliaud. Quoique... Non ce qui me g&#234;ne moi c&#8217;est <strong>TOUT </strong>ce que l&#8217;on n&#8217;enseigne pas pendant ce temps-l&#224;. Par exemple :</p><ul><li><p>Comment exprimer un d&#233;saccord sans transformer son copain en adversaire ?</p></li><li><p>Comment comprendre ce qui se cache derri&#232;re la col&#232;re d&#8216;un ami ?</p></li><li><p>Comment d&#233;fendre son point de vue sans agresser ni humilier l&#8217;autre ?</p></li><li><p>Comment &#233;couter quelqu&#8217;un (vraiment &#233;couter) sans se soumettre aveugl&#233;ment &#224; ses d&#233;sirs ?</p></li><li><p>Comment formuler une demande ?</p></li><li><p>Comment dire non sans culpabiliser ? </p></li><li><p>Comment reconna&#238;tre une pression exerc&#233;e par un groupe ? </p><p></p></li></ul><blockquote><p>Comment vivre, en somme, avec des &#234;tres humains qui ne pensent pas, ne ressentent pas et ne veulent pas toujours la m&#234;me chose que nous.</p></blockquote><p>C&#8217;est quand m&#234;me pas mal comme ambition, non ?</p><p></p><h3><strong>Nous vivons tous sous influence</strong></h3><p>Nous sommes tous <strong>sous influence</strong> bien avant de savoir ce que ce mot signifie.</p><p>Sous l&#8217;influence de nos parents, de nos profs, de nos amis, des groupes auxquels nous souhaitons appartenir, des personnes que nous admirons, des normes et autres injonctions sociales qui nous indiquent ce qu&#8217;il convient de penser, de dire ou de d&#233;sirer.</p><p>Plus tard, s&#8217;y ajoutent les m&#233;dias, les entreprises, les responsables politiques (bon ok, de moins en moins) et les algorithmes qui s&#233;lectionnent et filtrent une partie de ce que nous voyons du monde.</p><p><em><strong>Par ailleurs, l&#8217;influence n&#8217;est pas seulement quelque chose que nous subissons.</strong></em></p><p>Nous cherchons nous-m&#234;mes &#224; influencer les autres d&#232;s l&#8217;enfance.</p><p>Un enfant tente de convaincre ses parents de le laisser se coucher plus tard.</p><p>Un &#233;l&#232;ve essaie de rallier ses camarades &#224; son id&#233;e pour un expos&#233; (<em>&#171; des volontaires pour un expos&#233; sur le vocabulaire des v&#234;tements au moyen-&#226;ge les gars ? &#187;</em>)</p><p>Un adolescent cherche &#224; exister et trouver sa place dans un groupe.</p><blockquote><p>L&#8217;influence n&#8217;est donc pas une comp&#233;tence r&#233;serv&#233;e aux communicants, aux spin doctors, aux vendeurs d&#8217;assurance en porte &#224; porte ou aux dirigeants.</p></blockquote><blockquote><p>C&#8217;est l&#8217;une des mati&#232;res premi&#232;res les plus importantes de toute relation humaine.</p></blockquote><p>Pourtant, nous apprenons tr&#232;s peu aux enfants &#224; exercer cette influence de mani&#232;re responsable et constructive.</p><p>Et presque rien sur la fa&#231;on de s&#8217;en prot&#233;ger.</p><p></p><h3><strong>La n&#233;gociation ne concerne pas seulement les commerciaux</strong></h3><blockquote><p>Prenons la n&#233;gociation par exemple. Je trouve, au risque de choquer, que la n&#233;gociation m&#233;riterait une place &#224; l&#8217;&#233;cole. D&#232;s le plus jeune &#226;ge. </p></blockquote><p>L&#8217;id&#233;e n&#8217;est pas de transformer les enfants en petits commerciaux capables d&#8217;obtenir une heure suppl&#233;mentaire de console ou une augmentation de leur argent de poche (ils y arrivent d&#233;j&#224; tr&#232;s bien&#8230;).</p><p>Mais la raison pour laquelle, selon moi, apprendre &#224; n&#233;gocier est importante est que cela oblige &#224; accomplir quelque chose de profond&#233;ment difficile, et que nombre d&#8217;adultes ne savent pas faire : <em><strong>sortir provisoirement de son propre point de vue.</strong></em></p><p>Pour n&#233;gocier, il faut comprendre ce que l&#8217;autre dit qu&#8217;il veut, ce qu&#8217;il veut r&#233;ellement et pourquoi il le veut.</p><p>Il faut distinguer ce qu&#8217;il demande de ce dont il a r&#233;ellement besoin.</p><p>Il faut entendre ses &#233;motions sans se laisser enti&#232;rement emporter par les siennes.</p><p>Il faut apprendre &#224; influencer sans contraindre, mais &#233;galement &#224; r&#233;sister lorsque l&#8217;influence devient pression.</p><div class="pullquote"><p><strong>Nous avons r&#233;duit la n&#233;gociation &#224; une comp&#233;tence de commerciaux, d&#8217;avocats et de diplomates.</strong></p><p><strong>Comme si elle consistait essentiellement &#224; vendre plus cher, &#224; obtenir une concession ou &#224; r&#233;diger un contrat.</strong></p><p><strong>C&#8217;est une vision extraordinairement r&#233;ductrice de la n&#233;gociation et de l&#8217;influence.</strong></p></div><blockquote><p>La n&#233;gociation, c&#8217;est d&#8217;abord la capacit&#233; &#224; g&#233;rer un d&#233;saccord entre deux (ou plusieurs) personnes. Des personnes qui la plupart du temps doivent continuer &#224; vivre, travailler ou d&#233;cider ensemble.</p></blockquote><p>Un enfant qui veut continuer &#224; jouer alors que ses parents souhaitent qu&#8217;il aille dormir n&#233;gocie.</p><p>Deux &#233;l&#232;ves qui doivent se r&#233;partir le travail d&#8217;un expos&#233; n&#233;gocient.</p><p><a href="https://open.substack.com/pub/philipperoy007/p/pourquoi-je-narrive-pas-a-negocier?r=4jz8ly&amp;utm_campaign=post-expanded-share&amp;utm_medium=web">Un adolescent</a> qui refuse de suivre son groupe tout en voulant continuer &#224; en faire partie n&#233;gocie quelque chose de plus complexe encore : son autonomie et son besoin d&#8217;appartenance.</p><p>Plus tard, il n&#233;gociera un salaire, un d&#233;lai, la r&#233;partition des t&#226;ches dans son couple, une friction avec un proche, un conflit de voisinage ou la mani&#232;re d&#8217;&#233;lever ses propres enfants.</p><div class="callout-block" data-callout="true"><p>D&#232;s que deux personnes ont des d&#233;sirs ou des besoins qui ne co&#239;ncident pas totalement, il existe quelque chose &#224; n&#233;gocier. Pas besoin d&#8217;&#234;tre Talleyrand ou un patron d&#8217;une boite de private equity pour &#234;tre confront&#233; r&#233;guli&#232;rement &#224; la n&#233;gociation.</p></div><p>Pourtant, lorsque des conflits apparaissent, nous laissons souvent les enfants choisir entre les m&#234;mes mauvaises options que les adultes : <strong>imposer, c&#233;der, menacer, fuir ou laisser monter la confrontation.</strong> On ne les &#233;quipe pas avec des <strong>outils relationnels</strong>, des <strong>comp&#233;tences d&#8217;&#233;coute</strong>, d&#8217;<strong>empathie</strong> ou d<strong>&#8217;intelligence &#233;motionnelle</strong>.</p><blockquote><p>Nous sanctionnons parfois le r&#233;sultat du conflit sans leur avoir appris le processus qui permettrait de le r&#233;soudre. C&#8217;est tout simplement insens&#233;.</p></blockquote><p></p><h3><strong>Voir ce que l&#8217;autre voit</strong></h3><p>Enseigner la n&#233;gociation, l&#8217;influence et les comp&#233;tences relationnelles et comportementales qui s&#8217;y rattachent ne consisterait pas &#224; demander aux enfants de couper syst&#233;matiquement la poire en deux.</p><p>Cela consisterait notamment &#224; leur apprendre &#224; distinguer une injonction ou une posture d&#8217;un besoin r&#233;el.</p><p>&#171; Je veux continuer &#224; jouer &#187; est une posture.</p><p>Derri&#232;re cette d&#233;claration peuvent se cacher l&#8217;envie de terminer une partie, la peur d&#8217;&#234;tre exclu d&#8217;un groupe.</p><p>Un enfant qui refuse d&#8217;aller se coucher lorsqu&#8217;on lui demande de le faire peut avoir plusieurs motivations sous-jacentes. Des peurs non exprim&#233;es par exemple. Peut-&#234;tre est-il angoiss&#233; par un &#233;v&#232;nement parvenu dans la journ&#233;e ou &#224; venir.</p><p>Tant que chacun r&#233;affirme sa posture simplement en parlant plus fort (ce que font la majorit&#233; des adultes), le conflit se durcit. (&#231;a me fait penser &#224; mon p&#232;re en Angleterre, ne parlant pas anglais mais &#233;tant convaincu qu&#8217;en r&#233;p&#233;tant son charabia en haussant le ton &#224; chaque fois on finirait par le comprendre).</p><p>D&#232;s que l&#8217;on comprend, et surtout que l&#8217;on cherche &#224; comprendre, les motivations qui se trouvent vraiment derri&#232;re, d&#8217;autres solutions peuvent appara&#238;tre.</p><div class="callout-block" data-callout="true"><p style="text-align: center;">N&#233;gocier, c&#8217;est d&#233;couvrir que l&#8217;autre n&#8217;est pas simplement celui qui s&#8217;oppose &#224; nous. C&#8217;est pas mal de savoir faire &#231;a dans le monde d&#8217;aujourd&#8217;hui non ?</p></div><p>C&#8217;est celui qui voit quelque chose que nous ne voyons pas ou que nous voyons diff&#233;remment.</p><p><strong>Enseigner la n&#233;gociation serait donc aussi une mani&#232;re d&#8217;enseigner l&#8217;empathie. Indirectement.</strong></p><p>Pas seulement l&#8217;empathie &#233;motionnelle, qui consiste &#224; percevoir ou &#224; ressentir ce que vit quelqu&#8217;un.</p><p>Mais une empathie plus exigeante, l&#8217;empathie cognitive : la capacit&#233; &#224; reconstruire le raisonnement de l&#8217;autre, &#224; identifier ses contraintes et &#224; envisager que sa repr&#233;sentation du probl&#232;me puisse &#234;tre coh&#233;rente, m&#234;me lorsqu&#8217;elle entre en conflit avec la n&#244;tre.</p><p>Et comprendre le point de vue de l&#8217;autre ne signifie pas l&#8217;approuver.</p><p>&#201;couter n&#8217;oblige pas &#224; c&#233;der.</p><p>Reconna&#238;tre une &#233;motion ne donne pas raison &#224; celui qui l&#8217;exprime.</p><p>Mais sans cette compr&#233;hension, nous ne r&#233;pondons g&#233;n&#233;ralement pas au probl&#232;me r&#233;el.</p><p></p><h3><strong>Apprendre &#224; influencer, mais aussi &#224; ne pas subir</strong></h3><p>Apprendre aux enfants comment fonctionne l&#8217;influence ne servirait d&#8217;ailleurs pas seulement &#224; mieux convaincre les autres.</p><p>Cela leur permettrait aussi de reconna&#238;tre ce qui les influence eux-m&#234;mes.</p><ul><li><p>Pourquoi ai-je envie de faire comme les autres ?</p></li><li><p>Pourquoi l&#8217;assurance de cette personne me donne-t-elle l&#8217;impression qu&#8217;elle a raison ?</p></li><li><p>Pourquoi est-il si difficile de dire non ?</p></li><li><p>Pourquoi une demande para&#238;t-elle plus l&#233;gitime lorsqu&#8217;elle vient d&#8217;une personne en position d&#8217;autorit&#233; ?</p></li><li><p>Pourquoi ai-je peur d&#8217;&#234;tre exclu si je ne me conforme pas &#224; l&#8217;avis du groupe ?</p></li></ul><p>Nous demandons r&#233;guli&#232;rement aux adolescents de r&#233;sister &#224; la pression de leurs pairs, aux r&#233;seaux sociaux, &#224; la publicit&#233; ou &#224; toutes sortes de manipulations.</p><p>Mais nous leur expliquons rarement comment ces m&#233;canismes fonctionnent.</p><p>Nous leur demandons de r&#233;sister &#224; des forces que nous ne leur avons pas appris &#224; identifier. Quand on y pense c&#8217;est assez incroyable, vous ne trouvez pas ?</p><div class="callout-block" data-callout="true"><p style="text-align: center;">Comprendre l&#8217;influence, c&#8217;est acqu&#233;rir une forme de libert&#233;.</p></div><p>Ce que l&#8217;on sait nommer devient un peu plus difficile &#224; subir aveugl&#233;ment.</p><p></p><h3><strong>Pourquoi ces comp&#233;tences sont-elles ignor&#233;es ?</strong></h3><p>La r&#233;ponse pourrait s&#8217;&#233;tendre sur des pages enti&#232;res mais je vais essayer de me limiter. Peut-&#234;tre parce que l&#8217;&#233;cole enseigne plus facilement ce qui peut &#234;tre d&#233;fini, r&#233;p&#233;t&#233; et corrig&#233; dans une copie. Il est relativement simple de v&#233;rifier qu&#8217;un &#233;l&#232;ve conna&#238;t une r&#232;gle grammaticale, une date historique ou une liste de vocabulaire (m&#233;di&#233;val par exemple ..)</p><p>Il est beaucoup plus difficile d&#8217;&#233;valuer sa capacit&#233; &#224; &#233;couter un point de vue contraire, &#224; d&#233;samorcer une tension ou &#224; formuler un refus sans agressivit&#233;. D&#8217;ailleurs les profs eux-m&#234;mes ne sont absolument pas form&#233;s &#224; ce genre de pratiques.</p><blockquote><p>L&#8217;&#233;cole privil&#233;gie naturellement ce qui peut &#234;tre enseign&#233; simultan&#233;ment &#224; trente &#233;l&#232;ves, mesur&#233; et transform&#233; en note.</p></blockquote><p><strong>Les comp&#233;tences relationnelles</strong>, elles, se r&#233;v&#232;lent dans les interactions, les situations ambigu&#235;s et les conflits r&#233;els (et quand je dis conflit, je ne pense pas &#224; la guerre des droits de douane entre l&#8217;Am&#233;rique de Trump et l&#8217;Union Europ&#233;enne ou la Chine, je pense &#224; la bagarre dans la cour de r&#233;cr&#233;ation pour un carambar ou une carte Pok&#233;mon).</p><blockquote><p>L&#8217;&#233;cole enseigne plus facilement ce qui peut &#234;tre corrig&#233; en <strong><span data-color="#ff0000" style="color: rgb(255, 0, 0);">rouge</span></strong> dans une copie que ce qui peut transformer une relation.</p></blockquote><div class="callout-block" data-callout="true"><p style="text-align: center;">L&#8217;&#233;cole nous apprend &#224; trouver la bonne r&#233;ponse (souvent unique d&#8217;ailleurs) &#224; un probl&#232;me donn&#233;.</p><p style="text-align: center;">La n&#233;gociation nous apprend quoi faire lorsque deux personnes n&#8217;ont pas la m&#234;me r&#233;ponse &#224; un probl&#232;me. </p></div><p></p><h3><strong>Et les v&#234;tements du moyen-&#226;ge alors ?</strong></h3><p>Je n&#8217;ai finalement pas su r&#233;pondre &#224; mon fils lorsqu&#8217;il m&#8217;a demand&#233; &#224; quoi lui servirait de conna&#238;tre le vocabulaire des v&#234;tements du Moyen &#194;ge.</p><p>Peut-&#234;tre qu&#8217;un jour il croisera le mot <em>bliaud</em> dans un livre et se souviendra de ce cours.</p><p>En revanche, je sais pr&#233;cis&#233;ment &#224; quoi lui servirait d&#8217;apprendre &#224; comprendre un d&#233;saccord, &#224; reconna&#238;tre une tentative d&#8217;influence, &#224; d&#233;fendre son point de vue sans humilier l&#8217;autre, &#224; &#233;couter et &#224; se mettre &#224; sa place.</p><p>Cela lui servirait aujourd&#8217;hui, dans la cour du coll&#232;ge.</p><p>Cela lui servirait demain, avec ses amis, ses professeurs, ses employeurs, ses coll&#232;gues ou ses propres enfants.</p><blockquote><p>Cela lui servirait chaque fois qu&#8217;il chercherait &#224; convaincre quelqu&#8217;un.</p><p>Et chaque fois que quelqu&#8217;un chercherait &#224; le convaincre.</p><p>Bref, probablement chaque jour du reste de sa vie.</p></blockquote><p></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><strong>Sous Influence</strong></em><span> vous aide &#224; am&#233;liorer vos relations &#8212; professionnelles, personnelles, familiales &#8212; en d&#233;cortiquant </span><strong>les comportements et les m&#233;canismes d&#8217;influence</strong><span> &#224; l&#8217;&#339;uvre dans nos &#233;changes : ceux qu&#8217;on subit, ceux qu&#8217;on se fabrique, ceux qu&#8217;on devrait parfois exercer.</span></p></div><blockquote><p><span>Si vous avez une question ou souhaitez partager une situation, &#233;crivez-moi : </span><a href="mailto:pr@red-yucca.com">pr@red-yucca.com</a><span>. Je lis tout.</span></p></blockquote><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Vous ne faites pas ce que vous rêvez de faire. Et vous ne savez même pas pourquoi.]]></title><description><![CDATA[Quelles sont vos croyances limitantes, et pourquoi vous emp&#234;chent-elles de faire ce dont vous r&#234;vez ?]]></description><link>https://www.sous-influence.com/p/vous-ne-faites-pas-ce-que-vous-revez</link><guid isPermaLink="false">https://www.sous-influence.com/p/vous-ne-faites-pas-ce-que-vous-revez</guid><dc:creator><![CDATA[Philippe Roy]]></dc:creator><pubDate>Tue, 28 Jul 2026 06:00:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!bZmk!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa550a1cc-b06e-4a47-896d-3b21cac413ff_1376x768.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!bZmk!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa550a1cc-b06e-4a47-896d-3b21cac413ff_1376x768.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!bZmk!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa550a1cc-b06e-4a47-896d-3b21cac413ff_1376x768.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!bZmk!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa550a1cc-b06e-4a47-896d-3b21cac413ff_1376x768.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!bZmk!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa550a1cc-b06e-4a47-896d-3b21cac413ff_1376x768.png 1272w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" 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Cet entrepreneur anglais qui arpente les rues des grandes capitales, un micro &#224; la main, et qui pose la m&#234;me question &#224; des inconnus : </p><p>&#171; What&#8217;s your dream ? &#187; (C&#8217;est quoi, ton r&#234;ve ?)</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p>La r&#233;ponse arrive presque toujours en deux temps. D&#8217;abord le r&#234;ve, prononc&#233; &#224; voix basse, du bout des l&#232;vres, comme un secret qu&#8217;on n&#8217;a pas ressorti depuis longtemps. Puis, imm&#233;diatement apr&#232;s, sans qu&#8217;on le lui demande, l&#8217;excuse. &#8220;Mais je n&#8217;ai pas le capital.&#8221; &#8220;Mais je suis trop vieux maintenant.&#8221; &#8220;Mais dans mon quartier, &#231;a ne marche pas, ces choses-l&#224;.&#8221; &#8220;Mais je n&#8217;ai pas fait les bonnes &#233;tudes.&#8221; &#8220;Je n&#8217;arriverai pas &#224; me faire conna&#238;tre&#8221; etc..</p><blockquote><p>Squibb ne porte jamais de jugement sur la nature des r&#234;ves &#233;nonc&#233;s bien s&#251;r, mais il conteste syst&#233;matiquement les excuses qui emp&#234;chent le passage &#224; l&#8217;acte. Pour lui, ce ne sont pas des raisons, ce sont des excuses.</p></blockquote><p>Et c&#8217;est l&#224;, tr&#232;s souvent, que la personne se tait. Parce qu&#8217;au fond d&#8217;elle, elle sait qu&#8217;elle n&#8217;a m&#234;me pas essay&#233;. Elle n&#8217;a jamais tent&#233; de transformer ce r&#234;ve ne serait-ce qu&#8217;en d&#233;but de r&#233;alit&#233;. Et elle a continu&#233; de croire, seule, inconsciemment, pendant des ann&#233;es, que ce n&#8217;&#233;tait pas possible. Sans jamais v&#233;rifier si c&#8217;&#233;tait vrai.</p><blockquote><p>&#199;a porte un nom : une croyance limitante.</p></blockquote><h3><strong>Ce que c&#8217;est vraiment (et ce que ce n&#8217;est pas)</strong></h3><p>Une croyance limitante n&#8217;est pas un manque de confiance en soi au sens vague du terme. C&#8217;est une r&#232;gle qu&#8217;on s&#8217;est fabriqu&#233;e (avec ou sans l&#8217;aide de son entourage) souvent &#224; partir d&#8217;un seul &#233;v&#233;nement fondateur, parfois m&#234;me pas v&#233;cu directement, et qu&#8217;on a ensuite g&#233;n&#233;ralis&#233;e &#224; toute une vie. Une r&#232;gle de vie g&#233;n&#233;ralis&#233;e &#224; partie d&#8217;une situation isol&#233;e, r&#232;gle profond&#233;ment ancr&#233;e dans ses croyances conscientes ou inconscientes. &#8220;Un jour, j&#8217;ai essay&#233; de faire X&#8221;. &#8220;&#231;a n&#8217;a pas march&#233;, j&#8217;ai rat&#233; une fois&#8221; devient &#8220;je rate toujours.&#8221;</p><p>Le psychologue am&#233;ricain <strong>Albert Ellis</strong>, qui a fond&#233; dans les ann&#233;es 1950 la th&#233;rapie rationnelle-&#233;motive et comportementale, l&#8217;une des toutes premi&#232;res th&#233;rapies cognitivo-comportementales, a construit son &#339;uvre autour de cette id&#233;e : </p><blockquote><p>Ce qui nous affecte n&#8217;est jamais l&#8217;&#233;v&#233;nement lui-m&#234;me. C&#8217;est ce qu&#8217;on se raconte &#224; son sujet.</p></blockquote><p>Il appelle &#231;a le <strong>mod&#232;le ABC</strong> (pas hyper cr&#233;atif je sais, il aurait eu besoin d&#8217;un conseil en branding). </p><p><strong>A, c&#8217;est l&#8217;&#233;v&#233;nement</strong> (comme son nom ne l&#8217;indique pas du tout <span>&#128522;</span>, en fait &#231;a signifie &#171; activating event), le fait brut, le d&#233;clencheur. </p><p><strong>B, c&#8217;est la croyance (belief)</strong>, l&#8217;interpr&#233;tation qu&#8217;on en tire, la lecture qu&#8217;on en fait (il y a une expression que j&#8217;aime beaucoup qui est : un livre est &#233;crit avec les yeux de celui qui le lit, et bien c&#8217;est un peu le m&#234;me principe ici) souvent en une fraction de seconde, sans m&#234;me s&#8217;en rendre compte. </p><p><strong>C, ce sont les cons&#233;quences,</strong> l&#8217;&#233;motion et le comportement qui suivent.</p><p>L&#8217;&#233;quation intuitive, celle qu&#8217;on croit vivre, c&#8217;est A &#8594; C. Mon patron refuse mon augmentation, donc je ne la m&#233;rite pas. Mais Ellis montre que c&#8217;est en r&#233;alit&#233; A &#8594; B &#8594; C. Mon patron refuse &#8594; &#8220;je n&#8217;ai pas eu des r&#233;sultats suffisamment bons, ou je ne me distingue pas suffisamment des autres&#8221; &#8594; je ne la m&#233;rite pas. Ce n&#8217;est pas le refus qui produit l&#8217;abattement. C&#8217;est la phrase qu&#8217;on a gliss&#233;e entre les deux, sans m&#234;me l&#8217;avoir entendue passer.</p><p>Prenez un exemple tr&#232;s concret, vous qui &#233;crivez sur Substack ou ailleurs. Vous publiez un article. Il re&#231;oit douze likes. &#199;a, c&#8217;est le A, un fait, incontestable. Vient ensuite le B : &#8220;personne ne s&#8217;int&#233;resse &#224; ce que j&#8217;&#233;cris&#8221;, &#8220;avec mon exp&#233;rience, je devrais avoir bien plus de succ&#232;s&#8221;, &#8220;&#231;a prouve que je ne r&#233;ussirai jamais &#224; construire une audience.&#8221; Et le C qui suit logiquement : d&#233;couragement, honte, et deux semaines sans publier.</p><p>Sauf qu&#8217;une autre personne, face au m&#234;me A, &#224; savoir les douze m&#234;mes likes, pourrait se raconter un B totalement diff&#233;rent : &#8220;cet article n&#8217;a pas trouv&#233; son public, le sujet ou l&#8217;accroche sont peut-&#234;tre &#224; revoir.&#8221; Le fait est identique. La cons&#233;quence change du tout au tout : une d&#233;ception raisonnable, la volont&#233; d&#8217;ajuster deux ou trois trucs dans la newsletter, et l&#8217;envie de recommencer.</p><p>Ellis ne dit pas qu&#8217;il faudrait se r&#233;jouir d&#8217;un &#233;chec. Il distingue une &#233;motion n&#233;gative saine et proportionn&#233;e (la d&#233;ception dans l&#8217;exemple ci-dessus, d&#8217;une r&#233;action devenue destructrice : l&#8217;humiliation totale, le renoncement. La diff&#233;rence entre les deux ne se joue jamais au niveau du A. Elle se joue au niveau du B, cette phrase qu&#8217;on ne prend jamais la peine de v&#233;rifier.</p><h3><strong>Pourquoi la croyance s&#8217;auto-alimente</strong></h3><p>Il y a un deuxi&#232;me m&#233;canisme, plus sournois encore. Une croyance limitante ne reste jamais passive : elle fa&#231;onne le comportement, qui produit ensuite exactement la preuve dont elle avait besoin pour se confirmer. Oui un peu confus comme phrase, j&#8217;explique :</p><p>Le psychologue <strong>Martin Seligman</strong> l&#8217;a document&#233; dans une exp&#233;rience aujourd&#8217;hui classique : des chiens soumis &#224; des chocs &#233;lectriques in&#233;vitables cessaient, apr&#232;s plusieurs essais, de chercher &#224; s&#8217;&#233;chapper, m&#234;me quand on leur ouvrait ensuite une porte de sortie &#233;vidente. Il a appel&#233; &#231;a <em><strong>l&#8217;impuissance apprise</strong></em>. Le m&#233;canisme n&#8217;est pas r&#233;serv&#233; aux chiens ni aux laboratoires. Quelqu&#8217;un qui a essay&#233; une fois, &#233;chou&#233;, et conclu &#8220;je ne suis pas fait pour entreprendre&#8221;, arr&#234;te d&#8217;essayer. Et en arr&#234;tant d&#8217;essayer, il ne r&#233;colte jamais la preuve du contraire. La croyance se nourrit de sa propre absence de v&#233;rification. Nos douze likes ob&#233;issent au m&#234;me m&#233;canisme : le C (arr&#234;ter de publier) supprime toute chance de prouver le contraire (&#171; je ne r&#233;ussirai jamais &#224; construire une audience &#187;).</p><p><strong>Albert Bandura</strong>, dans ses travaux sur le sentiment d&#8217;efficacit&#233; personnelle, montre le m&#234;me m&#233;canisme sous un autre angle : </p><div class="callout-block" data-callout="true"><p>Ce n&#8217;est pas la comp&#233;tence r&#233;elle d&#8217;une personne qui pr&#233;dit le mieux sa r&#233;ussite, c&#8217;est sa croyance en sa propre capacit&#233; &#224; r&#233;ussir. </p></div><blockquote><p>Deux personnes de comp&#233;tence identique, mais l&#8217;une convaincue d&#8217;y arriver et l&#8217;autre non, ne fourniront ni le m&#234;me effort, ni la m&#234;me pers&#233;v&#233;rance face &#224; l&#8217;obstacle, et donc, in fine, n&#8217;obtiendront pas le m&#234;me r&#233;sultat.</p></blockquote><div class="callout-block" data-callout="true"><p>La croyance pr&#233;c&#232;de la comp&#233;tence. Pas l&#8217;inverse. Int&#233;ressant non ?</p></div><h3><strong>Le lien avec l&#8217;influence (celle qu&#8217;on exerce sur soi-m&#234;me)</strong></h3><p>Cette newsletter s&#8217;appelle <strong>Sous Influence</strong> parce qu&#8217;elle part d&#8217;un principe simple : on n&#8217;est pas seulement influenc&#233; par les autres. On s&#8217;influence soi-m&#234;me, en permanence, avec des r&#233;cits qu&#8217;on a &#233;crits une fois et qu&#8217;on ne revisite jamais. </p><blockquote><p>Une croyance limitante, ce n&#8217;est rien d&#8217;autre que &#231;a : une influence qu&#8217;on exerce sur soi-m&#234;me, tellement ancienne et r&#233;p&#233;t&#233;e qu&#8217;elle a fini par ressembler &#224; un fait. En fait, elle est devenue la r&#233;alit&#233;.</p></blockquote><h3><strong>Et donc ? Concr&#232;tement ? </strong></h3><p><strong>Ellis</strong> ne s&#8217;arr&#234;te pas au constat (&#231;a serait un comble si on n&#8217;avait pas un d&#233;but de solution, non ?!?). Il ajoute deux lettres &#224; son mod&#232;le ABC : D et E. (oui, je salue au passage l&#8217;immense cr&#233;ativit&#233; pour le choix du nom&#8230; ben on peut pas &#234;tre &#224; la fois psychologue et directeur artistique d&#8217;une agence de pub).</p><p>Plus s&#233;rieusement :</p><p><strong>D, comme Disputation</strong> : on conteste la croyance, avec des questions simples qu&#8217;on prend rarement la peine de se poser. </p><ul><li><p>Est-ce un fait, ou une interpr&#233;tation ? </p></li><li><p>O&#249; est la preuve que personne ne s&#8217;int&#233;resse &#224; mon travail ? </p></li><li><p>Pourquoi devrais-je obligatoirement r&#233;ussir du premier coup ? </p></li><li><p>Un article moyen rend-il tout mon travail sans valeur ? Et paf !</p></li></ul><p>Reprenez le B de tout &#224; l&#8217;heure : &#8220;je ne r&#233;ussirai jamais &#224; construire une audience&#8221; et posez-lui ces questions, une par une. Il tient rarement jusqu&#8217;&#224; la troisi&#232;me. B, aux vestiaires.</p><p><strong>E, comme Effective new belief</strong> : une nouvelle croyance plus efficace. Pas une pens&#233;e positive de fa&#231;ade, plaqu&#233;e artificiellement par-dessus l&#8217;ancienne. Une pens&#233;e plus exacte, plus utile. Pour nos douze likes : &#8220;j&#8217;aurais pr&#233;f&#233;r&#233; que cet article fonctionne mieux. Son faible r&#233;sultat ne prouve ni que mon travail est sans valeur, ni que je ne r&#233;ussirai jamais. Je peux regarder ce qui n&#8217;a pas march&#233;, et recommencer.&#8221;</p><p>C&#8217;est cette phrase-l&#224;, la E, qui aurait d&#251; &#234;tre le B depuis le d&#233;but. Elle ne l&#8217;&#233;tait pas parce que personne ne vous a jamais appris &#224; la chercher, vous avez juste pris la premi&#232;re qui passait.</p><p>Alors, la prochaine fois qu&#8217;un inconnu, ou Simon Squibb en personne, vous demandera dans la rue &#8220;c&#8217;est quoi, ton r&#234;ve ?&#8221;, &#233;coutez bien votre propre r&#233;ponse. Pas le r&#234;ve. L&#8217;excuse qui arrive juste apr&#232;s. C&#8217;est votre B. Et avant de la croire une fois de plus, posez-lui les questions qu&#8217;elle n&#8217;a jamais eu &#224; affronter.</p><p>PS : pour ceux que &#231;a int&#233;resse, j&#8217;ai &#233;crit une chronique sur <a href="https://www.hbrfrance.fr/carriere/la-surprenante-influence-des-croyances-limitantes-en-negociation-61015">Harvard Business Review France sur le r&#244;le des croyances limitantes en n&#233;gociation</a> (pour les abonn&#233;s au site).</p><p></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><strong>Sous Influence</strong></em><span> vous aide &#224; am&#233;liorer vos relations &#8212; professionnelles, personnelles, familiales &#8212; en d&#233;cortiquant </span><strong>les comportements et les m&#233;canismes d&#8217;influence</strong><span> &#224; l&#8217;&#339;uvre dans nos &#233;changes : ceux qu&#8217;on subit, ceux qu&#8217;on se fabrique, ceux qu&#8217;on devrait parfois exercer.</span></p></div><blockquote><p><span>Si vous avez une question ou souhaitez partager une situation, &#233;crivez-moi : </span><a href="mailto:pr@red-yucca.com">pr@red-yucca.com</a><span>. Je lis tout.</span></p></blockquote><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><em><strong><span>Pour aller plus loin sur la n&#233;gociation et les rapports de force en entreprise : </span><a href="https://philippe-roy.kit.com/adc2335ebe?v=2">L&#8217;Envers du Deal</a><span>.</span></strong></em></p></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu Sous Influence ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Pourquoi je n’arrive pas à négocier avec mon ado]]></title><description><![CDATA[Pourquoi vos n&#233;gociations avec votre adolescent tournent toujours au conflit, et ce qui se cache derri&#232;re chaque "non"]]></description><link>https://www.sous-influence.com/p/pourquoi-je-narrive-pas-a-negocier</link><guid isPermaLink="false">https://www.sous-influence.com/p/pourquoi-je-narrive-pas-a-negocier</guid><dc:creator><![CDATA[Philippe Roy]]></dc:creator><pubDate>Thu, 23 Jul 2026 06:02:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n4IQ!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb4512527-a569-4008-a84f-98888b8cb0f5_1376x768.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n4IQ!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb4512527-a569-4008-a84f-98888b8cb0f5_1376x768.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n4IQ!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb4512527-a569-4008-a84f-98888b8cb0f5_1376x768.png 424w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" 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Mais L&#233;a elle peut rester jusqu&#8217;&#224; 1h ! Ses parents sont d&#8217;accord !! TOUT LE MONDE va rentrer &#224; 1h, tu te rends compte que je vais avoir l&#8217;air ridicule ?&#8221;</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p>Vous qui pensiez avoir accord&#233; une concession de taille, vous vous retrouvez accus&#233; d&#8217;&#234;tre un ge&#244;lier. Le ton monte. La porte de la chambre claque. Vous restez seul dans le couloir avec le sentiment tr&#232;s net d&#8217;avoir perdu une n&#233;gociation dont vous ne saviez m&#234;me pas qu&#8217;elle avait commenc&#233;.</p><p>Cette chronique ne pr&#233;tend pas comprendre les ados. </p><p>Eux-m&#234;mes ont probablement des difficult&#233;s &#224; se comprendre. Mais il y a deux ou trois choses qui aident &#224; comprendre pourquoi ce genre d&#8217;&#233;change d&#233;rape syst&#233;matiquement, et surtout, ce qui se joue vraiment de votre c&#244;t&#233; &#224; vous, qu&#8217;on oublie compl&#232;tement de regarder.</p><h3><strong>Ce qui change dans la t&#234;te d&#8217;un ado (et pourquoi ce n&#8217;est la faute de personne)</strong></h3><p><strong>Nicole Prieur</strong>, philosophe et th&#233;rapeute familiale, a consacr&#233; une grande partie de sa carri&#232;re &#224; cette zone de friction, jusqu&#8217;&#224; en tirer le titre d&#8217;un de ses livres, &#8220;<em>Adultes-adolescents, des rendez-vous manqu&#233;s</em>&#8221;. Le titre dit d&#233;j&#224; l&#8217;essentiel : ce n&#8217;est pas un conflit d&#8217;autorit&#233;, c&#8217;est un d&#233;sajustement. Deux personnes qui se parlent sans &#234;tre sur la m&#234;me fr&#233;quence, au m&#234;me moment.</p><p>Qu&#8217;est-ce que &#231;a veut dire ? Le psychologue am&#233;ricain <strong>Laurence Steinberg</strong> apporte la pi&#232;ce biologique du puzzle. Son &#8220;dual systems model&#8221; montre que le cerveau adolescent avance en deux temps qui ne sont pas synchronis&#233;s : </p><blockquote><p>le syst&#232;me socio-&#233;motionnel (celui qui r&#233;agit &#224; la r&#233;compense, &#224; l&#8217;excitation, au regard des autres) m&#251;rit vite, t&#244;t, brutalement, m&#234;me si on exclut l&#8217;effet amplificateur des r&#233;seaux sociaux, alors que le syst&#232;me de contr&#244;le cognitif (celui qui freine, planifie, p&#232;se le risque, log&#233; dans le cortex pr&#233;frontal) continue de se d&#233;velopper lentement, jusqu&#8217;au milieu de la vingtaine. </p></blockquote><blockquote><p>Concr&#232;tement : votre ado a d&#233;j&#224; le moteur d&#8217;un adulte et les freins d&#8217;un enfant de onze ans.</p></blockquote><p>Voil&#224; pourquoi minuit contre 1h du matin, qui vous para&#238;t &#234;tre un d&#233;tail n&#233;gociable entre gens raisonnables, se transforme chez lui en question existentielle o&#249; sa place dans le groupe est litt&#233;ralement en jeu.</p><h3><strong>Mais il y a une deuxi&#232;me personne en jeu</strong></h3><p>Voici ce qu&#8217;on oublie syst&#233;matiquement de regarder : <strong>vous</strong>. Ce n&#8217;est pas seulement le cerveau de votre ado qui rend cette n&#233;gociation difficile. C&#8217;est aussi ce qui se passe dans le v&#244;tre.</p><p>Reprenons la sc&#232;ne. Minuit contre 1h du matin. Sur le papier, c&#8217;est un &#233;cart d&#8217;une heure. En n&#233;gociation, ce genre de blocage porte un nom : on se bat sur une position (ce qui est affich&#233;), en ayant compl&#232;tement oubli&#233; de nommer l&#8217;int&#233;r&#234;t (la vraie motivation sous-jacente) qui se cache derri&#232;re. C&#8217;est la distinction que <strong>Fisher</strong> et <strong>Ury</strong> ont pos&#233;e il y a quarante ans dans leur livre l&#233;gendaire sur la n&#233;gociation &#8220;<em>Getting to Yes</em>&#8221;, et qui reste, encore aujourd&#8217;hui, la meilleure grille de lecture qui existe pour ce genre d&#8217;impasse : la position, c&#8217;est le chiffre qu&#8217;on d&#233;fend (&#8221;minuit&#8221;). L&#8217;int&#233;r&#234;t (<em>interest)</em>, c&#8217;est le besoin r&#233;el qui motive ce chiffre, et qu&#8217;on ne dit jamais &#224; voix haute.</p><p>Votre motivation sous-jacente r&#233;elle, dans cette sc&#232;ne, ce n&#8217;est pas &#8220;minuit&#8221; en soi. Vous vous en fichez, du chiffre. Votre int&#233;r&#234;t r&#233;el, c&#8217;est la peur. Peur qu&#8217;il revienne ayant bu de l&#8217;alcool. Peur qu&#8217;il se fasse raccompagner par un copain de dix-sept ans qui vient d&#8217;avoir son permis, un vendredi soir, &#224; 1h du matin. Peur de l&#8217;inconnu, celui qui organise la f&#234;te, celui qui conduit.</p><p>Sauf que vous ne dites jamais &#231;a. </p><p>Vous dites &#8220;minuit.&#8221; Un chiffre sec, sans justification, qui atterrit chez votre ado comme un ordre arbitraire, alors que dans votre t&#234;te, ce chiffre est charg&#233; d&#8217;une angoisse enti&#232;re qu&#8217;il ne voit pas.</p><p>Et lui, en face, r&#233;pond &#224; un chiffre par un autre chiffre. &#8220;1h.&#8221; Deux positions qui se cognent, et l&#8217;int&#233;r&#234;t de personne n&#8217;est jamais pos&#233; sur la table.</p><h3><strong>Ce que &#231;a change, concr&#232;tement</strong></h3><blockquote><p>La n&#233;gociation ne devient possible que lorsque l&#8217;int&#233;r&#234;t sort de sa cachette. </p></blockquote><p>Pas &#8220;minuit, discussion close&#8221;, mais &#8220;je veux que tu me dises comment tu rentres, avec qui, et je veux un message &#224; 23h pour savoir que tout va bien.&#8221; Ce n&#8217;est plus un chiffre contre un chiffre. C&#8217;est une peur nomm&#233;e, &#224; laquelle on peut r&#233;pondre par des garanties concr&#232;tes, plut&#244;t qu&#8217;une heure arbitraire, &#224; laquelle on ne peut r&#233;pondre que par de la col&#232;re ou de l&#8217;indignation.</p><p>&#199;a ne r&#233;glera pas tout ! Le cortex pr&#233;frontal de votre ado continuera son &#171; chantier &#187; pendant encore quelques ann&#233;es, et vous continuerez d&#8217;avoir peur (et de vous faire engueuler), probablement jusqu&#8217;&#224; la fin de vos jours. Mais au moins, vous n&#233;gocierez sur le bon sujet. Votre discussion ne sera pas qu&#8217;une partie de ping pong verbale et rigide.</p><p>En outre, le fait de vous ouvrir &#224; votre ado, le fait de verbaliser une certaine forme de sinc&#233;rit&#233;, sera certainement l&#8217;argument le plus efficace qui soit. Et ce genre d&#8217;&#233;changes, si difficiles &#224; avoir, est un moyen tr&#232;s efficace de produire de la confiance mutuelle.</p><p>Evidemment, cette approche ne vous dispense pas de dire non &#224; la sortie (discussions anim&#233;es en vue), ou non &#224; l&#8217;heure de rentr&#233;e trop tardive, si vous estimez qu&#8217;il est trop jeune pour rentrer &#224; une heure du mat. Mais m&#234;me dans ce cas pr&#233;cis, prendre le temps d&#8217;expliquer le pourquoi de votre d&#233;cision le rendra plus compr&#233;hensif (peut-&#234;tre qu&#8217;il ne le montrera pas, mais au fond de lui, il se dira certainement que ce n&#8217;est pas totalement injuste).</p><p>Je suis toujours frapp&#233; de voir qu&#8217;il existe beaucoup de similitude entre un &#233;change parents / ado et une n&#233;gociation. Rappelons qu&#8217;une n&#233;gociation n&#8217;appartient pas seulement au monde des affaires ou diplomatique. Une n&#233;gociation est un process qui consiste &#224; essayer de r&#233;soudre un d&#233;saccord entre 2 (ou plusieurs) parties. Entre 2 positions affich&#233;es. Il existe aussi des diff&#233;rences et la nature de la relation parents / enfants fait que cette n&#233;gociation est tr&#232;s particuli&#232;re, et tr&#232;s d&#233;licate. </p><p>Mais n&#8217;oubliez jamais que derni&#232;re une affirmation, une d&#233;claration, un comportement, se cachent toujours des motivations sous-jacentes et r&#233;elles. Chez les autres, comme chez vous. </p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><strong>Sous Influence</strong></em><span> vous aide &#224; am&#233;liorer vos relations &#8212; professionnelles, personnelles, familiales &#8212; en d&#233;cortiquant </span><strong>les comportements et les m&#233;canismes d&#8217;influence</strong><span> &#224; l&#8217;&#339;uvre dans nos &#233;changes : ceux qu&#8217;on subit, ceux qu&#8217;on se fabrique, ceux qu&#8217;on devrait parfois exercer.</span></p></div><blockquote><p><span>Si vous avez une question ou souhaitez partager une situation, &#233;crivez-moi : </span><a href="mailto:pr@red-yucca.com">pr@red-yucca.com</a><span>. Je lis tout.</span></p></blockquote><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><em><strong><span>Pour aller plus loin sur la n&#233;gociation et les rapports de force en entreprise : </span><a href="https://philippe-roy.kit.com/adc2335ebe?v=2">L&#8217;Envers du Deal</a><span>.</span></strong></em></p></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Personne ne vous manipule. Vous êtes très doué pour le faire tout seul.]]></title><description><![CDATA[Pi&#232;ge abscons, escalade d'engagement, aversion au gaspillage : pourquoi vous n'arrivez jamais &#224; l&#226;cher ce qui ne marche plus.]]></description><link>https://www.sous-influence.com/p/personne-ne-vous-manipule-vous-etes</link><guid isPermaLink="false">https://www.sous-influence.com/p/personne-ne-vous-manipule-vous-etes</guid><dc:creator><![CDATA[Philippe Roy]]></dc:creator><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 06:45:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!A9-i!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdec161e5-cf82-4313-a3ee-db3859aa2c69_1672x941.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!A9-i!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdec161e5-cf82-4313-a3ee-db3859aa2c69_1672x941.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!A9-i!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdec161e5-cf82-4313-a3ee-db3859aa2c69_1672x941.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!A9-i!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdec161e5-cf82-4313-a3ee-db3859aa2c69_1672x941.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!A9-i!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdec161e5-cf82-4313-a3ee-db3859aa2c69_1672x941.png 1272w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><strong>23h40</strong>. Vous ouvrez l&#8217;application pour commander un Uber. L&#8217;&#233;cran affiche : votre chauffeur arrivera dans 4 minutes. M&#234;me si vous n&#8217;&#234;tes qu&#8217;&#224; vingt minutes de marche jusqu&#8217;&#224; chez vous, vous choisissez d&#8217;attendre. Pas la force de rentrer &#224; pied ce soir. Et puis, l&#8217;&#233;cran dit 4 minutes, alors vous attendez sur le trottoir.</p><p><strong>23h46</strong>. Vous regardez &#224; nouveau l&#8217;&#233;cran. Le temps d&#8217;attente affich&#233; vient de passer &#224; 6 minutes, le chauffeur a chang&#233; d&#8217;itin&#233;raire, ou pris un d&#233;tour, l&#8217;application ne dit pas pourquoi. Six minutes de plus &#224; attendre.. Le bon sens devrait vous inviter &#224; ne pas attendre et &#224; rentrer &#224; pied (si vous l&#8217;aviez fait d&#232;s le d&#233;but vous seriez d&#233;j&#224; &#224; mi-chemin). Mais partir maintenant, ce serait perdre toutes les minutes d&#233;j&#224; pass&#233;es &#224; attendre pour rien. Alors vous restez.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p><strong>00h02</strong>. 22 minutes que vous poireautez sur le trottoir. Le r&#233;verb&#232;re sur lequel vous vous appuyez est devenu votre confident. L&#8217;&#233;cran affiche maintenant 3 minutes. Vous auriez pu &#234;tre arriv&#233; chez vous si vous &#233;tiez rentr&#233; &#224; pied. Pourtant, vous ne partez toujours pas. Pourquoi ? Parce que partir maintenant reviendrait &#224; admettre que les vingt-deux minutes d&#233;j&#224; pass&#233;es &#224; attendre le Uber n&#8217;ont servi &#224; rien.</p><blockquote><p>Ce soir, vous aviez une d&#233;cision &#224; prendre. Vous l&#8217;avez prise. Mais <a href="https://open.substack.com/pub/philipperoy007/p/je-vais-reflechir-pourquoi-repartir?r=4jz8ly&amp;utm_campaign=post-expanded-share&amp;utm_medium=web">vous vous &#234;tes manipul&#233; vous-m&#234;me.</a></p></blockquote><h2>Comment se pi&#233;ger tout seul ?</h2><p>C&#8217;est tr&#232;s exactement la sc&#232;ne que d&#233;crivent <strong>Joule</strong> et <strong>Beauvois</strong>, deux psychologues sociaux fran&#231;ais, sp&#233;cialistes de la th&#233;orie de l&#8217;engagement, dans leur <em>Petit trait&#233; de manipulation &#224; l&#8217;usage des honn&#234;tes gens</em> Dans leur exemple il n&#8217;y a pas de smartphone, simplement un passant qui attend &#224; arr&#234;t de bus, mais le principe reste le m&#234;me : &#171; il peut passer plus de temps &#224; attendre un bus qu&#8217;il ne lui en aurait fallu pour rentrer d&#8217;un pas tranquille chez lui. &#187; Ils appellent &#231;a <strong>le pi&#232;ge abscons</strong>.</p><p>Le terreau th&#233;orique dans lequel ce pi&#232;ge se d&#233;veloppe s&#8217;appelle <strong>la th&#233;orie de l&#8217;engagement</strong>, formul&#233;e par le psychologue <strong>Kiesler</strong> en 1971 : </p><blockquote><p>un acte, une fois pos&#233; librement, oriente les comportements futurs, ind&#233;pendamment des convictions de la personne qui l&#8217;a initi&#233;.</p></blockquote><p>Ce n&#8217;est pas ce que vous pensez qui dicte ce que vous faites. C&#8217;est ce que vous avez d&#233;j&#224; fait qui dicte ce que vous allez faire. Beauvois et Joule appellent &#231;a, plus pr&#233;cis&#233;ment, l&#8217;effet de gel : </p><div class="callout-block" data-callout="true"><p>une fois qu&#8217;une d&#233;cision est prise, m&#234;me absurde, on a tendance &#224; la maintenir, ind&#233;pendamment des raisons qui l&#8217;ont motiv&#233;e au d&#233;part.</p></div><h2>Pourquoi il est si difficile de g&#226;cher</h2><p>Reste une question, simple en apparence : pourquoi cette peur si pr&#233;cise de g&#226;cher l&#8217;action et l&#8217;effort qu&#8217;on a d&#233;j&#224; engag&#233;s ? <strong>Arkes </strong>et<strong> Blumer</strong>, deux chercheurs am&#233;ricains, ont test&#233; cette id&#233;e en 1985 en vendant des abonnements de th&#233;&#226;tre &#224; trois tarifs : prix sans r&#233;duction, 2 dollars de r&#233;duction, 7 dollars de r&#233;duction. Sur la saison, ceux qui avaient pay&#233; plein tarif ont assist&#233; &#224; significativement plus de repr&#233;sentations que les autres, alors que le spectacle &#233;tait rigoureusement identique. Ce n&#8217;est pas la qualit&#233; de la pi&#232;ce qui les faisait venir. C&#8217;est le prix d&#233;j&#224; pay&#233;. Ils ont appel&#233; &#231;a <strong>l&#8217;aversion au gaspillage</strong> : </p><blockquote><p>une r&#232;gle presque morale, &#171; ne pas g&#226;cher &#187;, qui nous contraint m&#234;me quand plus rien ne justifie de continuer. </p></blockquote><div class="callout-block" data-callout="true"><p><strong><a href="https://open.substack.com/pub/philipperoy007/p/pourquoi-bien-faire-votre-travail?r=4jz8ly&amp;utm_campaign=post-expanded-share&amp;utm_medium=web">Kahneman</a></strong><a href="https://open.substack.com/pub/philipperoy007/p/pourquoi-bien-faire-votre-travail?r=4jz8ly&amp;utm_campaign=post-expanded-share&amp;utm_medium=web"> et </a><strong><a href="https://open.substack.com/pub/philipperoy007/p/pourquoi-bien-faire-votre-travail?r=4jz8ly&amp;utm_campaign=post-expanded-share&amp;utm_medium=web">Tversky</a></strong> rajoutent une couche : arr&#234;ter, c&#8217;est acter une perte certaine ; continuer maintient l&#8217;illusion qu&#8217;on peut encore l&#8217;&#233;viter, et on pr&#233;f&#232;re toujours le risque &#224; la perte certaine. </p></div><div class="pullquote"><p>Le psychologue am&#233;ricain <strong>Staw</strong> y ajoute en outre le principe de l&#8217;auto-justification : admettre l&#8217;&#233;chec, c&#8217;est admettre qu&#8217;on s&#8217;est tromp&#233;, ce qui ab&#238;me l&#8217;image qu&#8217;on a de sa propre comp&#233;tence.</p></div><h2>Quand le trottoir se transforme en conseil d&#8217;administration</h2><p>Maintenant, changeons d&#8217;&#233;chelle. Le trottoir, remplacez-le par un conseil d&#8217;administration. Les vingt-deux minutes, remplacez-les par quatre-vingts millions d&#8217;euros. Le m&#233;canisme ne change pas d&#8217;un iota, seul le montant de l&#8217;addition change.</p><p>Barry Staw, a donn&#233; un nom &#224; tout &#231;a : <strong>l&#8217;escalade d&#8217;engagement</strong>. Sa formule parle d&#8217;elle m&#234;me, on continue d&#8217;investir dans un projet non pas malgr&#233; les &#233;checs, mais &#224; cause d&#8217;eux. </p><p>La France et le Royaume-Uni ont financ&#233; le Concorde bien apr&#232;s que sa non-rentabilit&#233; eut &#233;t&#233; &#233;vidente, au point que l&#8217;expression <em><strong>Concorde fallacy</strong></em><strong> </strong>est devenue, en anglais, un synonyme savant de &#171; trop investi pour abandonner &#187;. Aucune de ces d&#233;cisions n&#8217;&#233;tait prise par des imb&#233;ciles. Elle &#233;tait prise par des gens qui, comme vous devant l&#8217;&#233;cran de l&#8217;application Uber, refaisaient le m&#234;me calcul : si j&#8217;arr&#234;te maintenant, tout ce que j&#8217;ai mis dedans jusqu&#8217;ici aura &#233;t&#233; pour rien.</p><p>Vous n&#8217;avez pas besoin d&#8217;&#234;tre membre d&#8217;un conseil d&#8217;administration pour le v&#233;rifier. L&#8217;abonnement de la salle de sport que vous payez depuis 3 trimestres sans y avoir remis les pieds depuis trois mois, vous le conservez, parce que le r&#233;silier reviendrait &#224; acter que les neuf mois pr&#233;c&#233;dents n&#8217;ont servi &#224; rien. La s&#233;rie TV que vous trouvez mauvaise depuis l&#8217;&#233;pisode 3 mais que vous continuez de visionner quand m&#234;me, m&#234;me principe.</p><p>Rien de tout cela n&#8217;est stupide. C&#8217;est juste vous qui attendez votre Uber sur le trottoir.</p><h2>On ne reste pas en couple parce qu&#8217;on est heureux</h2><p>Et il y a plus grand encore que le conseil d&#8217;administration : on ne reste pas en couple parce qu&#8217;on est heureux. C&#8217;est la d&#233;couverte, contre-intuitive, de la psychologue am&#233;ricaine <strong>Caryl Rusbult</strong>, qui a suivi des couples sur quinze ans pour comprendre ce qui pr&#233;dit vraiment qu&#8217;on reste. </p><p>Sa r&#233;ponse tient en trois facteurs, ind&#233;pendants les uns des autres : </p><ul><li><p>la satisfaction, </p></li><li><p>la qualit&#233; des alternatives per&#231;ues, et, je vous le donne en mille &#8230; </p></li><li><p>l&#8217;ampleur de ce qu&#8217;on a d&#233;j&#224; investi dans la relation.</p></li></ul><p>L&#8217;issue de cette &#233;tude est effectivement un peu d&#233;rangeante : l&#8217;investissement pr&#233;dit le maintien dans la relation ind&#233;pendamment du niveau de satisfaction. Des gens malheureux restent, non pas parce qu&#8217;ils sont satisfaits, mais parce que dix ans de vie commune, les amis en commun, l&#8217;appartement, les enfants, p&#232;sent plus lourd que le bonheur qu&#8217;ils n&#8217;y trouvent plus. &#171; Je ne pars pas parce que &#231;a fait dix ans &#187; plut&#244;t que &#171; je ne pars pas parce que je suis heureux &#187;. C&#8217;est la version affective du pi&#232;ge abscons dont je parlais au d&#233;but de cette chronique.</p><h2>Le seuil qu&#8217;on ne s&#8217;est jamais fix&#233;</h2><p>Alors, la question n&#8217;est pas &#171; comment r&#233;sister &#224; la manipulation &#187;, question trop large, trop vague, trop d&#233;fensive, elle vous met en position de victime d&#232;s le d&#233;part. La vraie question est plus pr&#233;cise et plus utile : &#224; quel moment ai-je arr&#234;t&#233; de d&#233;cider, pour me contenter de continuer sur le m&#234;me chemin ?</p><p><em><strong>Pour les d&#233;cisions &#224; venir</strong></em>, la r&#233;ponse tient en un seul agissement, et il doit se prendre avant, jamais pendant. </p><div class="callout-block" data-callout="true"><p>Fixer un seuil de temps, d&#8217;argent, d&#8217;&#233;nergie, au moment pr&#233;cis o&#249; l&#8217;on s&#8217;engage, pas au moment o&#249; l&#8217;on commence &#224; douter. </p></div><p><strong>Beauvois</strong> et <strong>Joule</strong> le disent presque en passant : </p><p>le meilleur dispositif est celui qui oblige &#224; &#233;valuer r&#233;guli&#232;rement pertes et gains, et &#224; d&#233;cider, &#224; chaque &#233;valuation, de continuer ou d&#8217;arr&#234;ter. </p><div class="callout-block" data-callout="true"><p>Ce n&#8217;est pas la volont&#233; qui manque &#224; la plupart des gens engag&#233;s dans un mauvais projet, un mauvais poste, une mauvaise relation. C&#8217;est l&#8217;absence d&#8217;un seuil, d&#8217;une limite, d&#8217;une ligne rouge qu&#8217;ils n&#8217;ont jamais formul&#233; au premier jour.</p></div><h2>La page blanche et le juge sans dette</h2><p>Mais vous, l&#224;, tout de suite, vous n&#8217;&#234;tes pas en train de d&#233;marrer quelque chose. Vous &#234;tes d&#233;j&#224; sur le trottoir depuis trois ans. Le seuil qu&#8217;on n&#8217;a pas pos&#233; au d&#233;but, on ne peut pas remonter le temps pour le poser, il faut autre chose, pour ceux qui sont d&#233;j&#224; dedans.</p><p><em><strong>Tout d&#8217;abord, ne vous demandez pas &#171; dois-je arr&#234;ter &#187;.</strong></em> Cette question est empoisonn&#233;e par tout ce que vous avez d&#233;j&#224; mis dedans. </p><blockquote><p>Demandez-vous plut&#244;t : si j&#8217;arrivais aujourd&#8217;hui, sans rien avoir investi jusqu&#8217;ici, est-ce que je choisirais de d&#233;marrer &#231;a (ce projet, cette entreprise, cette initiative, cette relation ou tout autre d&#233;cision) ? </p></blockquote><p>Si la r&#233;ponse est non, la seule chose qui vous retient encore, c&#8217;est le pass&#233;, pas l&#8217;avenir. Ce n&#8217;est pas une pirouette : c&#8217;est le moyen concret d&#8217;annuler l&#8217;aversion au gaspillage. On retire mentalement la dette, et on regarde ce qui reste.</p><p><em><strong>La seconde chose &#224; faire</strong></em>, Staw lui-m&#234;me l&#8217;a prescrit dans ses travaux : confier la d&#233;cision de continuer &#224; quelqu&#8217;un qui n&#8217;a rien mis&#233; dans le choix initial. Celui qui a d&#233;cid&#233; n&#8217;est jamais le mieux plac&#233; pour juger s&#8217;il faut arr&#234;ter, sa r&#233;putation est engag&#233;e dans le fait d&#8217;avoir eu raison. Un regard neuf, sans dette personnelle, tranche plus facilement.</p><p>Puisque personne ne vous a demand&#233; d&#8217;attendre un Uber sur ce trottoir, personne ne peut non plus vous demander d&#8217;annuler la course. La seule sortie, c&#8217;est celle que vous vous donnez le droit de prendre, maintenant, ou d&#232;s le premier jour la prochaine fois.</p><p></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><strong>Sous Influence</strong></em><span> vous aide &#224; am&#233;liorer vos relations &#8212; professionnelles, personnelles, familiales &#8212; en d&#233;cortiquant </span><strong>les comportements et les m&#233;canismes d&#8217;influence</strong><span> &#224; l&#8217;&#339;uvre dans nos &#233;changes : ceux qu&#8217;on subit, ceux qu&#8217;on se fabrique, ceux qu&#8217;on devrait parfois exercer.</span></p></div><blockquote><p><span>Si vous avez une question ou souhaitez partager une situation, &#233;crivez-moi : </span><a href="mailto:pr@red-yucca.com">pr@red-yucca.com</a><span>. Je lis tout.</span></p></blockquote><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><em><strong><span>Pour aller plus loin sur la n&#233;gociation et les rapports de force en entreprise : </span><a href="https://philippe-roy.kit.com/adc2335ebe?v=2">L&#8217;Envers du Deal</a><span>.</span></strong></em></p></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu Sous Influence ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[La plupart des gens que vous croisez vous oublient dans l’heure.]]></title><description><![CDATA[Ce qui s&#233;pare une conversation qui compte d&#8217;une carte de visite de plus.]]></description><link>https://www.sous-influence.com/p/la-plupart-des-gens-que-vous-croisez</link><guid isPermaLink="false">https://www.sous-influence.com/p/la-plupart-des-gens-que-vous-croisez</guid><dc:creator><![CDATA[Philippe Roy]]></dc:creator><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 07:00:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!4mXm!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdac757c2-8cfa-4c03-a2f0-64d6d4cde208_1080x720.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!4mXm!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdac757c2-8cfa-4c03-a2f0-64d6d4cde208_1080x720.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!4mXm!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdac757c2-8cfa-4c03-a2f0-64d6d4cde208_1080x720.jpeg 424w, 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Badge autour du cou, chronom&#232;tre g&#233;ant sur l&#8217;&#233;cran, une table toutes les cinq minutes. Le bruit de fond d&#8217;une salle o&#249; cent personnes parlent en m&#234;me temps sans que personne n&#8217;&#233;coute vraiment personne. &#171; Vous faites quoi dans la vie ? &#187; &#171; Vous &#234;tes bas&#233; o&#249; ? &#187; &#171; Ah, int&#233;ressant, il faudrait qu&#8217;on se recontacte &#187; (on ne se recontactera pas). Poign&#233;e de main, carte de visite, table suivante.</p><p>Que vous adoriez ce format ou que vous le d&#233;testiez de tout votre &#234;tre, le r&#233;sultat est identique &#224; la fin de la soir&#233;e : quinze cartes dans la poche, et pas un seul visage qui reste. Et ce qui est vrai pour vous l&#8217;est pour les autres &#233;galement. </p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p>La plupart des gens que vous croisez vous oublient dans l&#8217;heure. Vous faites exactement pareil. Vous ne vous en rendez simplement jamais compte.</p><p>Ce que les anglo-saxons appellent le &#171; <strong>small talk</strong> &#187; n&#8217;est pas le probl&#232;me en soi. Il sert &#224; quelque chose de r&#233;el : tester si l&#8217;autre est en s&#233;curit&#233;, si le moment s&#8217;y pr&#234;te, si la conversation m&#233;rite de continuer. C&#8217;est un sas, un point d&#8217;entr&#233;e, et il a son utilit&#233;. </p><blockquote><p>Le probl&#232;me commence quand le sas devient la maison, et quand vous ne sortez jamais de cette zone de superficialit&#233;.</p></blockquote><p>Le format n&#8217;y est pour rien, ou si peu. Le vrai sujet d&#233;passe largement le speed networking : il se cache dans des dizaines de conversations, chaque semaine, avec des clients qu&#8217;on conna&#238;t depuis des ann&#233;es, des coll&#232;gues crois&#233;s tous les jours, un manager avec qui on parle en r&#233;union r&#233;guli&#232;rement. Le client avec qui vous travaillez depuis cinq ans reste, au fond, un inconnu.</p><p>Vous le connaissez depuis longtemps.</p><p>Vous ne le connaissez pas vraiment.</p><p>Les deux phrases coexistent tr&#232;s bien, et c&#8217;est bien le probl&#232;me.</p><h2>Pourquoi la familiarit&#233; rend aveugle</h2><p>On pourrait croire que le temps arrange les choses, qu&#8217;&#224; force de se croiser, on finit par vraiment se conna&#238;tre. C&#8217;est faux, et c&#8217;est m&#234;me l&#8217;inverse qui se produit.</p><p><strong>Nicholas Epley,</strong> chercheur en sciences comportementales &#224; l&#8217;universit&#233; de Chicago, a document&#233; &#231;a avec <strong>Boaz Keysar et Kenneth Savitsky</strong>, sous un nom un peu aust&#232;re pour une d&#233;couverte aussi d&#233;rangeante : <strong>le closeness-communication bias</strong>. </p><blockquote><p>Leur conclusion va &#224; contre-courant de l&#8217;intuition. Plus on conna&#238;t quelqu&#8217;un, moins on communique clairement avec lui. Pas l&#8217;inverse.</p></blockquote><p>Face &#224; un inconnu, on explique, on d&#233;taille, on v&#233;rifie qu&#8217;on est toujours &#233;cout&#233; et qu&#8217;on s&#8217;est bien compris. </p><p>Face &#224; quelqu&#8217;un qu&#8217;on conna&#238;t depuis longtemps, on rel&#226;che tout &#231;a. On suppose que l&#8217;autre partage notre espace, notre contexte, nos intentions, notre lecture de la situation. On arr&#234;te de questionner, parce qu&#8217;on croit d&#233;j&#224; savoir ce qu&#8217;il pense. Bienvenue dans le monde des pr&#233;suppositions. Et ces pr&#233;suppositions ne se r&#233;v&#232;lent jamais totalement fausses, du moins pendant un certain temps. Elles attendent leur heure, et elles frappent au pire moment. Prenez un client par exemple. Il ne dit rien, alors vous supposez qu&#8217;il va bien. Sauf que derri&#232;re ce silence, un probl&#232;me couve peut-&#234;tre depuis des mois, sous vos yeux, jusqu&#8217;au jour o&#249; un concurrent l&#8217;approchera, o&#249; vous devrez n&#233;gocier le renouvellement du contrat, et c&#8217;est l&#224; qu&#8217;il finira par se plaindre. Vous d&#233;couvrez alors, trop tard, que vous n&#8217;aviez rien vu venir.</p><div class="pullquote"><p><strong>La familiarit&#233; ne rapproche pas. Elle endort la vigilance.</strong></p></div><p><strong>Et pour les autres alors ?</strong> Ceux qu&#8217;on ne connait pas encore, les inconnus, les contacts r&#233;cents, ceux qu&#8217;on n&#8217;ose pas encore tutoyer, c&#8217;est un tout autre d&#233;fi qui se joue, c&#8217;est en fait exactement l&#8217;inverse. <strong>Epley</strong> l&#8217;a mesur&#233; aussi : </p><p>on sous-estime syst&#233;matiquement &#224; quel point les autres ont finalement envie de connexion. On imagine que sortir du script conventionnel (traduction : small talk sans cons&#233;quences) va g&#234;ner, mettre mal &#224; l&#8217;aise, &#234;tre per&#231;u comme une intrusion ill&#233;gitime. </p><p>Mais ses exp&#233;riences montrent exactement le contraire : les gens qui tentent une conversation plus r&#233;elle en ressortent presque toujours plus heureux, plus proches, mieux compris qu&#8217;ils ne l&#8217;avaient anticip&#233;. Deux biais, deux directions oppos&#233;es : l&#8217;un nous rend aveugles &#224; ceux qu&#8217;on conna&#238;t trop, l&#8217;autre nous retient face &#224; ceux qu&#8217;on ne conna&#238;t pas encore.</p><h2>Rejouons la sc&#232;ne du client</h2><p>Reprenons ce client que vous voyez depuis cinq ans. Un caf&#233; pr&#233;vu la semaine prochaine, comme d&#8217;habitude, comme chaque trimestre apr&#232;s la revue trimestrielle. Voil&#224; &#224; quoi &#231;a ressemblerait si, pour une fois, vous d&#233;cidiez que cette relation n&#8217;est pas une routine &#224; entretenir, mais un territoire encore inexplor&#233;, et que vous choisissiez enfin de le rencontrer, plut&#244;t que de simplement le revoir.</p><p><strong>D&#8217;abord, quelqu&#8217;un doit y aller en premier et se d&#233;vouer. Alison Wood Brooks</strong>, professeure &#224; Harvard Business School et autrice de <em>Talk</em>, a document&#233; quelque chose de simple et rarement appliqu&#233; : </p><blockquote><p>l&#8217;auto-d&#233;voilement est contagieux. </p></blockquote><p>Quand une personne partage quelque chose d&#8217;un peu plus personnel, l&#8217;autre se sent presque automatiquement autoris&#233;e &#224; faire pareil, &#224; condition que ce soit sinc&#232;re, parce que les gens sentent le manque d&#8217;authenticit&#233; &#224; des kilom&#232;tres. </p><p>Concr&#232;tement : avant m&#234;me de reparler business, partagez quelque chose d&#8217;un peu inconfortable sur vous : une difficult&#233;, un doute, quelque chose que vous ne diriez pas en r&#233;union. La profondeur ne se commande pas. Elle se transmet et se partage. Rarement parce qu&#8217;on l&#8217;a demand&#233;e, presque toujours parce que quelqu&#8217;un l&#8217;a montr&#233;e en premier.</p><p><strong>Ensuite vient la question que vous ne lui posez plus</strong>, pr&#233;cis&#233;ment parce que vous croyez d&#233;j&#224; le conna&#238;tre. Pas &#171; comment va le business &#187;, question &#224; laquelle il a d&#233;j&#224; r&#233;pondu cent fois et pour laquelle il a une r&#233;ponse toute pr&#234;te dans la poche. </p><p><strong>Arthur Aron</strong>, psychologue &#224; Stony Brook, a b&#226;ti sa r&#233;putation sur une &#233;tude devenue culte : <em><strong>les 36 questions qui rapprochent deux inconnus en une seule soir&#233;e.</strong></em> Sa d&#233;couverte n&#8217;est pas qu&#8217;il faut plonger direct dans le lourd, c&#8217;est l&#8217;inverse : ses questions commencent par &#171; &#224; quoi ressemblerait votre journ&#233;e parfaite ? &#187; et ne montent que progressivement vers des sujets qui p&#232;sent vraiment. Monter d&#8217;un cran &#224; la fois, jamais deux.</p><p>Un cran au-dessus de &#171; comment va le business &#187;, donc, sans basculer dans l&#8217;interrogatoire : pas &#171; &#234;tes-vous heureux dans ce poste ? &#187;, qui obtient un &#171; oui, &#231;a va &#187; poli, mais &#171; si vous deviez recommencer aujourd&#8217;hui, en sachant ce que vous savez maintenant, referiez-vous le m&#234;me choix ? &#187;. Personne n&#8217;a cette r&#233;ponse toute pr&#234;te. &#199;a force &#224; r&#233;fl&#233;chir &#171; pour de vrai &#187;, et c&#8217;est exactement l&#224; que loge la profondeur. A condition d&#8217;utiliser le ton appropri&#233; pour poser la question bien entendu. </p><p><strong>&#199;a y est ! Il vous r&#233;pond, et sinc&#232;rement cette fois ! Le r&#233;flexe est de dire &#171; je comprends &#187;. R&#233;sistez.</strong></p><p>Dire &#171; je comprends &#187; ne co&#251;te rien et ne prouve rien, c&#8217;est l&#8217;&#233;quivalent conversationnel d&#8217;un autocollant &#171; nous sommes au service de nos clients &#187; coll&#233; sur une vitrine. Arthur Aron r&#233;sume l&#8217;&#233;coute r&#233;elle en trois mots : comprendre, valider, se soucier. Nommez ce que l&#8217;autre ressent, pas ce que vous ressentez vous. &#171; On dirait que personne ne prend vraiment en compte vos contraintes en ce moment &#187; touche infiniment plus juste que &#171; je vous entends &#187;. </p><p>La premi&#232;re prouve que vous avez &#233;cout&#233;. La seconde l&#8217;affirme sans le prouver. </p><p><strong>Une r&#233;ponse en entra&#238;ne une autre, c&#8217;est le moment de ne pas changer de sujet, mais de changer l&#8217;angle du m&#234;me sujet. </strong>Brooks a suivi des centaines de conversations pour rep&#233;rer o&#249; elles basculaient : la magie n&#8217;arrive presque jamais &#224; la premi&#232;re question, mais &#224; la deuxi&#232;me, la troisi&#232;me, la quatri&#232;me, &#224; condition d&#8217;&#234;tre curieux et de suivre les propos et r&#233;v&#233;lations de votre interlocuteur. Comme un jeu de piste. </p><p>Votre client vous fait la description bien rod&#233;e de son nouveau job ? Au lieu d&#8217;en demander plus sur le job, ce qui vous donnera &#171; plus de la m&#234;me chose &#187;, essayez plut&#244;t quelque chose comme :</p><p><em> &#171; qu&#8217;est-ce qui vous a fait quitter le pr&#233;c&#233;dent r&#244;le ? &#187;</em> On reste dans le registre professionnel. Mais on ne parle plus d&#8217;un job. On parle d&#8217;une d&#233;cision, d&#8217;un doute, parfois d&#8217;un regret.</p><p>&#192; la fin, vous en savez plus sur ce client en quelques heures qu&#8217;apr&#232;s cinq ans de d&#233;jeuners trimestriels dans le m&#234;me restaurant.</p><h2>La profondeur, pas le volume</h2><p><strong>Maura McAdam</strong>, professeure de management &#224; Dublin City University, le rappelle dans une &#233;tude publi&#233;e sur The Conversation : la culture professionnelle valorise la voix la plus forte dans la pi&#232;ce, alors que les relations qui durent se construisent par l&#8217;&#233;coute et la pr&#233;sence. Plut&#244;t une bonne nouvelle si les soir&#233;es de networking vous angoissent plus qu&#8217;elles ne vous stimulent : une seule conversation qui compte vaut plus que quinze cartes de visite qu&#8217;on retrouvera, dans un mois, sans se souvenir du visage qui va avec.</p><p><strong>Il y a quelques mois, je donnais une conf&#233;rence sur la n&#233;gociation devant une salle de dirigeants</strong>. Le genre de public habitu&#233; aux questions techniques : &#171; quelle est la meilleure parade quand l&#8217;autre dit non ? &#187;, &#171; comment g&#233;rer un interlocuteur difficile ? &#187;. Des questions-recettes, celles qui donnent l&#8217;air intelligent tout en gardant tout le monde &#224; bonne distance.</p><p>&#192; un moment, je suis sorti du script. J&#8217;ai parl&#233; du TDAH de mon fils, et de ce que &#231;a avait chang&#233; dans ma fa&#231;on de g&#233;rer et d&#8217;affronter les &#233;motions. Les miennes et celles des autres. Le changement a &#233;t&#233; imm&#233;diat, et physique : les bras des participants se sont d&#233;crois&#233;s, les t&#233;l&#233;phones ont &#233;t&#233; mis de c&#244;t&#233; momentan&#233;ment, un silence diff&#233;rent s&#8217;est install&#233; dans la salle. Les questions ont chang&#233; de nature. </p><p>Ce n&#8217;&#233;tait plus des techniques qu&#8217;on me demandait. </p><p>C&#8217;&#233;taient des peurs qu&#8217;on me confiait, peur de perdre, peur de dire non, peur de se tromper devant son &#233;quipe. </p><p>Rien &#224; voir avec la n&#233;gociation. Tout &#224; voir avec qui on est.</p><p>Des questions qui cr&#233;ent une empreinte &#233;motionnelle et m&#233;morable, ainsi qu&#8217;une relation profonde et r&#233;elle entre les personnes.</p><p>La prochaine fois que quinze personnes traverseront votre semaine, un client, un coll&#232;gue, un inconnu crois&#233; &#224; une table de networking, combien d&#8217;entre elles se souviendront encore de vous le lendemain ?</p><p></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><strong>Sous Influence</strong></em><span> vous aide &#224; am&#233;liorer vos relations &#8212; professionnelles, personnelles, familiales &#8212; en d&#233;cortiquant </span><strong>les comportements et les m&#233;canismes d&#8217;influence</strong><span> &#224; l&#8217;&#339;uvre dans nos &#233;changes : ceux qu&#8217;on subit, ceux qu&#8217;on se fabrique, ceux qu&#8217;on devrait parfois exercer.</span></p></div><blockquote><p><span>Si vous avez une question ou souhaitez partager une situation, &#233;crivez-moi : </span><a href="mailto:pr@red-yucca.com">pr@red-yucca.com</a><span>. Je lis tout.</span></p></blockquote><div class="pullquote"><p><em><span>Pour aller plus loin sur la n&#233;gociation et les rapports de force en entreprise : </span><strong><a href="https://philippe-roy.kit.com/adc2335ebe?v=2">L&#8217;Envers du Deal</a><span>.</span></strong></em></p></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Oui, vous avez raison. Mais tout le monde s’en fout.]]></title><description><![CDATA[Ce qu&#8217;une virologue & une chasseuse de fake news peuvent nous apprendre sur l&#8217;art de faire passer une id&#233;e.]]></description><link>https://www.sous-influence.com/p/oui-vous-avez-raison-mais-tout-le</link><guid isPermaLink="false">https://www.sous-influence.com/p/oui-vous-avez-raison-mais-tout-le</guid><dc:creator><![CDATA[Philippe Roy]]></dc:creator><pubDate>Tue, 14 Jul 2026 07:07:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!24oT!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb874fcea-7836-4c4e-bb0d-c54185044f90_1376x768.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!24oT!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb874fcea-7836-4c4e-bb0d-c54185044f90_1376x768.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!24oT!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb874fcea-7836-4c4e-bb0d-c54185044f90_1376x768.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!24oT!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb874fcea-7836-4c4e-bb0d-c54185044f90_1376x768.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!24oT!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb874fcea-7836-4c4e-bb0d-c54185044f90_1376x768.png 1272w, 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data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/b874fcea-7836-4c4e-bb0d-c54185044f90_1376x768.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:768,&quot;width&quot;:1376,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:1203173,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/i/206538330?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb874fcea-7836-4c4e-bb0d-c54185044f90_1376x768.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Il y a une newsletter que j&#8217;adore lire : <em><strong>Au Microb&#8217;scope</strong></em>, celle d&#8217;<strong>Oc&#233;ane Sorel</strong>, alias <strong>The French Virologist</strong>. Et je suis tomb&#233; sur une &#233;dition en particulier, co-&#233;crite avec <strong>Catherine Bertrand-Ferrandis</strong>, experte en d&#233;cryptage de fake news : <a href="https://thefrenchvirologist.substack.com/p/votre-belle-sur-vous-a-deja-fait">&#171; Votre belle-s&#339;ur vous a d&#233;j&#224; fait le coup ? &#187;</a>.</p><p>&#199;a a fait tilt dans mon petit cerveau. (Petit, mais costaud !).</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p>Et puisqu&#8217;on parle de cerveau, sachez que le mien n&#8217;est pas <em>expert en virologie, mais alors pas du tout ! (m&#234;me si en 5&#232;me B, j&#8217;avais eu 16/20 en SVT. ET NON ! je n&#8217;avais pas copi&#233; sur ma voisine !!!)</em></p><p>Alors, que nous racontent ces deux personnes ?</p><p>Leur chiffre de d&#233;part est assez stup&#233;fiant : <strong>3 Fran&#231;aises sur 5 ont d&#233;j&#224; pris une d&#233;cision de sant&#233; bas&#233;e sur une infox</strong>. Mais le vrai sujet de leur &#233;dition, ce n&#8217;est pas seulement ce chiffre. C&#8217;est le &#171; par o&#249; &#187; passe l&#8217;information : elles montrent que la d&#233;sinformation sant&#233; ne passe presque jamais par une source qu&#8217;on pourrait soup&#231;onner d&#8217;avoir une intention malveillante. Elle passe par <strong>la belle-s&#339;ur, le coll&#232;gue, la voisine</strong>, bref quelqu&#8217;un d&#8217;aussi proche que sinc&#232;re, qui &#171; veut bien faire &#187;, et qu&#8217;on ne soup&#231;onnerait jamais de manipuler quoi que ce soit.</p><p>Ce qu&#8217;il faut comprendre ici, pour nous qui ne sommes pas virologues (et n&#8217;avons pas copi&#233; sur notre voisine en 5&#232;me B) : </p><div class="pullquote"><p><strong>une id&#233;e, vraie ou fausse, ne s&#8217;installe pas seulement parce qu&#8217;elle est bien argument&#233;e. Elle s&#8217;installe parce qu&#8217;elle arrive par la bonne porte, celle de quelqu&#8217;un en qui on a d&#233;j&#224; confiance, quelqu&#8217;un qu&#8217;on connait bien. Quelqu&#8217;un sur qui on peut compter. Quelqu&#8217;un d&#8217;inoffensif. Quelqu&#8217;un qui vous veut du bien (tiens, &#231;a me rappelle un film &#231;a..)</strong></p></div><p>Bon. Moi, je ne suis ni virologue, ni chasseur de fake news. Ce que je fais, c&#8217;est d&#8217;&#233;laborer des strat&#233;gies d&#8217;influence pour des entreprises, de mener des n&#233;gociations complexes dans plusieurs pays, avec des enjeux astronomiques. Mais je ne suis pas virologue (quoi que, &#171; virologue de l&#8217;influence &#187; &#231;a le fait non ?).</p><p>Mais &#224; la lecture de cette &#233;dition, j&#8217;ai retrouv&#233;, dans le m&#233;canisme d&#8217;une fake news, exactement les deux choses que j&#8217;observe depuis des ann&#233;es dans mon m&#233;tier.</p><h3><span>La source bat la preuve (pierre feuille ciseaux)</span></h3><p>Voil&#224; ce qu&#8217;Oc&#233;ane et Catherine documentent : une info fausse, sinc&#232;rement partag&#233;e par la belle-s&#339;ur (la voisine, le jardiner, le vendeur de poisson et autres experts du m&#234;me type), convainc plus facilement qu&#8217;une info vraie pr&#233;sent&#233;e par un m&#233;decin. </p><p>Pas parce que la belle-s&#339;ur est plus comp&#233;tente. Parce qu&#8217;elle n&#8217;a rien &#224; vendre et qu&#8217;elle est digne de confiance puisqu&#8217;on la conna&#238;t tellement bien ! Le cerveau ne demande pas d&#8217;abord &#171; est-ce vrai ? &#187;. Il demande &#171; est-ce que je fais confiance &#224; qui me le dit ? &#187;. C&#8217;est un m&#233;canisme document&#233; depuis 1951 : <strong>Hovland et Weiss, &#224; Yale, </strong>ont montr&#233; qu&#8217;&#224; message strictement identique, une source jug&#233;e cr&#233;dible provoque plus de changement d&#8217;avis qu&#8217;une source peu cr&#233;dible. Le mod&#232;le qui en d&#233;coule, l&#8217;<em><strong>Elaboration Likelihood Model</strong></em><strong> (Petty &amp; Cacioppo</strong>), pr&#233;cise m&#234;me : </p><blockquote><p>dans les situations de faible attention (un bon r&#233;sum&#233; de notre &#233;poque), la cr&#233;dibilit&#233; de la source agit comme un raccourci qui d&#233;cide seul de l&#8217;acceptation du message, avant m&#234;me que le contenu soit vraiment examin&#233;.</p></blockquote><p>C&#8217;est tr&#232;s exactement ce qui se passe quand vous essayez de faire changer d&#8217;avis une direction g&#233;n&#233;rale, un client, un d&#233;cideur. J&#8217;ai vu des dossiers b&#233;ton, chiffres inattaquables, m&#233;thodologie solide, pr&#233;sent&#233;s par le meilleur expert du sujet, se faire balayer en une phrase par quelqu&#8217;un d&#8217;autre, sans aucune preuve, juste parce que cette personne-l&#224;, on lui fait confiance depuis dix ans. Une d&#233;monstration rationnelle, aussi solide soit-elle, p&#232;se moins qu&#8217;un conseil gliss&#233; par quelqu&#8217;un qui n&#8217;a rien &#224; vendre. Pas parce que la preuve est fausse. Parce qu&#8217;elle vient de la mauvaise personne.</p><p><strong>Qu&#8217;est-ce que &#231;a signifie dans mon univers ?</strong> </p><div class="callout-block" data-callout="true"><p>Avant de peaufiner vos arguments, demandez-vous qui, dans l&#8217;entourage de la personne que vous voulez influencer, pourrait porter ce message &#224; votre place.</p></div><p></p><h3><span>Une masse critique bat l&#8217;unanimit&#233;</span></h3><p>Le second m&#233;canisme est cach&#233; dans la partie de leur article sur la rougeole. <strong>En dessous de 95% de vaccination, le bouclier se fissure et l&#8217;&#233;pid&#233;mie circule. Au-dessus, elle n&#8217;a plus de prise, m&#234;me sur ceux qui ne sont pas prot&#233;g&#233;s individuellement.</strong> Et &#231;a c&#8217;est vraiment tr&#232;s int&#233;ressant. Ce qui compte, ce n&#8217;est pas le nombre total de gens convaincus. C&#8217;est le seuil : une fois franchi, le ph&#233;nom&#232;ne se nourrit tout seul, sans qu&#8217;on ait besoin de continuer &#224; pousser. On pourrait &#233;galement dire, &#224; l&#8217;&#233;chelle d&#8217;une seule personne, qu&#8217;il n&#8217;est pas n&#233;cessaire de la convaincre &#224; 100%. Il suffit d&#8217;instiller quelques graines de doutes, pour faire basculer une d&#233;cision.</p><p>Il existe un &#233;quivalent mesur&#233; cette fois en sciences politiques plut&#244;t qu&#8217;en &#233;pid&#233;miologie. La chercheuse <strong>Erica Chenoweth (Harvard Kennedy School)</strong> a &#233;tudi&#233; tous les mouvements de r&#233;sistance civile entre 1900 et 2006 : </p><blockquote><p>aucune campagne n&#8217;a &#233;chou&#233; une fois qu&#8217;elle atteignait <strong>3,5% de participation active</strong> de la population (<em><a href="https://www.hks.harvard.edu/centers/carr/publications/35-rule-how-small-minority-can-change-world">The &#8216;3.5% rule&#8217;: How a small minority can change the world | Harvard Kennedy School</a></em>). Pas 51%. Pas la majorit&#233;. 3,5%. Comme pour la rougeole, la contagion arrive rapidement et in&#233;vitablement.</p></blockquote><div class="callout-block" data-callout="true"><p><strong>Ce que cela veut dire dans le monde des affaires, </strong>c&#8217;est que vous n&#8217;avez jamais besoin de convaincre tout une organisation enti&#232;re. Vous avez besoin d&#8217;atteindre une poign&#233;e de personnes bien choisies, au-del&#224;, l&#8217;id&#233;e devient increvable et se propage sans vous, port&#233;e par ceux qui la partagent d&#233;j&#224;.</p></div><h3><strong><span>Ce que &#231;a change concr&#232;tement</span></strong></h3><p>Deux r&#233;flexes, un par m&#233;canisme :</p><p><strong>Cherchez le messager avant l&#8217;argument.</strong> </p><blockquote><p>Ne vous contentez pas de peaufiner votre dossier, en bon &#233;l&#232;ve que vous &#234;tes (assis au premier rang avec la raie au milieu). Commencez par identifier qui, dans l&#8217;entourage de la personne &#224; convaincre, pourrait porter l&#8217;id&#233;e sans avoir l&#8217;air de vendre quoi que ce soit.</p></blockquote><p><strong>Visez le seuil minimum.</strong> </p><blockquote><p>Concentrez votre &#233;nergie sur une masse critique de gens d&#233;j&#224; convaincus plut&#244;t que d&#8217;&#233;puiser vos forces sur le dernier r&#233;ticent. Pass&#233; un certain point, ce sont eux qui effectuent le travail &#224; votre place.</p></blockquote><p>A vrai dire, Il y a quelque chose d&#8217;assez d&#233;stabilisant &#224; se dire que <em><strong>ce qui fait tenir une bonne id&#233;e ressemble, presque trait pour trait, &#224; ce qui fait tenir une fake news. </strong></em>Ce n&#8217;est pas une co&#239;ncidence : les deux exploitent le m&#234;me m&#233;canisme humain, la confiance transmise plut&#244;t qu&#8217;impos&#233;e, et une masse critique plut&#244;t qu&#8217;une unanimit&#233;.</p><p><strong>&#192; retenir :</strong> la source bat la preuve, et une masse critique bat l&#8217;unanimit&#233;.</p><p><strong>Off the record :</strong> merci &#224; Oc&#233;ane Sorel <span class="mention-wrap" data-attrs="{&quot;name&quot;:&quot;The French Virologist&quot;,&quot;id&quot;:189680103,&quot;type&quot;:&quot;user&quot;,&quot;url&quot;:null,&quot;photo_url&quot;:&quot;https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!nB4D!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7c712bea-e94c-4b2e-9c33-6875ec61eab2_894x893.png&quot;,&quot;uuid&quot;:&quot;72c845b7-5bae-423f-a6e6-25504ef424b2&quot;}" data-component-name="MentionToDOM"></span> et <span class="mention-wrap" data-attrs="{&quot;name&quot;:&quot;Catherine Bertrand-Ferrandis&quot;,&quot;id&quot;:216006329,&quot;type&quot;:&quot;user&quot;,&quot;url&quot;:null,&quot;photo_url&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/93702797-0b17-47a0-a574-741578305f65_407x407.jpeg&quot;,&quot;uuid&quot;:&quot;ad60a12b-ff24-4535-98de-0887316db196&quot;}" data-component-name="MentionToDOM"></span> d&#8217;avoir d&#233;crit avec autant de pr&#233;cision un m&#233;canisme de contagion des id&#233;es (et des virus !).</p><p><em><strong>Sous Influence</strong></em> vous aide &#224; am&#233;liorer vos relations &#8212; professionnelles, personnelles, familiales &#8212; en d&#233;cortiquant <strong>les comportements et les m&#233;canismes d&#8217;influence</strong> &#224; l&#8217;&#339;uvre dans nos &#233;changes : ceux qu&#8217;on subit, ceux qu&#8217;on se fabrique, ceux qu&#8217;on devrait parfois exercer.</p><p>Si vous avez une question ou souhaitez partager une situation, &#233;crivez-moi : <a href="mailto:pr@red-yucca.com">pr@red-yucca.com</a>. Je lis tout.</p><p><em><span>Pour aller plus loin sur la n&#233;gociation et les rapports de force en entreprise : </span><strong><a href="https://philippe-roy.kit.com/adc2335ebe?v=2">L&#8217;Envers du Deal</a><span>.</span></strong></em></p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Pourquoi bien faire votre travail ne suffit pas à vous faire augmenter]]></title><description><![CDATA[Votre performance ne suffit jamais, &#224; elle seule, &#224; obtenir une augmentation. Il faut, pour cela, aligner quelques plan&#232;tes...]]></description><link>https://www.sous-influence.com/p/pourquoi-bien-faire-votre-travail</link><guid isPermaLink="false">https://www.sous-influence.com/p/pourquoi-bien-faire-votre-travail</guid><dc:creator><![CDATA[Philippe Roy]]></dc:creator><pubDate>Thu, 09 Jul 2026 06:45:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!oE-z!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa7af1285-a2a7-4ffb-a7fa-dbd947a920ff_1376x768.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!oE-z!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa7af1285-a2a7-4ffb-a7fa-dbd947a920ff_1376x768.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!oE-z!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa7af1285-a2a7-4ffb-a7fa-dbd947a920ff_1376x768.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!oE-z!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa7af1285-a2a7-4ffb-a7fa-dbd947a920ff_1376x768.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!oE-z!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa7af1285-a2a7-4ffb-a7fa-dbd947a920ff_1376x768.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!oE-z!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa7af1285-a2a7-4ffb-a7fa-dbd947a920ff_1376x768.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!oE-z!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa7af1285-a2a7-4ffb-a7fa-dbd947a920ff_1376x768.png" width="1376" height="768" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/a7af1285-a2a7-4ffb-a7fa-dbd947a920ff_1376x768.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:768,&quot;width&quot;:1376,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:1472101,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/i/206203167?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa7af1285-a2a7-4ffb-a7fa-dbd947a920ff_1376x768.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!oE-z!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa7af1285-a2a7-4ffb-a7fa-dbd947a920ff_1376x768.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!oE-z!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa7af1285-a2a7-4ffb-a7fa-dbd947a920ff_1376x768.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!oE-z!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa7af1285-a2a7-4ffb-a7fa-dbd947a920ff_1376x768.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!oE-z!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa7af1285-a2a7-4ffb-a7fa-dbd947a920ff_1376x768.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><strong>Julien est directeur commercial.</strong></p><p>Il g&#232;re certains des plus gros clients de son entreprise. Des comptes complexes, des contrats importants, des n&#233;gociations longues o&#249; il faut conna&#238;tre &#224; la fois les dossiers, les personnes, l&#8217;historique et les lignes rouges de chaque situation.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p>Dans l&#8217;&#233;quipe, tout le monde sait qu&#8217;il est fiable. Quand un client strat&#233;gique s&#8217;&#233;nerve, on l&#8217;appelle. Quand une n&#233;gociation se bloque, on l&#8217;appelle. Quand il faut pr&#233;parer une r&#233;union sensible avec la direction g&#233;n&#233;rale, il est dans la pi&#232;ce.</p><p>Son manager le lui r&#233;p&#232;te volontiers. <em>&#171; Heureusement qu&#8217;on t&#8217;a. &#187; &#171; Tu es vraiment essentiel sur ces comptes. &#187; &#171; Franchement, on sait qu&#8217;on peut compter sur toi. &#187;</em></p><p>Julien aime entendre &#231;a. Il y voit la preuve que son travail est reconnu et que cette reconnaissance finira, un jour, par se traduire autrement (fingers crossed).</p><p>Il y a deux ans, il a demand&#233; une augmentation. L&#8217;ann&#233;e avait &#233;t&#233; compliqu&#233;e, lui a-t-on expliqu&#233;. Il fallait &#234;tre prudent, alors il n&#8217;a rien obtenu. L&#8217;ann&#233;e suivante, il a demand&#233; &#224; nouveau. Les r&#233;sultats &#233;taient meilleurs, mais les perspectives &#233;conomiques moins bonnes. On lui a parl&#233; de ma&#238;trise des co&#251;ts, d&#8217;un environnement incertain. &#192; chaque fois, le ton a &#233;t&#233; chaleureux. On lui a rappel&#233; combien il &#233;tait pr&#233;cieux. Mais rien n&#8217;a chang&#233;.</p><p>Cette ann&#233;e, Julien pr&#233;pare sa troisi&#232;me demande. Il rassemble ses chiffres, ses r&#233;sultats, les renouvellements de contrats obtenus, les clients conserv&#233;s, les missions suppl&#233;mentaires qu&#8217;il a accept&#233;es. Il veut &#234;tre irr&#233;prochable. Cette fois, pense-t-il, il lui faut un dossier tellement solide qu&#8217;on ne pourra plus lui dire non.</p><div class="pullquote"><p>Julien se trompe de bataille. Son entreprise conna&#238;t d&#233;j&#224; sa valeur. Et le probl&#232;me n&#8217;a jamais &#233;t&#233; la qualit&#233; de son argumentaire.</p></div><h2>Cr&#233;er de la valeur et capter de la valeur : deux jobs diff&#233;rents</h2><p>Les chercheurs en n&#233;gociation <strong>David Lax et James Sebenius</strong> ont pos&#233;, il y a plus de trente ans, une distinction que la plupart des salari&#233;s n&#8217;ont jamais apprise &#224; l&#8217;&#233;cole : </p><div class="pullquote"><p>produire de la valeur pour une organisation et obtenir le pouvoir d&#8217;en capter une part suppl&#233;mentaire rel&#232;vent de deux logiques s&#233;par&#233;es. On peut exceller dans la premi&#232;re et rester &#233;tranger &#224; la seconde toute sa carri&#232;re.</p></div><p>Une entreprise peut penser sinc&#232;rement que Julien est excellent, vouloir sinc&#232;rement le garder, vanter sinc&#232;rement son engagement et, dans le m&#234;me temps, consid&#233;rer que son augmentation peut attendre. Le m&#233;rite justifie une augmentation. Il ne la d&#233;clenche pas forc&#233;ment.</p><p><strong>Julien devrait changer de mindset : </strong>la question &#224; se poser n&#8217;est plus &#171; est-ce que je m&#233;rite davantage ? &#187;, il conna&#238;t d&#233;j&#224; la r&#233;ponse. </p><p>&#231;a serait plut&#244;t : &#171; qu&#8217;est-ce qui donnerait &#224; mon entreprise une raison de me r&#233;compenser financi&#232;rement maintenant, plut&#244;t que dans six mois ou &#224; la Saint-Glinglin ? &#187;</p><h2>Le moment o&#249; vous demandez compte presque autant que ce que vous demandez</h2><p>Chaque ann&#233;e, Julien m&#232;ne une n&#233;gociation critique avec l&#8217;un de ses plus gros clients. Pendant plusieurs mois, la pression monte, le client menace de r&#233;duire ses volumes, il faut anticiper les positions internes et savoir ce qui peut &#234;tre l&#226;ch&#233;. Pendant toute cette p&#233;riode, la valeur de Julien est visible pour tout le monde.</p><p>Puis le contrat est renouvel&#233;. Le risque s&#8217;&#233;loigne. </p><p>L&#8217;entreprise perd opportun&#233;ment la m&#233;moire. Et quelques semaines plus tard, une fois le calme revenu, Julien prend rendez-vous pour parler de son augmentation.</p><p>Il vient de d&#233;montrer sa valeur. Il a aussi laiss&#233; passer le moment o&#249; cette valeur &#233;tait la plus visible, et o&#249; son absence aurait &#233;t&#233; la plus difficile &#224; g&#233;rer. <strong><a href="https://open.substack.com/pub/philipperoy007/p/personne-ne-vous-manipule-vous-etes?r=4jz8ly&amp;utm_campaign=post-expanded-share&amp;utm_medium=web">Daniel Kahneman et Amos Tversky</a> </strong>ont document&#233; ce que <strong>l&#8217;aversion &#224; la perte</strong> fait &#224; notre jugement : une perte concr&#232;te et imm&#233;diate p&#232;se beaucoup plus lourd dans une d&#233;cision qu&#8217;une perte hypoth&#233;tique et lointaine. Une fois le contrat sign&#233;, Julien ne repr&#233;sente plus une ressource critique face &#224; un danger r&#233;el. Il redevient un excellent collaborateur parmi d&#8217;autres sujets &#224; arbitrer.</p><p><strong>Ce que devrait faire notre ami Julien : </strong>le meilleur moment pour n&#233;gocier n&#8217;est pas celui o&#249; il vient de performer. C&#8217;est celui o&#249; l&#8217;organisation est sur le point d&#8217;avoir le plus besoin de lui, au lancement de la prochaine n&#233;gociation client dans cet exemple, quand tout le monde sait que les mois &#224; venir seront sensibles et que lui seul ma&#238;trise le dossier. </p><p>C&#8217;est dans cette p&#233;riode incertaine et risqu&#233;e que Julien a une carte &#224; jouer. Pas une fois que le risque est &#233;cart&#233;.</p><h2>Travailler davantage ne vous rend pas plus rare</h2><p>Julien r&#233;pond tard, tr&#232;s tard. Il prend les appels difficiles, affronte les clients qui r&#226;lent ou menacent de ne pas reconduire leur contrat, il absorbe les urgences sans broncher. Tout cela fait de lui un excellent professionnel. &#199;a ne le rend pas automatiquement plus difficile &#224; remplacer.</p><p>Une organisation ne mesure pas la valeur d&#8217;un collaborateur &#224; la quantit&#233; de travail fournie. Elle mesure, souvent de fa&#231;on tr&#232;s pragmatique, la difficult&#233; qu&#8217;elle aurait &#224; le remplacer, ce que les &#233;conomistes du travail appellent le co&#251;t de remplacement. <strong><a href="https://open.substack.com/pub/philipperoy007/p/vous-avez-dit-oui-mais-vous-ne-savez?r=4jz8ly&amp;utm_campaign=post-expanded-share&amp;utm_medium=web">Robert Cialdini</a></strong> a document&#233; le m&#234;me r&#233;flexe sous un autre angle avec le principe de raret&#233; : ce qui est difficile &#224; obtenir ou &#224; reproduire prend m&#233;caniquement de la valeur aux yeux de l&#8217;autre. Bien faire son travail ne cr&#233;e pas de raret&#233;. Pourquoi ? Tout simplement parce que beaucoup de gens font bien leur travail. Ce qui en cr&#233;e, c&#8217;est de d&#233;tenir quelque chose que peu de monde peut faire, ou veut faire.</p><p><strong>Alors Julien ? Que faut-il faire ? :</strong> arr&#234;ter d&#8217;empiler les heures et commencer &#224; choisir. Rep&#233;rer le dossier compliqu&#233;, le projet sans gloire, le client difficile que personne dans l&#8217;&#233;quipe ne veut reprendre, et le prendre, pr&#233;cis&#233;ment parce que personne d&#8217;autre n&#8217;en veut. </p><div class="callout-block" data-callout="true"><p>La question devient : Qu&#8217;est-ce que je suis seul &#224; faire, et dont on aurait du mal &#224; se passer ? &#187;</p></div><p><strong>Une alternative r&#233;elle change la nature de la conversation</strong></p><p>Il existe un dernier levier. Pas tr&#232;s corporate mais tr&#232;s efficace.</p><p>Julien peut aller v&#233;rifier ce que son profil vaut r&#233;ellement ailleurs, pas pour glisser &#224; son manager qu&#8217;un chasseur de t&#234;tes l&#8217;a contact&#233;, mais pour construire une v&#233;ritable option.</p><p>Il passe quelques entretiens. Une entreprise l&#8217;int&#233;resse, le r&#244;le est comparable, l&#8217;&#233;quipe lui pla&#238;t. Puis le moment de v&#233;rit&#233; arrive enfin : &#224; responsabilit&#233; &#233;quivalente, la r&#233;mun&#233;ration est sup&#233;rieure de 25 % !!</p><p>C&#8217;est un principe simple, presque m&#233;canique : plus votre alternative est r&#233;elle et bonne, moins vous avez besoin de convaincre qui que ce soit. Le pouvoir de n&#233;gociation ne vient pas de vos arguments. Il vient de ce que vous &#234;tes pr&#234;t, et capable, de faire si la r&#233;ponse est non. </p><div class="pullquote"><p><strong>Julien ne vient plus demander &#224; &#234;tre r&#233;compens&#233;. Il donne &#224; son entreprise la possibilit&#233; de le garder. Avant, il d&#233;pendait de la d&#233;cision de son employeur. Maintenant, il dispose d&#8217;un choix.</strong></p></div><p><strong>L&#8217;avantage pour Julien : </strong>une alternative ne se bluffe pas, elle se construit, sinc&#232;rement, sur plusieurs mois. Une fois r&#233;elle, elle r&#233;&#233;quilibre le rapport de force &#224; elle seule, sans qu&#8217;il soit besoin de la brandir.</p><p><strong>Mais vous savez quoi ? Le meilleur sc&#233;nario combine les trois leviers</strong>. Julien installe sa demande d&#8217;augmentation de salaire au moment o&#249; sa valeur est la plus visible, au d&#233;but de la n&#233;gociation annuelle avec son client le plus important. Il y arrive avec une sp&#233;cificit&#233; de raret&#233; qu&#8217;il a construite en amont : un dossier que lui seul ma&#238;trise vraiment. Et il a, en poche, une alternative r&#233;elle, &#224; savoir une offre ext&#233;rieure &#224; 25 % de plus. </p><p><strong>Il n&#8217;explique plus pourquoi son travail m&#233;riterait d&#8217;&#234;tre r&#233;compens&#233;. Il discute des conditions auxquelles il choisira de rester plut&#244;t que de partir.</strong></p><p>Comme dirait Georges dans la pub Nespresso.. <em><strong>&#171; What else.. ? &#187;</strong></em></p><p>J&#8217;ai pass&#233; plus de vingt ans &#224; n&#233;gocier des deals &#224; plusieurs centaines de millions d&#8217;euros (et bien plus), en Europe et au Royaume-Uni et dans le reste du monde. <strong>Le bon moment, la raret&#233; construite, l&#8217;alternative r&#233;elle : </strong>ce sont exactement les m&#234;mes leviers que j&#8217;ai vus fonctionner, &#224; chaque fois, quel que soit le montant en jeu. Julien les mobilise pour vingt mille euros. Je les ai vus exploit&#233;s pour des centaines de millions. L&#8217;&#233;chelle change. La m&#233;canique, non.</p><p>Ce ne sont certainement pas les seuls leviers d&#8217;une n&#233;gociation de salaire. D&#8217;ailleurs, lorsque j&#8217;accompagne ponctuellement des clients dans ce process, nous couvrons d&#8217;autres terrains tout aussi importants. Mais ces aspects demeurent extr&#234;mement cruciaux et sous &#233;valu&#233;s.</p><p><strong>Comment se passent vos n&#233;gociations de salaire ?</strong></p><p></p><p><em><strong>Sous Influence</strong></em> vous aide &#224; am&#233;liorer vos relations &#8212; professionnelles, personnelles, familiales &#8212; en d&#233;cortiquant <strong>les comportements et les m&#233;canismes d&#8217;influence</strong> &#224; l&#8217;&#339;uvre dans nos &#233;changes : ceux qu&#8217;on subit, ceux qu&#8217;on se fabrique, ceux qu&#8217;on devrait parfois exercer.</p><p>Si vous avez une question ou souhaitez partager une situation, &#233;crivez-moi : <a href="mailto:pr@red-yucca.com">pr@red-yucca.com</a>. Je lis tout.</p><p><em>Pour aller plus loin sur la n&#233;gociation et les rapports de force en entreprise : <strong><a href="https://philippe-roy.kit.com/adc2335ebe?v=2">L&#8217;Envers du Deal</a>.</strong></em></p><p></p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu <strong>Sous Influence</strong> ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouvelles chroniques.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[« Je vais réfléchir » : pourquoi repartir d'un magasin les mains vides est si inconfortable]]></title><description><![CDATA[Quand la g&#234;ne de repartir les mains vides vous emp&#234;che m&#234;me de pousser la porte du magasin.]]></description><link>https://www.sous-influence.com/p/je-vais-reflechir-pourquoi-repartir</link><guid isPermaLink="false">https://www.sous-influence.com/p/je-vais-reflechir-pourquoi-repartir</guid><dc:creator><![CDATA[Philippe Roy]]></dc:creator><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 06:55:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!FEjL!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa4ad3de5-c2c2-406b-92ee-1672c31979f4_1376x768.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!FEjL!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa4ad3de5-c2c2-406b-92ee-1672c31979f4_1376x768.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!FEjL!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa4ad3de5-c2c2-406b-92ee-1672c31979f4_1376x768.png 424w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" 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Quelque chose lui pla&#238;t et attire son attention. Elle ralentit, se fige, se mord les l&#232;vres, comme si une lutte int&#233;rieure se d&#233;roulait en elle.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu Sous Influence ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouveaux articles.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p>Finalement, elle continue son chemin. Pourquoi ? Parce qu&#8217;une pens&#233;e aussi fugace qu&#8217;inconsciente vient de traverser son esprit : &#171; Si j&#8217;entre, il va falloir que je sorte avec quelque chose. &#187;</p><p>Pourtant, personne ne lui a parl&#233;. Personne ne lui a rien vendu. Elle ne sait m&#234;me pas si la paire de chaussures en vitrine lui aurait r&#233;ellement plu.</p><p>Elle &#233;tait seule sur le trottoir. Et elle vient de perdre une n&#233;gociation contre elle-m&#234;me.</p><h2>Elle n&#8217;a pas peur d&#8217;acheter. Elle a peur de ne pas acheter.</h2><p>Le vrai malaise de Marie n&#8217;a jamais &#233;t&#233; de d&#233;penser de l&#8217;argent. C&#8217;est de repartir sans rien, de devoir assumer un refus d&#8217;acheter, poli mais net, devant quelqu&#8217;un qui vient de lui consacrer du temps : &#171; Merci, je r&#233;fl&#233;chis. &#187; &#171; Ce n&#8217;est pas tout &#224; fait &#231;a. &#187; &#171; Je repasserai peut-&#234;tre. &#187; Des phrases parfaitement anodines, qui lui semblent pourtant impossibles &#224; prononcer.</p><p></p><p>Il ne faut pas pour autant parler de &#171; timidit&#233; &#187; ou de &#171; politesse &#187;. Ce sont des mots-&#233;crans. Ce qui agit chez Marie ce sont des concepts, plus pr&#233;cis.</p><p><strong>La dette imaginaire. </strong>Une vendeuse lui consacre cinq minutes, un conseil, une pointure all&#233;e chercher en r&#233;serve. Rien n&#8217;a &#233;t&#233; demand&#233; en &#233;change. Et pourtant, dans la t&#234;te de Marie, c&#8217;est d&#233;j&#224; comme si elle avait une dette envers cette vendeuse. Et qui dit dette dit facture. Et plus l&#8217;effort est visible, plus elle l&#8217;a vue partir en r&#233;serve, plus elle l&#8217;a vue chercher, plus la facture grossit, m&#234;me si le service rendu au fond n&#8217;a pas chang&#233; d&#8217;un gramme. M&#234;me si la vendeuse est, au fond, pay&#233;e pour &#231;a. Les psychologues appellent &#231;a <em><strong>la norme de r&#233;ciprocit&#233;</strong></em> (Gouldner, Cialdini) : recevoir quoi que ce soit, un service, un sourire, un cadeau m&#234;me sans valeur, active un besoin de rendre, souvent disproportionn&#233; par rapport &#224; ce qui a &#233;t&#233; donn&#233;.</p><p><strong>Le tribunal invisible. </strong>Marie s&#8217;imagine qu&#8217;on va la juger si elle repart les mains vides : trop ind&#233;cise, trop radine, pas assez s&#233;rieuse pour avoir d&#233;rang&#233; quelqu&#8217;un.</p><blockquote><p> &#171; Non mais pour qui elle se prend celle-l&#224; ? Elle m&#8217;a fait faire tout cela pour rien ! Elle croit que je suis &#224; sa disposition ? &#187;. </p></blockquote><p>Ce jugement, la plupart du temps, n&#8217;existe que dans la t&#234;te de Marie. <strong>Les psychologues appellent &#231;a </strong><em><strong>l&#8217;effet projecteur</strong></em><strong> </strong>: nous surestimons syst&#233;matiquement &#224; quel point les autres nous observent et se souviennent de nous. Le vendeur, dans la r&#233;alit&#233;, a souvent d&#233;j&#224; oubli&#233; Marie avant qu&#8217;elle n&#8217;ait pass&#233; la porte.</p><p><strong>La promesse fant&#244;me. </strong>Essayer une veste, demander une taille de chaussures, poser une question sur un tissu : Marie vit &#231;a comme un pas en avant qu&#8217;on ne peut plus retirer. Une marche qu&#8217;on a grimp&#233; sans pouvoir revenir en arri&#232;re. Demander devient un micro engagement.</p><div class="pullquote"><p><em>Essayer un v&#234;tement ou une paire de chaussures devient une quasi-promesse d&#8217;achat</em>. Et dire non, par contraste devient une rupture, quasiment une trahison. </p></div><p>C&#8217;est <em><strong>le principe d&#8217;engagement et de coh&#233;rence</strong></em> (Cialdini) : un premier petit geste, m&#234;me minuscule, augmente fortement la probabilit&#233; de c&#233;der au geste suivant, plus engageant, c&#8217;est<em><strong> l&#8217;effet</strong></em> dit <em><strong>du pied dans la porte</strong></em> (Freedman, Fraser). </p><p>Et plus Marie avance dans cette suite de petits gestes, plus repartir les mains vides devient inconfortable, comme si le temps pass&#233;, l&#8217;essayage, l&#8217;attention re&#231;ue n&#8217;avaient servi &#224; rien.</p><div class="pullquote"><p>Cet inconfort a un nom, la dissonance cognitive (Festinger) : Marie ne souhaite pas forc&#233;ment repartir avec cet article, mais l&#8217;acheter permettra de faire taire cet inconfort. Inconfort construit de toute pi&#232;ce dans son esprit.</p></div><p><strong>Oui, c&#8217;est ce qui s&#8217;appelle se manipuler soi m&#234;me &#8230; Et sans l&#8217;aide de personne.</strong></p><p></p><h2>La vraie peur</h2><p><strong>Mais le pire c&#8217;est que ce que Marie prot&#232;ge, c&#8217;est avant tout une image d&#8217;elle-m&#234;me : </strong>Quelqu&#8217;un de correct, de reconnaissant, de convenable, quelqu&#8217;un qui ne profite pas des autres.</p><p>C&#8217;est l&#224; le vrai sujet de cet article, il est <strong>identitaire</strong>. Beaucoup de gens, beaucoup de &#8220;Marie&#8221;, ne veulent pas risquer de para&#238;tre radins, ingrats ou profiteurs aux yeux d&#8217;un inconnu qu&#8217;ils ne reverront jamais.</p><p>Et bien entendu, cela ne s&#8217;arr&#234;te pas au magasin. C&#8217;est la m&#234;me m&#233;canique qui vous fait accepter un service que vous ne vouliez pas rendre, rester &#224; un d&#238;ner que vous vouliez quitter, dire oui &#224; un devis parce que l&#8217;artisan s&#8217;est d&#233;j&#224; d&#233;plac&#233;, r&#233;pondre &#224; une sollicitation par pure gratitude d&#8217;avoir &#233;t&#233; sollicit&#233;. <em><strong>Le magasin n&#8217;est qu&#8217;une sc&#232;ne et l&#8217;illustration d&#8217;une auto manipulation sur le terrain des comportements d&#8217;achats, mais ce n&#8217;est pas le seul champ d&#8217;application.</strong></em></p><h2>On fait quoi alors ?</h2><p><strong>Regarder n&#8217;est pas acheter</strong>. <strong>Essayer n&#8217;est pas promettre. Poser une question n&#8217;est pas signer un contrat</strong>. Finalement, c&#8217;est m&#234;me respecter le m&#233;tier de la personne en face de vous et lui donner l&#8217;opportunit&#233; de faire ce pour quoi elle est pay&#233;e. Commencez par conscientiser cela. Et &#224; vous le r&#233;p&#233;ter &#224; voix haute.</p><p>Alors oui, on peut apprendre &#224; assumer de dire &#8220;non, &#231;a ne m&#8217;int&#233;resse pas, je ne vais rien prendre&#8221;. Mais si c&#8217;est trop difficile ou couteux, on peut aussi tenter de pr&#233;venir la dette avant qu&#8217;elle ne s&#8217;installe : &#171; Bonjour, merci. Je jette simplement un &#339;il. &#187; Une phrase polie, simple, qui peut tuer l&#8217;id&#233;e de se sentir redevable. <strong>Je pr&#233;cise : tuer l&#8217;id&#233;e de se sentir redevable, dans votre t&#234;te, car le probl&#232;me n&#8217;est pas la relation avec le vendeur, c&#8217;est tout ce que VOUS y projetez.</strong></p><h2>Petit d&#233;tours par l&#8217;Inde</h2><p>Ces comportements ne sont pas universels. Et ne concernent &#233;videmment pas tout le monde. Mais ils existent bel et bien. Et leurs m&#233;canismes sont montr&#233;s et d&#233;montr&#233;s ( la r&#232;gle de la r&#233;ciprocit&#233;, psychologie de la persuasion, l&#8217;effet projecteur dans le jugement social, le pied dans la porte, l&#8217;estime de soi, l&#8217;identit&#233; etc&#8230;.).</p><p>Mais au-del&#224; de ces th&#233;ories psychologiques, cela me rappelle mes voyages en Asie et en Inde. Je me souviens des vendeurs de bijoux ou de tissus du Rajasthan qui m&#8217;invitaient avec un sourire tellement chaleureux &#224; rentrer dans leur boutique simplement pour &#171; just looking, not buying &#187; (pied dans la porte). Je me souviens de leur aptitude &#224; raconter une histoire (int&#233;ressante en plus !) et capter l&#8217;attention pendant de longues minutes, &#224; aller chercher un produit dans leur arri&#232;re-boutique ou chez le commer&#231;ant voisin parce qu&#8217;ils pensaient que cela pourrait m&#8217;int&#233;resser (<em>&#8220;non non, &#231;a ne me d&#233;range pas du tout Sir !&#8221;</em>). Je me souviens &#234;tre t&#233;moin de tous les efforts que ces gens ne d&#233;ployaient rien que pour moi (alors que je n&#8217;avais rien demand&#233;). Je ne me consid&#232;re pas comme la &#171; Marie &#187; de cette article, mais je me souviens &#224; quel point il &#233;tait cependant difficile de m&#8217;extirper de ces boutiques sans rien avoir achet&#233;. Preuve que ces m&#233;canismes d&#8217;influence fonctionnent &#224; merveille&#8230; </p><p>Cela vous est d&#233;j&#224; arriv&#233; ? M&#234;me pas une seule fois ? </p><p>R&#233;fl&#233;chissez &#224; votre &#233;tat d&#8217;esprit lorsque vous entrez dans un magasin. </p><div class="pullquote"><p>Et surtout, essayer de ne plus vous manipuler vous-m&#234;me. Que ce soit dans un magasin ou dans vos relations. </p></div><p><br></p><p><em><strong>Sous Influence</strong></em> vous aide &#224; am&#233;liorer vos relations &#8212; professionnelles, personnelles, familiales &#8212; en d&#233;cortiquant <strong>les comportements et les m&#233;canismes d&#8217;influence</strong> &#224; l&#8217;&#339;uvre dans nos &#233;changes : ceux qu&#8217;on subit, ceux qu&#8217;on se fabrique, ceux qu&#8217;on devrait parfois exercer.</p><p>Si vous avez une question ou souhaitez partager une situation, &#233;crivez-moi : <a href="mailto:pr@red-yucca.com">pr@red-yucca.com</a>. Je lis tout.</p><p></p><p><em><span>Pour aller plus loin sur la n&#233;gociation complexe et les rapports de force en entreprise : </span><a href="https://philippe-roy.kit.com/adc2335ebe?">L&#8217;Envers du Deal</a><span>.</span></em></p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu Sous Influence ! Abonnez-vous gratuitement pour recevoir de nouveaux articles.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Vous avez dit oui. Mais vous ne savez toujours pas pourquoi.]]></title><description><![CDATA[Trois pi&#232;ges qui vous font dire oui alors que vous vouliez dire non.]]></description><link>https://www.sous-influence.com/p/vous-avez-dit-oui-mais-vous-ne-savez</link><guid isPermaLink="false">https://www.sous-influence.com/p/vous-avez-dit-oui-mais-vous-ne-savez</guid><dc:creator><![CDATA[Philippe Roy]]></dc:creator><pubDate>Thu, 02 Jul 2026 17:46:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ss10!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F76d41191-33b9-4dd8-a239-0ce6d92764e3_1200x675.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ss10!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F76d41191-33b9-4dd8-a239-0ce6d92764e3_1200x675.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ss10!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F76d41191-33b9-4dd8-a239-0ce6d92764e3_1200x675.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ss10!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F76d41191-33b9-4dd8-a239-0ce6d92764e3_1200x675.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ss10!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F76d41191-33b9-4dd8-a239-0ce6d92764e3_1200x675.jpeg 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><h1></h1><p><strong>Sarah se sent l&#233;g&#232;re ce soir.</strong></p><p>Elle a pr&#233;vu de d&#238;ner avec deux copines, ce qui, honn&#234;tement, ne lui est plus arriv&#233; depuis des lustres. Un travail passionnant mais exigeant, les enfants et tout le reste. Pas facile de trouver du temps pour soi. Mais maintenant que le projet sur lequel elle bossait depuis trois mois est termin&#233;, elle s&#8217;octroie une soir&#233;e entre filles. Au programme : rire, d&#233;tente, un bon ros&#233; ou un spritz (ou les deux), pour c&#233;l&#233;brer l&#8217;arriv&#233;e des beaux jours.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu Sous Influence ! 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Juste les grandes directions, les pistes strat&#233;giques qu&#8217;on envisage. &#199;a ne devrait pas prendre trop longtemps.&#8221;</p><p>Int&#233;rieurement, Sarah ressent un effondrement. <em><strong>C&#8217;est pas possible. Ce n&#8217;est pas possible ! Pas ce soir.</strong></em> En fait, &#231;a n&#8217;est tellement pas possible qu&#8217;elle est encore dans cette phase de d&#233;ni, elle ne r&#233;alise pas pleinement que la parenth&#232;se insouciante qu&#8217;elle avait pr&#233;vue est en train de s&#8217;&#233;vaporer.</p><p>Sarah pourrait dire non. Elle devrait dire non.</p><p>Mais pour une raison qui lui est encore obscure, elle entend les mots &#8220;d&#8217;accord, je vais voir ce que je peux faire&#8221; s&#8217;&#233;chapper dans un filet de voix aussi inaudible que f&#233;brile.</p><p><em><strong>Pourquoi a-t-elle dit oui alors qu&#8217;elle voulait dire non ?</strong></em></p><p>Ce n&#8217;est pas de la l&#226;chet&#233;. Ce n&#8217;est pas un manque de caract&#232;re. Ce n&#8217;est pas parce que Sarah est incapable de s&#8217;affirmer. Sarah est quelqu&#8217;un de solide, d&#8217;ailleurs son parcours le prouve.</p><p>C&#8217;est autre chose. Et c&#8217;est pr&#233;cis&#233;ment pour &#231;a que c&#8217;est si difficile &#224; voir.</p><p></p><h2>Le mot s&#8217;&#233;chappe avant la prise de d&#233;cision</h2><p>La premi&#232;re chose &#224; comprendre : Sarah n&#8217;a pas choisi de dire oui. Le mot est sorti avant m&#234;me qu&#8217;elle n&#8217;ait eu le temps de d&#233;cider.</p><p>Et il existe une raison pour &#231;a. </p><p><strong>Ellen Langer,</strong> psychologue &#224; Harvard, a montr&#233; que face &#224; une demande d&#8217;autorit&#233;, la plupart des gens r&#233;pondent avant d&#8217;&#233;valuer si la demande est l&#233;gitime. On coop&#232;re d&#8217;abord, on r&#233;fl&#233;chit ensuite (oui je sais, c&#8217;est dingue), et &#224; ce moment-l&#224;, il est trop tard. <strong>Stanley Milgram</strong>, psychologue social am&#233;ricain, l&#8217;avait d&#233;montr&#233; de fa&#231;on plus radicale encore : le simple fait qu&#8217;une figure d&#8217;autorit&#233; formule une demande suffit &#224; court-circuiter le jugement. Ce n&#8217;est pas une faiblesse individuelle. C&#8217;est un programme. Un programme construit sur des ann&#233;es, &#224; l&#8217;&#233;cole, en famille, en entreprise, qui a appris une seule r&#232;gle : quand quelqu&#8217;un avec de l&#8217;autorit&#233; demande quelque chose, on coop&#232;re. Vite. Sans friction. Pas toujours vrai, mais souvent.</p><p>Et le truc c&#8217;est que ce programme ne distingue pas une demande l&#233;gitime d&#8217;une demande abusive. Il r&#233;pond aux deux de la m&#234;me fa&#231;on.</p><p><strong>Ce qui aurait pu changer pour Sarah :</strong> <strong>Daniel Kahneman</strong>, prix Nobel d&#8217;&#233;conomie, a pass&#233; sa carri&#232;re &#224; documenter la diff&#233;rence entre nos r&#233;ponses rapides et automatiques et nos d&#233;cisions lentes et r&#233;fl&#233;chies. La parade au programme automatique, c&#8217;est d&#8217;introduire une friction volontaire avant de r&#233;pondre. Pas &#8220;je vais voir ce que je peux faire&#8221; mais <em>&#8220;attends, je reviens dans dix minutes, j&#8217;ai un coup de fil urgent &#224; passer.&#8221;</em> Dix minutes pour que le jugement reprenne la main sur le r&#233;flexe. &#199;a semble simple. Mais &#231;a ne l&#8217;est pas, parce que &#231;a demande de r&#233;sister au pattern inscrit en nous depuis longtemps.</p><p></p><h2>Le film que vous vous faites avant de dire non</h2><p>Deuxi&#232;me m&#233;canisme. Celui-l&#224; est encore plus pervers.</p><p>Dans la fraction de seconde o&#249; Sarah envisage de dire non, avant m&#234;me que le mot arrive, son cerveau lui projette un film. Le film de ce qui va se passer si elle refuse :</p><p>St&#233;phane va &#234;tre d&#233;&#231;u. Il va penser qu&#8217;elle n&#8217;est pas une &#8220;team player&#8221;. &#199;a va se voir dans sa prochaine &#233;valuation. Ou pire : il va comprendre, faire bonne figure, mais se souvenir. Et la prochaine fois qu&#8217;une opportunit&#233; se pr&#233;sentera, il pensera &#224; quelqu&#8217;un d&#8217;autre.</p><p>C&#8217;est un film tr&#232;s convaincant.</p><p>Le seul probl&#232;me : il est enti&#232;rement fictif.</p><p>Sarah ne sait pas comment St&#233;phane r&#233;agirait si elle disait non. Elle n&#8217;en a aucune id&#233;e en fait. Elle pr&#233;suppose, elle anticipe. Elle imagine sa r&#233;action. Et cette imagination, construite &#224; partir de ses peurs &#224; elle, pas de la r&#233;alit&#233;, est si puissante qu&#8217;elle l&#8217;emp&#234;che de dire ce qu&#8217;elle aimerait dire.</p><p>Traduction : on ne dit pas oui &#224; St&#233;phane. On dit oui au St&#233;phane qu&#8217;on a invent&#233;. Un St&#233;phane dans lequel on a projet&#233; ses propres craintes.</p><p><strong>Ce qui aurait pu changer pour Sarah :</strong> avant de r&#233;pondre au film, tester si l&#8217;urgence est r&#233;elle. <em>&#8220;Le client a dit demain exactement, ou c&#8217;est toi qui as traduit &#8216;rapidement&#8217; par demain ?</em> Est-ce r&#233;ellement aussi urgent qu&#8217;il le pr&#233;tend ?&#8221;. Questionner l&#8217;urgence, ce n&#8217;est pas de la r&#233;sistance. C&#8217;est du discernement.</p><p></p><h2>L&#8217;identit&#233; comme pi&#232;ge</h2><p>Troisi&#232;me m&#233;canisme. Et probablement le plus profond. Oui l&#224;, c&#8217;est du lourd. </p><p>Sarah se d&#233;finit, en partie, inconsciemment, comme quelqu&#8217;un de disponible. De fiable. De pr&#233;sente quand on a besoin d&#8217;elle. Ce n&#8217;est pas anodin : c&#8217;est une partie de son identit&#233; professionnelle, peut-&#234;tre m&#234;me personnelle.</p><p>Et voil&#224; le pi&#232;ge : dire non &#224; St&#233;phane, ce soir, ne serait pas seulement refuser une demande ponctuelle. Ce serait contredire la personne qu&#8217;elle croit &#234;tre.</p><p><strong>Leon Festinger</strong>, psychologue, l&#8217;a formalis&#233; dans sa th&#233;orie de la dissonance cognitive, et <strong><a href="https://open.substack.com/pub/philipperoy007/p/je-vais-reflechir-pourquoi-repartir?r=4jz8ly&amp;utm_campaign=post-expanded-share&amp;utm_medium=web">Robert Cialdini</a></strong>, chercheur en psychologie de l&#8217;influence, a prolong&#233; le raisonnement : les &#234;tres humains font des choix qui confirment l&#8217;image qu&#8217;ils ont d&#8217;eux-m&#234;mes. Si cette image inclut &#8220;je suis quelqu&#8217;un sur qui on peut compter&#8221;, alors dire non devient une menace, pas juste sociale ou transactionnelle, mais identitaire et existentielle.</p><p>Ce que Sarah n&#8217;a pas encore r&#233;alis&#233; c&#8217;est que la disponibilit&#233; sans limite n&#8217;est pas une qualit&#233;. C&#8217;est de la soumission. Et c&#8217;est &#233;galement, dans son cas, un programme, un r&#233;cit qu&#8217;elle se raconte &#224; elle-m&#234;me. Et comme tous les r&#233;cits, celui-ci peut &#234;tre r&#233;&#233;crit.</p><p><strong>Ce qui aurait pu changer pour Sarah :</strong> red&#233;finir ce qui la rend indispensable. Ce n&#8217;est pas sa disponibilit&#233;, c&#8217;est la qualit&#233; de ce qu&#8217;elle r&#233;alise et produit. <em>&#8220;Je crois que je peux r&#233;ellement t&#8217;aider, et tu auras quelque chose de vraiment solide d&#8217;ici deux jours.&#8221;</em></p><p></p><h2>Ce que le oui co&#251;te vraiment</h2><p>Ce soir, Sarah va envoyer un message &#224; ses amies. Elle va travailler jusqu&#8217;&#224; minuit. Elle va faire un bon draft, parce qu&#8217;elle est professionnelle. Et demain matin, le client sera rassur&#233;.</p><p>St&#233;phane lui dira probablement merci.</p><p>Et la prochaine fois qu&#8217;il aura besoin d&#8217;elle en urgence, il frappera &#224; sa porte en premier. Parce qu&#8217;il sait qu&#8217;elle dit oui.</p><p>Ce n&#8217;est pas de la mauvaise volont&#233; de sa part (en plus, St&#233;phane est un mec bien). C&#8217;est de la rationalit&#233;. Il optimise. Il utilise ce qui est disponible.</p><p><em><strong>N&#8217;oubliez jamais : dire oui &#224; l&#8217;autre quand on pense le contraire, c&#8217;est dire non &#224; soi.</strong></em></p><p>&#231;a vous parle ? </p><p></p><p><br></p><p><em><strong>Sous Influence</strong></em> vous aide &#224; am&#233;liorer vos relations &#8212; professionnelles, personnelles, familiales &#8212; en d&#233;cortiquant <strong>les comportements et les m&#233;canismes d&#8217;influence</strong> &#224; l&#8217;&#339;uvre dans nos &#233;changes : ceux qu&#8217;on subit, ceux qu&#8217;on se fabrique, ceux qu&#8217;on devrait parfois exercer.</p><p>Si vous avez une question ou souhaitez partager une situation, &#233;crivez-moi : <a href="mailto:pr@red-yucca.com">pr@red-yucca.com</a>. Je lis tout.</p><p><em>Pour aller plus loin sur la n&#233;gociation et les rapports de force en entreprise : <strong><a href="https://philippe-roy.kit.com/adc2335ebe?v=2">L&#8217;Envers du Deal</a>.</strong></em></p><p></p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.sous-influence.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Merci d'avoir lu Sous Influence ! 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